Ti Hurtige tips til at hjælpe ledere Stay Positive

Flere år siden blev jeg inviteret til at præsentere på en forening møde om emnet "opholder positiv, når tingene synes negativ." Da det er et emne, jeg har studeret i årtier, og forsøgte at praktisere næsten lige så længe, ​​aftalt jeg. Da jeg gennemgik de gamle noter for nylig, det forekom mig, at jeg kunne opdatere disse ideer til ledere som dig.

Når ting synes negativ, folk altid se til ledere. Så vælg et par af de følgende ideer, som vil hjælpe dig med at holde positiv, når tingene synes negativ ...

1. Spørg Ekspansiv Spørgsmål (EQS). Folk, der lad negativitet berører dem ofte spørger elendig spørgsmål (LQs), såsom “ Hvorfor det altid ske for mig? Hvem skruet op denne gang? Hvordan kommer han &'; s ikke trække sin vægt &"; Alle disse spørgsmål er legitime og elendig, fordi de don &'; t føre til positive tanker eller handlinger. Ekspansiv spørgsmål (EQS) er: “ Hvordan kan jeg være sikker på det gør ikke &'; t ske igen? Hvad kan jeg lære af dette? Hvordan kan jeg sikre, at jeg trækker min vægt &"; Jo flere EQ beder vi den mere personlige ansvar, vi tager på, og jo bedre vi føler. Hvis du eller dit team ønsker at øge antallet af EQ du spørger, begynde at tælle (holde styr på) antallet spurgt.
   

   
   

2. Skriv SMART mål og gennemgå dem dagligt. Vi bevæge sig i retning af de dominerende billeder, vi placerer eller lade andre sted, i vores sind. Mål holde dig fokuseret på det store billede. Start hver møde med det formål /mål med mødet.
   

   
   

3. Brug positive bekræftelser og selv-snak. Da vi alle taler til os alligevel, hvorfor ikke skrive et par af dine yndlings kvaliteter på 3x5 kartotekskort? Sæt dem i lommen som en påmindelse. Gentage dem for dig selv i løbet af dagen, når du lægger din hånd i denne lomme.
   

   
   

4. Læs positive bøger, før du går i seng. Have noget andet end de natlige nyheder dans omkring din hjerne hele natten. Læs bøger om dem, der har erobret deres udfordringer og opnået. Jeg er en amerikansk historie entusiast, så jeg elsker at læse om George Washington, Abraham Lincoln, Ben Franklin, Louis og Clark ekspeditionen.
   

   
   

5. Brug mere tid med positive mennesker. Brug mindre med dem, der er "optimistisk udfordret &";. At kæmpe sugende lyd er vores energi bliver drænet af alle de negative mennesker, vi vælger at holde vores liv
   

   
   

6. Gå en rask. gåtur (dvs. 20 min.) med en ven mindst tre gange /uge. Diskuter kun positive ting. Fejr dine og deres succeser.
   

   
   

7. Lav en liste over, hvad du er taknemmelig for . en gang om måneden Fokuser på, hvad du har der &';... sa grund ferien begynder med at give Thanksgiving
   

   Vælg et par af disse og gøre dem trofast Jeg har gjort de fleste af dem i årevis . Hvor overrasket vil du være, når folk begynder at kigge til dig at være positiv, når tingene synes negativt?
   

   Hold strække når du er trukket,
   Dave
   

   PS En af mine mål i denne år er at øge antallet af mennesker, der hører mine positive budskaber Så velkommen til at sende denne til alle, du føler kunne gavne TAK
   .  .;