Top 5 måder at End Overspringshandling

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg &'; ve udskyde til i morgen, hvad jeg skal have og kunne have gjort i dag. Det var ikke &'; t, indtil jeg lærte at overvinde tendensen til at trække tiden ud, at mit liv begyndte at ændre sig drastisk til det bedre. Snart begyndte jeg at have mere energi, væsentligt større succes, bedre helbred, og jeg var roligere og gladere. Nedenfor er de top fem metoder, jeg brugte for endelig at sætte en stopper for tøven.

1. Bliv organiseret. Kom organiseret vil give dig bedre kontrol over din dag og din tidsplan (læs Organiser dit liv i 30 minutter). Hvis dit kontor, værelse, hus, eller livet er spredt, så mest sandsynligt, så er dit sind. At tage sig tid til at organisere vil give dig tilbage din evne til at fokusere, som er en fjende af tøven. De foragter hinanden.

2. Face the Giant. Forsøg ikke at udfylde alle de små projekter, før du tager på de større eller mere vanskelige. De små projekter kan holde dig bundet op i dage, uger, måneder, endda år, og der synes at være en never ending levering af dem. Tving dig selv til at tage på den gigantiske og helt blokere alle de små ting, der er nagende på dine tanker og få dig til at trække tiden ud. Når du &'; ve erobret, at Giant, du &'; ll føler stor og små opgaver vil svare til en dejlig tur på et køligt, solrig dag.

3. Delegeret. Hvis du har projekter eller opgaver, som du kan uddelegere, med alle midler delegeret. Du må ikke hænge på de ting, du ikke behøver at. Uddelegering ikke gøre dig nogen mindre stand i nogen &'; s øjne, det er heller ikke sandt, at du er den eneste person i stand til at gøre jobbet korrekt. Ja, jeg kan identificere sig med den tanke proces, og det &'; s ikke en sund en. Delegationen er succes klog og rids dig af de overvældende følelser, som ofte fører til tøven.

4. Meditere. Forud for at lære meditation var jeg prisgivet omstændighederne begynder det øjeblik mine fødder ramte gulvet hver morgen. Med andre ord havde jeg ikke sindet ledelsen nødvendigt at fokusere og styre min dag. Jeg har ofte følt overvældet og ude af kontrol, hvilket naturligvis førte til min tøven. Hvis du føler dig spredt, hvordan kan du fokusere på noget? Meditation holder dig jordet og forbundet til dit højere selv. Det er i den rolige stilhed, vi ofte finde vores svar og vores evne til at forblive fokuseret i hele vores dag. Som jeg sagde tidligere, fokus og tøven er modsat af hinanden. Hvis du træner sindet til at fokusere, vil du ikke trække tiden ud.

5. Udfordring dit sind. Dette kommer til at tage rigtig mental indsats fra din side, men hvis du virkelig ønsker at ende tøven, du &'; ll finde energien. Hver gang du kommer på tværs af et projekt, som du forsøger at udskyde, stoppe den tanke proces i vadestedet og tvinge dig selv til at starte på projektet med det samme. Umiddelbart overdøve alt andet. Dette kommer til at tage en masse mental energi i første omgang. Jeg husker kampen mit sind sat op, når jeg først begyndte at gøre dette, men jeg holdt svinge. Nogle gange har jeg &'; d snuble, men jeg holdt stadig svinge indtil tøven endelig kastede håndklædet i ringen. Du har den samme mentale styrke, men ønsket om at ændre det skal være større end den dårlige vane selv. Husk på, at det kun er så stor som det antal, du tildeler det. Din konsekvent indsats for at tilsidesætte tøven eller dårlig vane vil svække det indtil sidst det forsvinder næsten helt.

Personligt er jeg ikke fortaler for at bruge en masse tid på at forsøge at finde kilden til selvdestruktive vaner, men snarere tror jeg på at udvikle nye vaner, der i sidste ende erstatte tidligere programmering, hvilket gør de gamle null og ugyldige. Jeg ved, at dette arbejde fra personlig erfaring og mit eget liv transformation. Jeg endte min tøven ved hjælp af de metoder, jeg har angivet i denne artikel. Bruge tid med fokus på “ hvorfor &"; kun holdt det at trække vejret.

Igen, og det bærer gentaget igen og igen – hvis du ønsker noget dårligt nok, du &'; ll gøre det ske. Tag tilbage dit liv, det er din. Du kan gøre det
 !;