Opret en Dance Competition Tjekliste

Konkurrence, nervøs forventning, og sommerfugle kommer hånd i hånd. Du tænker på din præstation, og også hvis du har pakket alt hvad du behøver. Hvis du er forberedt med en tjekliste før tid kan du stoppe fretting om at glemme noget, og lad din hårdt arbejde og mange timers dans praksis skinne igennem.

At være forberedt, vil hjælpe dig med at udføre på dit højeste niveau.
Moms, har dansere, cheerleaders og lærere alle vejes som jeg samlet en liste over must haves til ydeevne weekender. Disse syv kategorier vil guide dig til sikre, at du don &'; t glemmer noget, du har brug for at gøre din oplevelse det bedste du kan på din næste præstation

Makeup:. Makeup er en afgørende del af en danser &'; s udseende. Du &'; ll nødt til at have makeup til at udføre det udseende, som dit studie ejer /direktør /eller juble træner har planlagt. Det er vigtigt, at en danser &'; s makeup til at være vandafvisende, stærkt pigmenteret og langtidsholdbare.

Vælg de produkter, du planlægger at bruge på din hud med omhu. På en præstation dag, du kommer til at være iført din makeup kigge efter i lang tid. Du sikkert don &'; t ønsker at afslutte weekenden med din hud irriteret eller brudt ud. Du skal bruge allergivenligt /ikke-comedogen, talkum og paraben-fri produkter, der så naturligt afledt som muligt for de bedste resultater.

Pak alle dine applikationer værktøjer, såsom fundament pensler og svampe, samt dine makeup børster til læbe, øjet, rødme og pande for at sikre en smidig anvendelse. Hvis du bruger JAM kosmetik, bringe en lille vand dropper flaske med dig. Du kan bruge den til at slå din sorte øjenskygge i en vandtæt, plamage-resistent eyeliner.

Skønhed Aids: Du &'; ll være rengøring og pleje af hud, der vil være i makeup til lange dage at udføre. Dette betyder, at du &'; ll brug for makeup remover klude, væv, vatrondeller, fugtighedscreme og hudplejeprodukter. Hvis du ved, at du har en skraber og barberskum pakket det vil spare dig den panik, når du indser du har glemt at barbere! Og selvfølgelig være klar til en brudt eller revet negl med en negleklipper og fil, neglelakfjerner, og klar neglelak

Hårprodukter:. Under hårgele, hårspray, hårnet, og Bobby stifter vil give dig at holde dit hår i orden. Hvis dit look kræver hår stykker, hår smykker eller hår glitter dobbelt kontrol, at du har pakket dem i din taske så godt. Endelig en spray flaske vand, børste, hårtørrer og krøllejern vil hjælpe dig med at fuldføre dit hår. Velgennemført hår vil fjerne endnu et distraktion mellem dig og din præstation

Costume Stuff:. Kontroller, at du har alle dine kostumer; dette omfatter hoved /arm /ben /og krop stykker. Du &'; ll brug for al den smyk rekvisitter, du måtte være ansvarlig for. Spare dig selv fra at skulle rive gennem poser eller bede alle omkring dig, når en stof nødsituation hits, pakke en mini syning kit og tråd, der matcher alle dine kostumer. Denne syning kit skal omfatte nåle, sikkerhedsnåle og sakse.

Sørg for, at alt bliver på plads, ikke kun på dit kostume, men også på dig ved at pakke ikke kun varm lim eller superlim, dobbeltsidet tape, og krop lim. Iturevet skrammer eller snaps ikke længere en bekymring, hvis du pakker skosværte til at matche dine sko, reservedele strømpebukser i den passende farve, og et ekstra sæt klare og tan bh-stropper.

Førstehjælp: For at sikre, at den lejlighedsvis bump, skrabe, eller smerter vandt &'; t tage dig ud af dit spil, er du nødt til at komme med de korrekte førstehjælp forsyninger. Antacida, Tylenol, og Dramamine er gode basics at starte med. Derudover klar Band-aids, Neosporin, Icy Hot /Biofreeze og instant isposer kan være meget nyttig. Og også huske at pakke et es bandage. Når der udføres i en ace bandage dække det med fundament, så det passer til din hud og så det vil trække så lidt opmærksomhed som muligt.

mad /drikke: Modstå hurtigt, nemt, og usund mad, der vil svække din præstation ved at have snacks på hånden. Vand og saft bokse vil hjælpe med at holde din energi op gennem dagen. Fødevarer, der er transportabel og vandt &'; t plet såsom grøntsager, granola barer, ost pinde, rosiner, trail mix, eller guldfisk er gode valg.

Diverse /Comfort Stuff: At være afslappet og komfortabel giver dig mulighed for at klare sig bedre, så don &'; t glemmer ldquo &; ekstra &"; kram. Gør din ned tid mere afslappende med en pude, tæppe, varme-ups og hjemmesko eller flip flops. Husk at pakke kuglepenne, en notesblok, en iPod, og magasiner for stille tid, du kan have i mellem forestillinger. Fordi du vil være i en travl mødested pakning ekstra væv til badeværelset, hvis din placering løber ud, har potentiale til at gøre din dag meget mere komfortabel.

Ved udarbejdelsen en pose til en konkurrence på listen over ting at huske er lang og bred, men har de ting du skal, vil gøre for en meget bedre oplevelse. Sørg for du har alt hvad du behøver for at udføre for at dit højeste niveau. For at være forberedt og vellykket på dit næste arrangement kan du se hele min konkurrence tjekliste
.