Personlig Fred

Hvad billede eller tanker gør tanken om fred opdrage til din? Første tanker om fred er stille, rolig sindsro. For de fleste af os med vores moderne travle livsstil kan det godt være en sjælden ting. En dejlig slappe af i badet, en behagelig gåtur på en forårsdag eller en dag ud et eller andet sted med en ven alle bidrage til at give dig nogle fred.

Under begrebet fred dybere gør os tænke på en tid uden stridigheder , argumenter eller kampe. Idealet om mennesker, der bor sammen i harmoni og viser respekt og værdighed mod hinanden også kommer til at tænke. Et liv uden bekymringer kan også være et liv i fred.

Livet giver os ikke den fred, vi ønsker. Ekstern støj fra trafik, mennesker og maskiner til stadighed invadere på vores forsøg på stille tid. Krav fra andre stoppe os faktisk at tage tid ud til at slappe af. Krige og konflikter hjemme og i udlandet alle forhindre fred opnås. Bekymringer over, hvordan man kan betale regningerne, personlig sundhed og dem, vi elsker, kan også ødelægge vores personlige fred.

Er du i fred?

Hvad er rigtige 'personlige fred "og hvordan du opnår det? Som nævnt ovenfor et niveau af fred kan opnås ved at slappe af i hyggelige omgivelser, enten på egen hånd eller med behageligt selskab. Så kan yoga, meditation, bøn eller bare læse eller laver en krydsogtværs. Men hvordan kan du opnå en ægte indre fred?

For at opnå reel personlige fred, du har brug for at være tilfreds med dig selv. Ikke andre mennesker, staten af ​​verden eller dit hjem miljø bare dig selv.

Hvordan kan vi være tilfredse med os selv? Svaret er simpelt, snarere hund-eared og kliché é d men sandt. Vi er nødt til at lære at elske os selv først, betingelsesløst. Hvis du har børn overveje din kærlighed til dem.

Du ønsker at gøre det bedste for dem, holde dem sikkert, hjælpe dem med at vokse. Da de lærte at gå dig opmuntret og rost dem. De faldt og skade sig selv, begået fejl. Hvad har du gjort? Hjalp dem op og på vej. Du behøver ikke kritisere et lille barn for ikke at gå med den tid, de når deres første fødselsdag, eller til at falde over så de lærer.

Hverken bør du slå dig op over hver fejl, du gør i livet. Elsk dig selv for hvem du er, hvad du var, og hvad du vil være at komme. Vær stolt af dine præstationer, men små, fordi du har arbejdet for dem. Må ikke kritisere eller være hård ved dig selv. Accepter dine fejl, lære af dem og komme videre. Tilgiv dig selv, når du gør forkert, eller lad dig selv eller andre ned.

Hvis du virkelig kan elske og tilgive dig selv, og jeg mener 100%, vorter og alt, er du så på vej til at blive i fred med dig selv . Ingen mængde af walking, yoga eller meditation vil give dig fred, hvis du ikke elske og tilgive dig selv så godt.

Fred i en støjende verden

Så du er komfortable med hvem du er. Du kan derefter tænde for tv eller radio, åbne en avis og brag, der det hele er, dårlige, dårlige nyheder. Kynisme, fejlfinding og negative holdninger alle skabe et billede af en forfærdelig verden fuld af forfærdelige mennesker.

Stop bekymre sig om alt uden for din kontrol. Lær at give slip på ting. Bekymrende nas aldrig løst et problem, men har bidraget til personlig dårligt helbred gennem dårlig kost og mangel på søvn.

Hvis det ikke er dårlige nyheder, at vi bliver bombarderet med det er reklame, der råber på vores underbevidsthed fortæller os at købe ting vil bringe os lykke.

Hverken nyheden eller reklame giver et afbalanceret syn på livet. Der er en masse mennesker derude gør gode ting såvel som dårlige. Købe ting ikke altid gøre os glade.

Hvordan at genoprette balancen?

Den enkleste ting at gøre, er at undgå de dårlige ting. Hvis du ønsker at holde din krop sund du spiser en varieret kost, så for at holde dit sind sundt foder det en afbalanceret kost! Hvis du har et problem at overveje, hvordan du kan løse det, i stedet for blot at bekymre sig om det. Hvis du ikke kan løse det lære at acceptere det eller søge efter kreative løsninger. Hvis du stadig sidder fast lad det gå og se hvad der sker.

Overvej, hvad du læse og se. Kig efter mere optimistisk materiale. Se dig omkring og se de gode ting folk gør. Giv dig selv et nyt perspektiv på livet og se, hvordan forskellige alt ser!

Det er alt temmelig indlysende ting, men lettere sagt end gjort. Men ved at være opmærksom og arbejder på det, du kan gøre fremskridt. Det kan være langsom, men det vil være det værd. Slap af og lad det ske
 !;