5 måder at Hack din hjerne til at frigøre det Produktivitet

Top 5 Produktivitet hacks

Ønsker du at være mere produktive, men don &'; t vide, hvordan
Så er du heldig, da denne måned &';? s Top 5 er, hvordan du bliver mere produktiv i løbet af din daglige rutine.

# 1: Power Naps

Har du lyst til dit sind er gjort for dagen? Overanstrengt? ? Og overvældet
Power lur er den bedste måde at forynge dig selv, så længe du don &'; t gå over 30 minutter. Hvis du gør det kommer ind dig ind i en dybere søvn, der forårsager omtågethed folk føler efter at vågne op, og hvorfor de hader lur.

# 2: Tag en pause

Tag mindst 3 store pauser om dagen. Dette hjælper puste nyt liv dit sind og rally dine tanker til at komme tilbage til arbejde 2x så stærk. Har en om morgenen, når du først vågner op for at få de mentale safter flyder. Den anden i eftermiddag, og bør inddrage en let øvelse eller yoga. Og det sidste er i aften at lade op til i morgen.

# 3: Lav en arbejdsplan

Find din optimale mængde af tid til at arbejde, før du har brug for en mini-break. Dette kunne være alt fra et forhold på 2 timer til 1 time, 25 min til 5 min, eller enhver anden kombination, der er optimal for dig. Det centrale er at opretholde tempoet og ikke lade op.

# 4: Brug timere

Tid alt, hvad du gøre for at sikre dit møde din produktivitet mål. Når du &'; er færdig timing, gå tilbage og finde ud af hvad hjalp og hvad agt dig med at opfylde dine mål.

# 5: Skift dit miljø

Det menneskelige sind har brug for forandring. Og arbejder i det samme miljø kan forårsage sindet til at komme ind i en skure. Der forårsager din produktivitet til at lide, fordi der ikke er noget at engagere dit sind og gøre det arbejde, lære og tilpasse sig. Derfor finde 3 eller 4 forskellige steder at arbejde fra og rotere gennem dem at holde dit sind frisk og arbejde
.