Dancing med Bullies!

Skole bøller har været over medierne på det seneste. Det &'; s en trist sandhed for i dag &'; s unge. Lige så uheldigt er sandheden, at de fleste voksne er indviet til ... bøller eksisterer i sunde tal langt ud over den high school år. Nedenfor er nogle tanker om at gøre med bøller fra en energisk synspunkt.

Voksen Bully
Har du nogensinde haft til at stå over for en voksen bølle hoved på? Taktik bølle (før de ses tydeligt) kan være så subtile, manipulerende og forvirrende … at før du ved af det ... dit selvværd er styrtdykket, og det begynder at påvirke din forbindelse med dig selv. Andre gange de hverken subtil eller forvirrende ... du ved præcis, hvad der sker, som det sker, og det er forfærdeligt. Bøller er ofte master-controllere, der søger svaghed og bytte om en persons ømme pletter og knapper. De finder, hvad der virkelig vil svække en person, og bom ... de langsomt eller hurtigt begynde at demontere den person. De er også fodring på ofrets energi offer.
Hvordan vi bevarer os selv som ofre
For år efter en mobning eller misbrug fald kan vi fortsætte med at holde et stærkt billede af bølle som en forfærdelig person en gerningsmand og et monster. Disse synspunkter kan være frygteligt svært at ryste. Efter alt, vi har en masse investeret i at gøre dem forkert, hvilket gør dem angriberen og holde os selv offeret.

Fordele ved Staying Victim
Så hvorfor skulle nogen ønske at opretholde sig selv som et offer? Masser af grunde, faktisk. Offeret får at bo i meget lavt energiforbrug, i skylden energi, depression måske. De kan give ansvaret for deres ve andre. Således aldrig tage det fulde ansvar for deres eget liv og erfaring. De ønsker måske nogen til at redde dem eller gemme dem, men er ikke villige til at gøre, hvad det tager at redde sig selv. Og for mange er det netop blevet en meget dårlig vane, og de don &'; t har den første fingerpeg om, hvordan de kan flytte, ændre eller stoppe det. Nogle gange er de så slået ned; de har helt stoppet tro deres liv kunne være bedre.
Nogle argumentere for den "sande offer" ... om, hvordan mennesker, der er ofre ER ofre og de ikke beder om det, tiltrække det eller har noget at gøre med det. Og det er helt muligt for dem, der har den sjældne oplevelse. Men mange, der taler om repressalier ofte har mange andre historier som den. Mennesker, der er ofre (igen og igen) har masser af beviser for deres tro, masser. Det er ikke bare en engangs-ting. Så hvordan kan det ske? Har de tilmelder dig et liv i repressalier før de fik her? Er de sådan et dårligt menneske, at dette er deres parti i livet? Har de bare har dårlig held? Husk vi &';. Re tale om kronisk repressalier, den person, der har gentaget offer erfaringer igen og igen og igen

Til vi Heal Vores offer mentalitet, vil det fortsat Vis Up
Mens du arbejder på nogle interpersonelle relationer kram for et par år siden, indså jeg, at jeg havde fundet mig selv i en anden situation, hvor jeg se mig selv offer. Jeg satte mig op og tænkte; "godt, hej til det igen ... jeg ved det ... denne dårlige følelse". "Nogen gør noget til mig igen, dang det." "DE skal stoppe." Og så gik det op for mig, at ligesom med bølle et stykke tid tilbage ... det tager to til tango. Offeret er lige ansvarlige som bølle. Selvom ikke gerningsmanden, fortsætter offeret til at lade sig at være offer. Hvis du ikke er bølle offer så sker det ikke, vel? En løsning er altid bare at forlade, finde en vej ud, og fjerne dig selv. Men nogle gange er det ikke, hvad du ønsker. Der kan være konkurrerende faktorer. Forlader er altid en mulighed, men måske ikke den mest tiltalende. Så hvad kan du gøre for at ikke danse med bølle, når de stadig er i dit liv.

