Bliv forandringsagent i dit eget liv

På et tidspunkt på vores liv, typisk januar fleste af os løse til at foretage dybtgående ændringer i vores liv. Vi løser at afslutte dårlige vaner, erhverve gode vaner, spise mindre, spare mere, etc. Du kender rutinen. Mens disse er alle gode ting at gøre, desværre, det er de typer af overfladiske forandringer, der skjuler den virkelige forandringer, der skal ske i vores liv.

Jeg tænker på dybtgående ændringer i den måde, vi opfatter vores erfaringer, og hvordan disse ændringer kan behandles og filtreres for at forbedre vores forhold til sig selv og andre. At gøre den slags ændringer kræver en stor indsats, der ofte tager os langt ud over vores respektive komfortzoner. Jeg håber, at ved at udforske denne rejse af forandringer sammen, vil stien være lettere for hver af os som individer.

Jeg har brugt meget tid på at reflektere over temaet "forandring". Hvis vi ændrer vores måde at tænke på, kan vi ændre vores måde at se. Og når vi ændre vores perspektiv på tingene, Grace følger.

Indtil du føler dig godt om dig selv ved at gøre nogle interne ændringer, vil du ikke opnå varige resultater med de eksterne ændringer, du foretager i dit liv.

Start med at tage små skridt mod at gøre interne ændringer i dit forhold til Selvet.

Start med den "Small" Stuff

Du er sikkert bekendt med at sige "ikke svede de små ting." Samlet set er der er temmelig gode råd. Nogle gange, men de små ting ikke er så lille, og vi virkelig skal tage (eller "sved"), det, for at slippe af med det og gøre plads til de velsignelser.

En måde at slippe af denne lille ting er at tilføje bøn og meditation at din dag. Dette forslag er ikke kun for religiøse mennesker, men for spirituelle mennesker, som godt. Det er blevet sagt, at bøn er simpelthen os tale til Gud, mens meditation lytter til Gud gennem hans /hendes navne (mantraer, chants, bønner) til sidst efterfulgt af stilhed.

Det er svært at lukke munden på vores sind, især i de tidlige stadier af meditation (og nogle gange endda i de senere faser), så du skal ikke forsøge at stoppe de tanker, der kommer op. Bare lad dem passere gennem dit sind. Forestil dig selv at vente på trafikken til at bremse, så du kan krydse vejen. Til sidst vil der være en pause i trafikken og du vil være i stand til at krydse.

Dette gøres ved at lytte til disse mantraer chants og eller bønner og i mellem dem, der fokuserer på den plads /stilhed mellem

Der er et gammelt ordsprog, der går noget som dette:. Forsøger at styre tanker i dit sind under meditation er som brydning med en gris i mudderet. To ting er gennemført: først, får du snavset; og for det andet, grisen kan lide det. Så når sindet driver til tanker, koncentrere den på de mantraer chants og eller bønner.

Jeg vil opfordre dig til at starte din dag med 10 minutter brugt i bøn og stilhed. En tømrer ville ikke starte et job uden sit værktøj, så hvorfor skulle du starter din dag uden din? I stilhed, vi forbinder til vores inderste Self; vores hjerte. Profeterne og store lærere har fortalt os, at hjertet er det sted, hvor vi kan finde vores sande natur.

ruske op i gamle rutine

Der er også eksterne ændringer, vi kan gøre i vores liv .

Vores liv består af en række rutiner, der undertiden så indgroet, at vi ikke længere genkende dem som rutiner. De er simpelthen der som en del af vores daglige liv. Det er derfor at ændre en rutine kan kræve nogle reelle tanker og overvejelser.

Men når du identificere de rutiner, er det forholdsvis let at foretage ændringer til nogle af dem. Du kunne skifte den rækkefølge, som du barberer og brusebad. Børst dine tænder, før du vasker dit ansigt eller omvendt. Klæd dig selv ved at sætte på sok, sko, sok, sko, i stedet for sok, sok, sko, sko. Bestil takeout på en anden aften. Gå dagligvarer natten, i stedet for i løbet af dagen. Tag en anden vej til arbejde, eller bruge en anden form for transport.

Mulighederne for ændring af din rutine er uendelige.

Men det er virkelig ligegyldigt hvad rutine du skifter. Det afgørende er, at du gør noget. . . noget. . . forskelligt, og at du opdager, hvordan det føles, de nye ting, du ser, de nye mennesker du møder, etc. Tag det hele i og føler virkelig den forskel, at en ændring i rutine kan gøre i dit liv.

