At være til stede: Kan Trapped Grief Stop Nogen Fra at være til stede

Hvis man er på mode, vil de vide, at den nuværende tendens snart vil ændre sig, og ender med at blive erstattet af en anden tendens. Og mens dette kunne være en ny tendens, kunne det også være en, der var rundt i fortiden.

Så ved refleksion, kan man sige, at mode er ligesom vejret, da det hele tiden er under forandring. Men selv om det ændrer sig, er der kun så mange variationer til rådighed. Der er så en bred vifte af muligheder, men visse retningslinjer skal følges.

Stimulation

Men hvis der ikke var nogen tendenser og alt forblev den samme, sindet ville snart begynde at spille op. Nye tendenser så give stimulering, at sindet har brug for at holde kedsomheden på afstand.

Det er også en form for kreativitet, da det giver en at chancen for at bære tøj, der afspejler, hvordan de ser sig selv. One &'; s indre verden kan også ændre ligesom vejret, og det kan få dem til at bære forskellige ting

Cycle

Mode og vejret er to eksempler på, hvordan livet går i en cyklus. og der er mange andre. Og mens disse ændringer kan finde sted i et relativt kort tidsrum, kan de også tage lang længere vises.

Når det kommer til, hvad man kan gøre for at udvikle sig, der er ting der kommer og går . På et tidspunkt, kan det være alt omkring en gør en bestemt ting og på et andet, kan det være om noget andet.

Baggrund

Men bare fordi noget kommer og går i en kultur, det gør ikke &'; t betyde, at det er tilfældet for alle kulturer på planeten. Det er da ens, hvordan man nogle mennesker altid bære den samme type af tøj eller hvordan nogle lande har årstider og andre har samme vejr året rundt.

I vest for eksempel meditation er blevet stadig mere populært som tiden er gået, og det er gået fra noget, der var i baggrunden, til noget, der nu er i forgrunden. Mens det er relativt nyt i vest, det er noget, der har været anvendt i den østlige del i tusinder af år.

Meditation

For nogle mennesker, meditation er en måde for dem at betale deres tankerne ned og for andre; det er en måde for dem at forbinde med sig selv eller deres &'; høj self &' ;. Og som en &'; s sind afregner ned, vil det være lettere for dem at leve i nuet, i modsætning til at blive fanget i fortiden eller fremtiden

Meditation er en vigtig del af den nuværende tendens i. selvudvikling; der handler om at være til stede. Det siges, at en &'; s. Punkt magt er i nuet, og det er her deres opmærksomhed bør være

Den rigtige Outlook

Nu, hvis man var til at tænke over deres fortid eller at tænke over deres fremtid for en kort tid, ville de hurtigt indse, at de mister kontakten med nuet. Og mens der vil være tidspunkter, hvor dette vil være det rigtige for dem at gøre, er det vil have en negativ effekt på deres liv, hvis dette er en fælles begivenhed.

Dette er fordi det er, hvad man gør i hvert øjeblik, der vil definere deres liv. Hvad skete der i fortiden kan påvirke, hvad de vil gøre i hvert øjeblik, men man har et valg med hensyn til, hvordan det påvirker dem. Ligesom hvad der sker i fremtiden, vil også afhænge af, hvad de gør nu.

Et Approach

Så hvis man har svært ved at leve i nuet, vil det være vigtigt for dem at gøre hvad de kan for at ændre dette. Når man mediterer eller bare løsner fra, hvad der foregår, de sandsynligvis være fokuseret på deres tanker

One &'; s. Fokuspunkt er deres sind, og hvad der sker i deres krop kunne ende med at blive overset . Måske en har ingen bevidsthed om deres krop, eller de måske tro, at det er alle i deres sind.

Two Way Traffic

, selvom ens sind er ofte set som problemet, det kan dog skyldes det, der sker i deres krop, der stopper dem fra at være til stede. Det er fordi, hvad der foregår i en &'; s sind kan være en afspejling af, hvad der foregår i deres krop

Det kan derefter være vigtigt for en at komme i kontakt med deres følelser og sætte deres tanker til. en side. Da dette sker, kan man begynde at få en bedre forståelse af, hvorfor det er en udfordring for dem at være til stede

Tidligere

Når en &';. S sind er fanget i fortiden kan det være en måde for dem at undgå, hvordan de føler i deres krop. Tænker om fortiden eller fremtiden er derefter at tage dem væk fra nuet og det er også stoppe dem fra at skulle opleve den smerte, der er i dem.

I dette tilfælde tænkning er så en forsvarsmekanisme, der de bruger til at regulere, hvordan de føler. På den ene side, er de beskytte sig mod den smerte, der er i dem, og på den anden side; de mister deres punkt af magt

Sorg

Hvis man didn &';. t har denne smerte i deres krop, vil de være i stand til at være i deres krop, og dette ville give dem mulighed for at være til stede . En form for smerte, at man kan ende med at forsøge at undgå, er, hvad der sker, når de oplever en form for tab i deres liv.

Dette kunne forholde sig til tabet af en elsket, et job, et forhold, en PET eller det kunne gå tilbage til en barndom tab. Efter en oplever et tab, vil det være vigtigt for dem at sørge for at komme videre. Med hensyn til, hvor lang tid det vil tage, kan variere fra person til person, og det er sjældent en lineær proces

Stuck

Men mens dette er det ideelle, det gør ikke &';. T altid finde sted, og man kan ende med at sidde fast. Man kan derefter afbryde forbindelsen deres sorg som en måde at undgå den smerte og selv om dette vil få dem til at miste kontakten med, hvordan de føler, det vandt &'; t muligt for dem at favne nuet

I stedet deres sind. kan ende med at få fanget i fortiden og skabe alle former for tanker. Man kunne ende med at tænke på, hvordan de kan ændre, hvad der skete, eller hvad de kunne have gjort for at undgå, hvad der skete

Awareness

Hvis man har oplevet tab og hasn &';. T været i stand til at sørge vil det være normalt for dem at forlade deres krop og til at sidde fast i deres sind. For en til at sørge, hvad de har mistet, kan det være nødvendigt for dem at arbejde med en terapeut, healer og /eller en støttegruppe
.