Alle Healing Indeholder Self Kærlighed
Et af de første steder til at fokusere er self kærlighed. Og her er noget, der kan være svært at sluge … hvis vi lader os blive misbrugt, må vi tænke (på et vist niveau), der er det er okay for os at blive misbrugt og klart vi ikke helt elsker os selv. Vi er faktisk mobning og misbruger os selv ved at fortsætte forholdet inden for sit bølle dynamik. Så gør arbejdet omkring self kærlighed er et godt sted at starte. Har vi elsker os selv nok til at lade gå af rebet? Der er altid et reb, ligesom en tovtrækning. Uden to tugging ... hvad sker der? Ingenting. Kan du udtale det? Kunne du lade rebet på jorden
Har du nogensinde lagt mærke til, at nogle mennesker bare don &';? T har disse erfaringer? Det &'; s, som om ingen ville turde mobbe dem, eller den type erfaring bare isn &'; t i deres liv. Og hvis nogen forsøger, det bare gør ikke &'; t stick. Hvad der foregik med disse folk? Hvordan de mener om sig selv?

Skal jeg høre dig spørge: “ Hvad? Jeg bare stå der og tage det &"; Hvem siger, at du er nødt til at stå der?

En Brave Arbejdsplads Solution
tilbage et par år siden, min løsning på bølle-krisen var at skrive en kort tale. Jeg tog det til vores møder. Planen var dette: da hun begyndte sin mobning, ville jeg tage kortet ud og læse den til hende og derefter straks forlade lokalet. Det var noget lignende:.. "Den måde du taler til mig nu, er uprofessionel og misbrug På dette tidspunkt vil jeg fjerne mig selv fra denne samtale Hvis du ønsker at fortsætte på dette emne på et andet tidspunkt, er jeg åben over for overvejer det. Når vi mødes, er det påkrævet, at du taler til mig med respekt og professionalisme. " Noget i den stil. Det var faktisk meget bedre, men du får den afdrift.
Fik jeg at bruge denne tale eller en variation af det ... bare én gang. Og dreng, hun ikke kan lide det, og det startede en hel anden storm, eventuel førte mig til at fjerne mig selv fra situationen permanent. Jeg vil dog sige, at denne handling vendte strømmen for mig. Jeg er stolt, jeg sagde det. Stolt af, at jeg gjorde det, og stolt over, at jeg elskede mig selv nok til at redde mig selv. Var det den rigtige løsning? Hvem ved, men det var for mig på det tidspunkt. I sidste ende forlader var min bedste forsvar.

Bølles Game - Hvis du ikke spiller ....
Det er klart, det ... bølle eller nogen andre, der føler behov for at kaste modhager, manipulere eller kontrollere andre er i drift fra nogle ret usunde mønstre og programmer i deres sind. Det er, som om de lever i deres egen tyrefægterarena og når folk træde til … .De teste dig at se om du &'; ll spille deres spil med dem, de er den matador, og du bliver tyren. Hvis du &'; re åbne for det, de skal nok få ya! Men her er den glans: tyrefægtninger er ikke et sted; det &'; s en aftale, et spil, montering af to puslespilsbrikker. Med andre ord betyder det ikke ske … HVIS DU IKKE PLAY.

Vi spiller alle dele
Det betyder at se på, hvordan du har været aktiv bølle. A. tager i, hvad de siger, b. kaste modhager eller misbrug tilbage, c. bebrejde dem, d. hating dem, e. bagvasker dem, f. argumenterer med dem, g. fortælle dem, hvordan de såre dig, h. bede dem om at stoppe, etc. er alle måder, hvorpå du er i gang med dem i deres spil, og på deres betingelser. Alle ovennævnte handlinger er virkelig bare forstærkende dig som offer. Vi tror måske, at stå op for os selv er den ting at gøre … som jeg gjorde et stykke tid tilbage … men for mange bøller … det feeds deres brand … ah … &"; I &'; m virkelig at komme til dem nu &"!; “ Lad &'; s se, hvordan vi kan gøre dem vride sig endnu mere &"!; osv
Let &'; s gå tilbage til analogien af ​​tyrefægterarenaen, matador og tyren. Så uanset af hvilken grund, du &'; re stadig nær bølle. Du &'; re stadig forpligtet til at interagere. Måske du &'; ve taget skridt til at sænke dine interaktioner med bølle. Måske det er ikke en tilgængelig mulighed nu. Hvordan interagerer og ikke blive deres offer Salg

