Der er gode nyheder - Hvis du leder efter det

Som en, der er meget interesseret i aktuelle begivenheder, sport, politik, staten vores økonomi og verden, og mere - jeg betaler en masse opmærksomhed på nyheden (undertiden mere end nok sundt for mig). Jeg læste aviser, tjek forskellige nyhedssider /blogs, se tv og lytte til radioen. Med alt dette nyheder og informationer, jeg ofte ramt af, hvor lidt af det er "gode nyheder", især i disse dage.

Mens der er sandsynligvis en vis mængde af negative ting, der er vigtigt for os at kender (fra et sikkerhedsmæssigt og information overslag), hvis vi betaler meget opmærksomhed til medierne, er det nemt at få det indtryk, at livet er virkelig skræmmende, farlige, og der er masser af frygtelige ting sker over det hele.

I de seneste uger og måneder har der været nogle virkelig intense ting sker rundt omkring i verden - situationen i Egypten, tragedien i Japan, volden i Libyen, og mere. Tilstanden af ​​arbejdsmarkedet, gaspriser, og økonomien her i Amerika og resten af ​​verden fortsætter med at være spinkel og skræmmende for mange mennesker

Disse ting har reel indflydelse på virkelige mennesker -. Og på mange af . os personligt Men hvad med alle de gode nyheder? Der er bogstaveligt talt milliarder af positive ting, der sker over hele planeten i dette øjeblik - hvoraf de fleste vil vi aldrig hører om eller kender til. Tænk på, hvor meget gode ting går ubemærket hen, ubekræftet, og un-kommunikeret selv i vores eget personlige liv (hjemme og på arbejde) på en regelmæssig basis.

Hvad der er sket i vores land, vores kultur, og vores verden er en afspejling af, hvad der foregår inden for hver af os. Vi kan blive fanget i "doom og dysterhed" i det øjeblik, besætte om alle de problemer og udfordringer, vi står i dag, og lad den dårlige nyhed kommer på os fra alle vinkler komme til os på et personligt plan - eller vi kan vælge noget andet.

Mens jeg ikke ind for, at vi begraver vores hoved i busken, foregive at alt er "fine", og bare ignorere, hvad der sker, jeg tror, ​​at nu mere end nogensinde, må vi være bevidste om, hvad vi ser, læse og lytte til. Ingen tvinger os til at læse avisen eller internettet, tænde for tv eller radio, eller blive fanget i den massehysteri af hvordan "forfærdelige" ting er.

Og mens det er vigtigt at være opmærksom på, hvad der er foregår i verden, til at være opmærksomme og indlevende af den smerte og lidelse af andre, og at gøre, hvad vi kan for at støtte dem i nød - både i vores egen baghave, og på tværs af kloden, sidder rundt bekymrende, besat, og klager over hvordan "dårlige" ting ikke gør os selv eller andre noget godt. Som Dr. Marin Luther King Jr. sagde, "Darkness kan ikke drive vores mørke, kan kun lys gøre det."

Her er et par ting, du kan gøre for at fokusere mere på gode nyheder:

1) Begrænse mængden af ​​nyheder, du spiser. Hvis du er ærlig om det, behøver du ikke at se, læse eller lytte til så meget som du gør for at holde sig orienteret. Hvis dette er et problem for dig, skal du oprette en bestemt tidsfrist per dag og få andre i dit liv støtte dig og holde dig ansvarlig

2). Vælg nyhedskilder, som du respekterer og på et niveau, der gør du føler dig godt. Med andre ord, opdager, hvordan du føler personligt og følelsesmæssigt, når du ser en bestemt nyhed show, lytte til en person i radioen, eller læse en avis, et blad eller hjemmeside. Hvis du bemærker, at efter at have set, lytte eller læse dig don &'; t føler sig så godt - måske du kan finde en anden kilde til dine nyheder

3). Opsøge gode nyheder. Uanset om det er i medierne eller i dit liv personligt, nu mere end nogensinde, må vi kigge efter og finde ting at være taknemmelig for, glade og begejstrede. Der er masser af gode nyheder derude; det er op til os at finde de gode ting, og også til at tale om det til andre. Det handler ikke om at undgå udfordringer eller er i benægtelse om "virkeligheden" i livet; det handler om at vælge, hvor at sætte vores opmærksomhed og energi, og fokusering i den retning bevidst
.