Depression: Kan Fortrængning Vrede forårsage depression

En af de mest almindelige mentale og følelsesmæssige udfordringer, som nogen kan står over for i dag, &'; s verden er depression. Dette vil sandsynligvis være noget, som de fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt

Der bliver derefter kommer til at være andre, der don &';. T oplever det fra tid til anden, de oplever det på en regelmæssig basis. Det kunne være, at dette er kommet til at være en livsstil for dem, og det er da normalt.

Normalt

Så hvad er normalt for en person ikke nødvendigvis vil være normalt for en anden . Og det betyder, at nogle mennesker vil blive brugt til at leve uden depression og andre vil blive brugt til at leve med det.

Som et resultat af dette, er deres erfaringer på denne planet vil være radikalt anderledes. Der vil også være folk, der når ud til støtte, når de er deprimerede og andre, der holder det for sig selv.

Support

Hvis man lider af depression, ville det være en god idé for dem at nå ud til støtte. Men mens man kunne bede en ven hvordan man kokken en bestemt måltid eller gå til deres læge, hvis de har et fysisk problem, det gør ikke &';. T altid finde sted, når det kommer til psykiske og følelsesmæssige problemer

Dette kommer ned det faktum, at man er usandsynligt, at føle sig flov over at bede om hjælp, når det drejer sig om madlavning et måltid eller kommer til at se deres læge om et fysisk problem, men de kan føle sig skamfuld, når det kommer til en indre problem. Og på grund af dette, kan man bare sætte op med, hvad der foregår i dem og ikke række ud efter støtte.

Et Approach

Hvis man var at gå til deres læge, at de kan ende at blive sat på en slags medicin. De er så tilbøjelige til at opleve et skift i, hvad der foregår inden da, men det kunne også påvirke deres evne til at føle andre følelser på spektret.

Som en kortsigtet løsning, og med yderligere terapi, dette kunne bistå i at kunne forstå sig selv bedre og at bevæge sig fremad. Alligevel er hvis man lige givet medicin, og at &'; s. I slutningen af ​​det, er de ikke kommer til at finde ud af om sig selv

Forkert Outlook

Der er nogle mennesker, der ser på mental og følelsesmæssige problemer i isolation, og det betyder, at de don &'; t se på de andre faktorer, der kunne være involveret. Hvad der sker i dem kunne så ses som en &'; kemisk ubalance &'; eller sætte ned til genetik.

Men som mennesker er indbyrdes afhængige og er ikke adskilt fra deres omgivelser, betyder det, at deres miljø skal tages i betragtning. Uden denne faktor blive kigget på, kan man ende med at blive taget ned den forkerte vej og ender tro der er noget iboende galt med dem.

Depression

Når man er deprimeret, det kunne være en udfordring for dem at komme ud af sengen, og det kan betyde, at hver dag er en kamp. De kan føle sig som om de har ingen energi, og det er naturligvis kommer til at påvirke alle dele af deres liv.

Det er da ikke muligt for dem at omfavne hver dag, og de kan føle sig som om de har mistet viljen at leve. Så deres erfaringer på denne jord er ikke til at være meget behageligt og dette kunne være noget, de har vænnet sig til.

Mulige årsager

Hvis man føler på denne måde, kan det betyde, at de er transporterer fanget sorg i deres krop. Man kan have oplevet et tab eller et antal tab, men da de tilflugtssted &'; t været i stand til at sørge, har den smerte holdt sig inden dem

Det kan skyldes det miljø, man lever i, og hvordan, hvor de bor gør ikke &'; t opfylde Thier behov. Måske de er omkring mennesker, der er udtryk for misbrug, og der don &';. T respekterer deres grænser

Vrede

En anden grund til, at man føler deprimeret kan skyldes det faktum, at de har afbrudt fra deres vrede. Og dette kunne være noget, de har gjort i så lang tid, at de don &'; t selv indse de gør det

Vrede ses ofte som en &';. Negativ &'; følelser og det kan derefter stoppe folk fra at kunne integrere den. Man kan så ende med at miste kontakten med deres vrede, og når det sker, er de at sætte sig op til at lide.

Vejledning

For eksempel, for at en at have grænser, til at bevæge sig fremad i livet og til at sige op, bliver de nødt til at være i kontakt med deres vrede. Og at se det som noget, der har potentiale til at vejlede dem og for at flytte de fremad.

Det er neutralt og ikke noget, der kan beskrives som værende enten positiv eller negativ. Når man er ude af trit med deres vrede, er det vil være normal for dem at lade andre gå over dem, til at forblive tavse eller at sige, hvad andre ønsker at høre og for at ende med at blive passive.

Integration

Uden det, ₩ 1 &'; t har noget i dem at lade dem vide, når de bliver krænket, eller når de ikke opfylder deres behov. Og når man har integreret deres vrede, det gør ikke &'; t betyder, at de altid føler sig vred, betyder det, at de vil være opmærksomme på, når der er noget galt i hvert øjeblik af deres liv og deres liv som helhed

Ved. et dybere niveau

Grunden til man har afbrudt deres vrede vil komme ned til, hvad de tror vil ske, hvis de var til at omfavne deres vrede. Disse overbevisninger var sandsynligvis dannet under en &'; s. Yngre år

Så hvis de skulle blive vred, kan de tro, at det ville få dem til at blive opgivet, og /eller for dem at blive skadet. Og hvis vrede har opbygget inden for dem, kan de tro, at de ville skade andre, hvis de skulle komme i kontakt med det. Man kunne også ende med at føle sig skyldig, når de oplever vrede.

Awareness

De overbevisninger, en omkring har der udtrykker deres vrede kunne støttes af, hvordan de føler i deres krop. Og grunden til at de føler som de gør, kunne være på grund af de følelsesmæssige oplevelser fra fortiden, som har holdt sig inden dem.

Det kan så være nødvendigt for dem at søge bistand fra en terapeut eller en healer til at sætte dem i stand at behandle, hvordan de føler. En anden fremgangsmåde ville være for dem at sætte spørgsmålstegn ved deres tro og til at ændre deres adfærd. Det kan alle afhængige af, hvad man føler, de har brug for at integrere deres vrede og til at bevæge sig fremad
.