Må ikke bare gøre noget, sidde der!

Un-Game Princip: Pas på drevet adfærd. Selvom værdsat i amerikansk kultur, det &'; s ikke altid den bedste fremgangsmåde

Jeg var på en radio show for nylig, og det var en komplet buste for mig..

I &'; m ikke uskyldig i sagen. Der er masser af ting, jeg kunne have gjort anderledes. Jeg kunne have lyttet til en tidligere show. Jeg kunne have været opmærksom på tidligere gæster (vel vidende, at en Donald Trump surrogat havde været en gæst kunne have givet mig pause). Jeg kunne have spurgt spørgsmål før showet, da jeg indså, at ingen ville briefe mig i forvejen. Jeg didn &'; t.

Når det er sagt der &'; s altid noget cool at lære eller genlære. Jeg lærte igen, hvor meget vi elsker præskriptive lister til at ændre adfærd. Hvis du vil have ikke fortrudt, gør 1, 2, 3, og 4. Gør det og fortryder ikke mere! Gør trinnene på din liste og blive slank skønhed eller muskuløs jock af dine drømme! Vi elsker “ Hvordan Til &"; bøger. Vi elsker den nemme løsning. Radioen show vært var ingen undtagelse. Hun pressede mig for en liste over, hvordan at komme over beklagelse af fortiden

Søgning efter den nemme løsning som eksemplificeret ved mange en præskriptiv liste kan være drevet adfærd vi &';. Ve kommer til at se så normalt og ønskværdigt. Især i meteor tempo verden af ​​erhvervslivet. Det &'; s velkendt måde at håndtere forhindringer eller adfærdsmønstre. “ Jeg har et problem. Hurtigt! Hvilke løsninger &"; Pyt med, at det kan ikke engang være et problem. Skidt, at vi måske &'; re ikke formulere det rigtige problem. Skidt med, at det, vi opfatter som problemet kan være mere nuanceret end en hurtig løsning kan løse. Og dog, vi &'; re tiltrukket af præskriptive lister som bier er til honning. Hvis dette ene gør ikke &'; t løse vores problem, måske den næste vil være den rigtige liste. Eller måske vi &'; re bare ikke gøre denne liste til højre.

“ Hvad &'; s galt med listen? Hvad &'; s galt med mig &";

Radioen show værter ved, hvad vi ønsker. Vi ønsker at føler vi &'; re OK, at der &'; s noget galt med os, eller hvis der er, kan vi ordne det. Og vi vil have den rigtige recept NU.
Du er OK. Der er intet galt med dig. Og der er intet at lave. Erkender symptomer på drevet adfærd er det første skridt til ikke at spille i hænderne på den drevne adfærd. Her &'; s en liste af symptomer.

“ Hvad? ? En liste &"; du spørger. “ didn &'; t du bare sige …? &";

“ Ja. Jeg gjorde. Men varsel. Denne liste er ikke præskriptiv &";!  Her &';.? S hvordan du kan genkende drevet adfærd i dig selv

Kunne genkender drevet adfærd være nyttige for dig

1. Gentagelse: Du tror eller gøre noget gentagne gange, selv om det gør ikke &'; t få dig, hvor du vil hen. For eksempel, du ønsker at uddelegere, men rutinemæssigt ender med at gøre arbejdet selv.
2. Flygtig Tilfredshed: Kontrol kram fra din “ at gøre &"; liste blot at skabe en anden lige så længe.
3. Perfektionisme: Sammenligning dig selv til en uopnåelig standard, og derefter “ bør-ing &"; alle over dig selv for ikke at nå det.

Driven adfærd spilder den dyrebare energi, du bedre kan fokusere på at nå dine mål og drømme. For at afbryde drevet adfærd skal du først mærke til det. Når du gør det, så prøv denne (som udforskning ikke recept). Spørg dig selv: “ Hvad &'; s i min kontrol &";? “ Hvad skal jeg give slip på at &'; s ikke i min kontrol &"; “ Hvad &'; s virkelig vigtigt for mig &"; “ Ville en &'; TIL IKKE GØRE &'; liste give mig nogle vejrtrækning værelse &"; “ Hvad ville være den første ting på det? ? Den anden &"; “ Er jeg villig til at lave en sådan liste, selvom jeg hører skrig af protester fra den irriterende snak &"; Koncentrer dig om, hvad du kan styre. Tal med en, der vandt &'; t indgå hemmelige aftaler med dig. Er du villig til at være ubehageligt at se, hvad ubehaget har til at undervise dig i stedet hoppe til din præskriptiv “ at gøre &"; listen?

Exploration giver dig dine egne svar. Det er også gør ikke &'; t gøre dig stoppe efter du får din første svar. Du kan spørge igen baseret på, hvad du &';. Ve blevet opmærksom på, når du spurgte første gang

Voksende er ikke hurtig. Snarere end shopping for en recept, anser dig selv en gartner. Forbered jorden. Overvej, hvad du ønsker at vokse. Hvad &'; s vigtigt for dig og dine håb og drømme? Voksende gør ikke &'; t nødt til at være hårdt arbejde, men det tager tid, god jord, sol og vand. I en have, du don &'; t gå fra frø til høst på et øjeblik. Heller ikke dig i din voksende Selv. Du kan prøve på denne salvie råd: Don &'; t bare gøre noget. Sidde der! Find din egen visdom. Driven opførsel er ikke altid den bedste fremgangsmåde
.