Lav en Change eller Skift vil ske for dig

Jeg er fascineret af forandring, og hvordan folk reagerer på forandringer. I dagens &'; s skøre verden synes den eneste konstant at være forandring fra de internationale begivenheder, vi ser i nyhederne hele vejen ned til hvordan vi lever. Ændring kan ses på en af ​​to måder:

Den første er, at forandring er en dårlig ting; det &'; s skræmmende, et sted, hvor fremtiden ikke kan forjættet, hvor du ikke er sikker på, hvor din plads i verden kunne være. Den anden er, at forandring er en god ting; det &'; s chance for at prøve nye ting, at komme videre og gøre tingene bedre. Den måde, du tænker over ændring vil bestemme din reaktion på det og din adfærd forbundet med det. Uanset om du finder ændre skræmmende eller du forandring, så læs videre, som i denne serie af artikler, jeg vil se på forandring, og hvordan vi aktivt kan forberede sig til det. Ved at forstå forandring vil du være i stand til at være forberedt på det.

Ved at blive forberedt til ændring, du vil blive bemyndiget til, og ved at blive bemyndiget til, vil du være i stand til at drage fordel af de muligheder, forandringer bringer.

(beredskab + Empowerment = Opportunity)

Jeg har studeret den forandringsproces, og jeg har formodet, at forandringer sker på to måder:
1. Du foretager ændring
2. Skift gør du
Så du er altid i kontrol af forandring, selv når eksterne faktorer synes at være årsag til forandring, er du altid i stand til at kontrollere din reaktion på det.

Nu vil jeg se på livets overgange . A Life Transition Change defineres som en ændring i et af følgende: din rolle, dine relationer, dine rutiner, dine antagelser om dig selv eller verden.

Beskrivelser af disse aspekter af væsentlige begivenheder /overgange, som defineret af Schlossberg 1995, er:

• Ændring i rollen:
Ny sæt af ansvarsområder (job forfremmelse, karriere forandring, nye Baby osv)

• Ændring i forhold:
få et nyt job betyder nye medarbejdere; være en ny forælder sætter én i kontakt med nye mennesker

• Ændring af rutine: En ny job kræver nogle overarbejde, som påvirker én &'; s rutine; en ny baby ændrer én &'; s sovende timer

• Antagelser om dig selv eller verden: Ændret karriere; tog udfordringen, og det lykkedes, erkendte en &'; s egne styrker

Hvis der sker en ændring og involverer en af ​​disse fire ændringer så er dette betragtes som en mindre overgang og de fleste mennesker kan tilpasse sig denne ændring ganske nemt. Et eksempel kunne være, at når du støder på nogle vejarbejde det tager dig længere tid at komme til arbejde, så du er nødt til at ændre din rutine til at rumme de længere transporttider.

Hvis ændringen dækker 2 eller 3 af de områder ovenstående så dette kan ses som større /mindre overgang afhængigt af din evne til at håndtere forandringer. For eksempel, du tilmelder dig et nyt hold på arbejde på grund af omstruktureringer, og det betyder, at dine relationer ændres, når du har brug for at danne nye relationer med dit nye hold, dermed din rolle kan ændre sig, når du tilpasse sig det nye team &'; s arbejdsstil.

En stor overgang ville inddrage alle fire områder er identificeret her. For eksempel har du været forfremmet til manager for dit team på arbejdet, og som et resultat, har du en ny rolle, en ny manager-medarbejder forhold med kolleger, en ny rutine og din opfattelse af dig selv ændrer sig med din nye position.

Lignende overgange kan påvirke mennesker forskelligt. Hvordan du håndterer din overgang vil afhænge af dit selvværd, selvtillid, attitude /outlook, coping evne, beredskab, og graden af ​​din evne til at håndtere forandringer. For eksempel, pensionering er en større traume for nogen, der er uforberedt på og ikke godt med forandring, men det er en mindre justering for nogen, der er bedre forberedt og mere dygtige til at håndtere forandringer. Vigtigst er dog, at erkende, at uanset om en overgang er en stor eller lille en, vil det stadig tage tid for dig at justere. Større overgange for nogle mennesker kan tage alt fra seks måneder til et år.

Hvis du går om en af ​​disse store livets overgange, og du føler dig stresset, ulykkelig, ked, bange, nervøs eller endda vred derefter en coach vil hjælpe dig med at tage kontrol over din opfattelse af forandring og komme med en handlingsplan for, hvordan man skal håndtere det. Husk de to måder, du kan håndtere forandringer:

1. Du foretager ændring
2. Skift gør dig

Næste gang jeg vil tale om dit liv rejse og de tidspunkter i dit liv, når du vil højst sandsynligt opleve disse store liv overgange, vi har talt om i dag.

Dette spørgeskema er designet til dig at undersøge, om du i øjeblikket går igennem en mindre eller større liv overgang. Venligst sætte et flueben i hver boks, der er relevant for dig og gøre eventuelle noter, du gerne vil.
Spørgsmål Score
1. Har din rolle (såsom dine ansvarsområder) ændret: Restaurant • med din chef
• med dine kolleger
• med din partner
• med din familie
• med dine venner
• med dit kæledyr
• nogen andre
2. Har dit forhold ændret: Restaurant • med din chef
• med dine kolleger
• med din partner
• med din familie
• med dine venner
• med dit kæledyr
• nogen andre
3. Har din rutine ændret: Restaurant • på arbejde
• derhjemme
• med dine venner
• med din familie
4. Har dine antagelser om dig selv eller verden ændret
• Ja, jeg &'; m gør stor
&bull!; Ja, jeg &'; m gør lidt bedre
• Ja, jeg &'; m gør lidt værre
• Ja, jeg &'; m gør meget værre
• Nej, men jeg ville ønske, de ville
• Ingen ændring

Hvis du har markeret en gang i hver af de 4 spørgsmål = Major Life overgang
Hvis du har markeret i 2 eller 3 af de 4 spørgsmål =
Mindre Life overgang Salg One eller under =
Ingen overgange i øjeblikket

www.career-and-development-coaching.com
.