Forslag til ikke deltager
Anytime de kaster en modhage eller starte deres proces, du kan 1. Enten lade det projektil sejle lige forbi dig … (anerkende det &'; s bare deres forfærdelige spil, og ordene er deres spil våben) eller 2. Forestil dig flydende over og de våben, de slynge er nede i tyrefægterarenaen og så længe du svæve over (i et fredeligt, selv kærlig sted) de kan kaste våben, men de vandt &'; t gennembore dig, fordi på en måde, du &'; re ikke er der

I erkendelse af Bully Game og hvad de ønsker
* Du &';. ve indset, at de ord, de siger til dig … er nøje udvalgt, og specielt til dig! Ligesom en nastigram invitation til at lege med dem. De bruger dine mest sårende “ sadnesses &"; og sår for at få dig til at yde, bare for at få dig til at spille og udveksle energi med dem. At &'; s det! De lærte et eller andet sted … at dette er den “ bedste &"; måde for dem at engagere sig med mennesker. Så icky som den er … det &'; s kendsgerning af menneskeliv i disse dage. Nogle mennesker i verden ondt for at få opmærksomhed eller kontrol eller at opretholde deres tro på, at de er et dårligt menneske
Uanset spil, de har at gå …. Det &'; s ikke dit job at ordne det, eller hjælpe dem. Det &'; s dit job at stoppe med at spille offer. Hvis du &'; re ikke engagerende, du don &'; T afhente rebet, du don &'; t blive involveret med energi udveksling. Du don &'; t bliver ramt, du don &'; t fange det, og du don &'; t kaste den tilbage. Periode.

Bølles Afhængighed
Det betyder opholder sig rolig, ignorerer deres angreb eller fjerne dig selv fra situationen. Hvis du ikke' t afhente rebet … det kan &'; t gå på meget længe. Afhængigt af bølle, kan de stoppe, bliver forvirrede, eskalere angrebet eller tage en anden kurs. De ønsker stadig, at energi, de bruges til at få fra dig, fra din interaktion. De er afhængige af de kemikalier, som deres hjerne frigivet, da de påvirkede dig, eller når de øve kontrol over dine følelser. Igen, det &'; s ikke din at regne ud. Dit job er at elske dig selv nok til at kende sandheden om dig og til at leve i det …. Uanset hvad verden siger eller forsøger at få dig til at tro

Fortsæt med at spille eller Stop
I? ende, vi &'; re hver bare at spille vores egen lille skuespil, og de fleste af os vil gentage vores skuespil med hvem dukker op, og er villig til at spille. Som du viser op til at være deres offer, de viser op til at være din bølle … så både du kan gentage dit drama igen. Dette vil fortsætte indtil den dag, du holder op med at spille. Hvis du ikke' t stoppe med at spille nu, du &'; ll sandsynligvis afhente rebet med en anden

Din Ansvar
Beslutter dit højeste sandhed om dig selv og hvordan du &';. D gerne dukke op i Verden er dit job. Futzing rundt med nogen spiller sind spil … er kun dit job, hvis du gør det dit job, hvis du siger ja. Du har altid et valg. Altid. Der er ingen begrundelse saftig nok, at frigør dig for dit ansvar for dig selv. Du kan køre fra det i årevis, og bebrejde alle andre, men i sidste ende vil du finde … du er kaptajn på dit eget skib. Du er føreren af ​​dit liv, og har altid været, selv når du giver din magt væk.

* Hvis du er i fysisk fare, skal du kontakte politiet. Denne artikel er ikke tyder på nogen ophold i et voldeligt forhold.

Interesseret i at lære, hvordan Life Coaching kan hjælpe dig med at ændre dit liv? Email mig i dag på [email protected] at finde ud
 !;