ændring (og Embrace) Din Perspektiv

I min bog, Vender tilbage til helhed … Discovering Ah-Man, jeg giver eksempler på nogle ting, der er sket i mit liv i de sidste 30 år eller deromkring. De fleste folk ville overveje disse ting til at være meget tragisk. Men på grund af de ændringer, jeg inkorporeret i mit liv, var jeg i stand til at se disse ulykkelige hændelser i et andet lys.

På samme måde, spørger jeg, at du tager nogle begivenhed, der er sket i dit liv og gennemgå det. Jeg mener det hele. (Jeg ville bemærke her, at du skal være god ved dig selv og begynde med en begivenhed af mindre, snarere end større, omfang.)

Jeg vil give dig en kort eksempel taget fra mit liv, der ikke er beskrevet i min bog. Mine forældre døde inden for seks måneder fra hinanden: først min far, da jeg var 15; så min mor, da jeg var 16. Begge mine forældre døde af skrumpelever. Fordi de hver led af den gradvise sygdommen alkoholisme, havde de været ude af stand til at tage ordentlig pleje af mig et godt stykke tid. Senere i livet, da jeg var i stand til at se på det store billede, kunne jeg se, at behovet for at klare mig selv på sådan en tidlig alder førte til mig at udvikle sig til den person, jeg i sidste ende blev.

jeg gjorde ikke (eller følte, at jeg ikke kunne) stole på andre. Jeg gik ud og gjorde ting for mig selv. Jeg arbejdede meget hårdt for at nå mine mål, fordi jeg vidste, at der var ingen (eller så jeg tænkte dengang) for at hjælpe mig. Samtidig, jeg gik ud af min måde at hjælpe andre, der var i lignende situationer. Dette er en enorm positiv, der kom ud af en negativ oplevelse tidligt i livet.

Jeg beder dig om at forsøge at se ud over den smerte eller vrede af en hvilken som helst oplevelse. Prøv at trække sig tilbage og se på det store billede for at se, hvordan situationen har gjort dig en bedre person. Du vil finde noget positivt der. Tro mig. Alt sker med et formål

Der er en vidunderlig sige et Mystic lærer havde fortalt mig engang:.
&Ldquo; Der sker ikke noget for os, alting sker for os &";

ændre dit perspektiv på Nogen i dit liv

I &'; ve bedt dig om at ændre den måde, du opfatter visse oplevelser i dit liv, og jeg nu jeg beder dig om at omfavne en anden ændring i perspektiv, og jeg gætte, at dette vil være en hårdere udfordring.

Vi har alle mennesker i vores liv, at vi bare automatisk pre-dommer, ofte uden konkret grund. Uundgåeligt, disse folk ender på en liste over personer, vi ikke rigtig pleje, selv om vi ikke har virkelig taget sig tid til at komme til at kende dem, eller finde ud af, hvad der driver dem. Men hvem er disse mennesker virkelig? Hvordan er de? Hvorfor gør de gnide os den forkerte vej? Hvorfor har vi sådan en visceral reaktion på dem?

At få svarene på disse spørgsmål kunne meget vel kræve os til at træde uden for vores respektive komfort zoner. Og tro mig, når jeg siger, at jeg ved, hvad en enorm udfordring det er at træde uden for komfort zone. Men jeg lover dig, at turen vil være værd at hver bit af ubehag og angst, du kan føle.

Jeg tror, ​​at der ikke er nogen tilfældigheder. Hver person i dit liv er der til et formål; de har noget at tilbyde dig. Jeg udfordrer dig til at samle en person på din liste, og gøre det til din virksomhed til at lære noget om dem og virkelig absorbere det. Derefter afgøre, hvordan det, du har lært påvirkninger dit liv. Jeg garanterer, at det, du lærer, vil på en eller anden måde ændre dit perspektiv på den enkelte.

Jeg har delt et par værdifulde ressourcer i relation til ændring, der vil hjælpe dig, som du gør din vej på dit liv rejse. Disse værktøjer vil bringe dig tættere på at opdage hemmeligheden om at være menneske. Kan du føle tilstedeværelsen af ​​Den Guddommelige Moder, vor himmelske Fader, og Ven elskede Gud gå ved siden af ​​dig på denne rejse hvert øjeblik
.