Imagination Strøm

En af dine største kræfter er ... din fantasi.

Lad mig forklare. William James var en filosof og en af ​​de førende tænkere et århundrede siden. Han sagde dette om kraften i sindet: “ Alt hvad du kan holde fast i din fantasi kan blive din &";. Han mente, at der var enorm magt i fantasi og skrev i længden om, hvordan mennesker kan medføre betydelige positive ændringer i deres holdninger, adfærd og relationer ved først at holde en levende billede af deres bedste selv, eller den person, de ønsker at blive i deres fantasi .

I sin bog The Winner Edge, forfatter Denis Waitley fortæller af high school basketball spillere, der har lært magt at holde noget fast i deres fantasi. Eleverne blev inddelt i tre grupper. Gruppe én fik besked på ikke at øve skydning gratis omgange i en måned. Gruppe to fik besked på at øve skydning gratis omgange i gymnastiksalen hver eftermiddag i en måned. Gruppe tre fik besked på at IMAGINE skyde gratis omgange hver eftermiddag i en time i en måned. (Helt ærligt, jeg kan næsten ikke “ forestille &";. En gruppe af atleter, efter at have siddet i klassen hele dagen, dressing ud, gå til gymnastik, sidder i bleachers og bare tænke på at skyde gratis omgange i en time hver dag, jeg formoder, at det er alle i navnet på forskningen.)

Men se på disse resultater. Gruppe én, no-praksis gruppe, gled en smule i deres procentvise frikast gennemsnit. Gruppe to, de studerende, der praktiseres, øgede deres nøjagtighed med cirka to procentpoint. Gruppe tre, dem der forestillede skydning, steg også omkring to procentpoint – det samme som den gruppe, der praktiseres.

Neurovidenskab er netop nu opdager, at der er biologiske årsager til dette fænomen William James talt om så længe siden. Men her er det punkt. Har du lyst til at udmærke sig på nogle bestræbelse? Ønsker du at forbedre din udsigter? Er der en færdighed, du gerne vil perfektionere? Vil du have bedre relationer? Eller vil du gerne udskifte din frygt for noget, som taler i det offentlige eller på vej op et projekt, med mere selvtillid og mod? Hvis ja, så mental praksis, holder et levende billede af, hvad du ønsker i dit sind, er lige så vigtig som den fysiske praksis. Den tid, du bruger "se" i dit sind, hvad du forsøger at udrette faktisk bidrager til at bringe det til at passere.

Jeg mener ikke, vi er nødt til at sidde ned og forestille sig noget i en time hver dag. Det er så simpelt som at holde en levende mentalt billede af, hvad du virkelig ønsker og vender tilbage til det så ofte som muligt.

Forestil dig din succes. Visualiser at gøre det, du frygter. Få det i dit sind. Så forestille din succes i området igen og igen, ligesom gratis omgange gå ned i kurven. Hvad vil det se ud som at være sikker? Hvordan ser det ud til at være faktisk gør de ting, du er bange for at gøre? Hvordan føles det? Kan du forestille dig det i detaljer? I en kort tid, vil du opdage, at tingene virkelig er ved at ændre for dig

Og efter det, ja, bare forestille sig, hvad du ellers kan gøre

-.. Steve goodier
.