Massage og Olier

Massage er en helbredende terapi involverer manipulation af kroppen &'; s bløde væv. Massage kan lindre muskelsmerter og smerter, fremme afslapning, stimulerer blodcirkulationen og fremme strømmen af ​​lymfeknuder. Massage også har gavnlige virkninger på hud samt beroligende og opløftende sindet.

Der er mange stilarter af massage, men afgørende for de fleste former for massage (de fleste, men ikke alle) er udvælgelsen af ​​en passende massage olie. Mens anvendes primært til smøring, kan den valgte olie også have fordele for huden, samt bistå massage selv.

Når du vælger en olie til massage, vil hver terapeut eller massør har deres eget sæt af kriterier. Men nogle ting at overveje, er –

Stilen i massage – mængden af ​​slip og greb kræves

Klienten &'; s typen &ndash hud; tør eller fedtet, hvor behårede de er (absorberer mere olie), eventuelle følsomheder eller allergier

Formålet med massage – om massage vil blive forbedret eller forbedres ved tilsætning af egnede æteriske olier. F.eks beroligende olier såsom lavendel for en lempelse massage.

Hvis du bruger æteriske olier, tage hensyn til aroma præferencer for kunden

behov massør – dine egne aroma præferencer, enhver hud betingelser eller potentielle reaktioner.

At vælge den mest hensigtsmæssige olie og i det korrekte beløb, bør give dig den slip og kontrollere nødvendigt at udføre massage mens din klient med glat blød hud det er ikke alt for fedtet

Massage olier kan være så simpelt som et enkelt luftfartsselskab olie såsom -

Sød Mandel – meget fugtgivende, rig på essentielle fedtsyrer og vitaminer A & E. Lys både i lugt og farve, og mens det er velegnet til alle hudtyper, er især nyttigt for tør eller følsom hud

Abrikos Kernel –. Ligner sød mandelolie kemisk, men med en fantastisk lys konsistens og aroma, hvilket gør det særligt egnet til ansigtsmassage og behandlinger.

vindruekerneolie - en let, blid, blødgørende olie med en lav lugt og god indtrængning. Let absorberes af huden og bærer en lav risiko for allergi. Især populære hos professionelle massører

Jojoba Olie -. Ikke en olie, men en flydende voks, med naturlig fugtgivende og helende egenskaber og velegnet til alle hudtyper. Ligesom vindruekerneolie, er det ikke en nøddeolie så meget velegnet til dem med følsom hud

Macadamia Nut Oil – en tyk olie anbefales til moden eller meget tør hud på grund af dens høje niveauer af palmitoleinsyre, en mono-umættet fedtsyre ikke findes i de fleste olier.

Disse olier kan anvendes enkeltvis eller i kombination, og kan drage fordel af tilsætning af andre olier såsom –

aften primula olie - rig på EFA s og især GLA, det er meget fugtgivende og foryngende, blødgørende og udglatning af huden. Det er især nyttigt for alt for tør hud eller til moden hud

hyben olie -. Høj i EFA-og vitamin C. blødgørende og let absorberes i huden og er især nyttig til moden, tør eller beskadiget hud.

Wheatgerm Olie - kendt for sit høje indhold af E-vitamin, en antioxidant, samt fedtsyrer og er især nyttigt for tør eller moden hud

En af de grundlæggende principper for reglerne for aromaterapi. er, at de skal fortyndes, der skal påføres på huden.

Gør din egen massage olie er en anden mulighed for at fange de vidunderlige
fordelene ved at bruge æteriske olier. Massageolier kan også bruges som kropsolier, som en måde at fugtgivende og beskytter din hud på en lignende måde til en bodylotion.

For at gøre en Massage Oil

Udstyr og ingredienser -
En flaske til at foretage og gemme din udfyldte olie (helst glas)
Carrier olie eller olie
Æterisk olie eller olier
Labels

metode til at gøre hver enkelt af disse olier er den samme. Tilsæt æteriske olier til flasken først, derefter top op med bæreren olie. Skru hætten på fast ryst forsigtigt, indtil kombineres. Endelig tilføje en etiket, som du har noteret, hvad blandingen er for, de anvendte ingredienser, og den dato, den blev lavet. De fleste blandinger gjort denne måde vil holde i mindst 3 - 6 måneder, hvis de opbevares i et køligt mørkt sted at

Du kan holde dem i køleskabet i varmt vejr, hvis du kan lide
. ..