Kan Chokolade Cure rygsmerter?

Jeg havde en samtale med min kæreste i morges, og hun ønskede at vide, om chokolade kan helbrede rygsmerter. Først troede jeg, at dette var en virkelig dumt spørgsmål, og kun en desperat undskyldning til hver chokolade. Men lad &'; s. Tage et kig på nogle fakta

Først dog, jeg vil have dig til at forstå, at de fleste rygsmerter problemer er forårsaget af dårlige arbejdsstillinger eller muskulære ubalancer, og at ved at korrigere disse spørgsmål vil du sikkert bemærke den mest signifikant forbedring i rygsmerter.

Men din kost kan spille en stor rolle i inflammation. Der er bestemte fødevarer, der kan forårsage betændelse i kroppen og andre fødevarer, der kan lindre inflammation. Betændelse kan forårsage pres for at blive sat på nerverne i ryggen, og det kan resultere i rygsmerter. Din kost, rent faktisk kan hjælpe eller skade din ryg. Men hvor gør chokolade fald i denne debat

Nå, lad &'; s tage et nærmere kig på, præcis hvad sorterer af fødevarer årsag og helbrede rygsmerter

Dem, der Hurt - Disse fødevarer indeholder?. transfedtsyrer, mættet fedt, og har et højt glykæmisk indeks. Du kan sikkert genkende disse fødevarer som fastfood, rødt kød, boller, kager, kager og andre ting, der sandsynligvis kender på et vist niveau aren &'; t virkelig godt for dig

Dem, der helbrede - Disse fødevarer indeholder. antioxidanter, vitamin D og omega 3-fedtsyrer. Du kan være i stand til at genkende disse fødevarer som laks, valnødder, blåbær, og andre fisk og frugt

Allerede, kan vi se, at dette isn &';. T virkelig ser godt til chokolade debatten. Men lad &'; s tage et kig på chokolade selv

Cacao, anlægget, at chokolade er lavet af rent faktisk indeholder antioxidanter.. Antioxidanter bekæmpe frie radikaler i kroppen, som du sikkert ved, hvis du &'; ve læst nogen form for sundheds- eller ernæringsforskning sat ud for nylig. Men hvad du måske ikke ved er, at frie radikaler kan øge følsomheden over for smerter i nerverne i rygsøjlen. Antioxidanter kan hjælpe med dette problem

Men don &';. T hæld, at gallon chokolade sirup ned din hals endnu. Der &'; s. Mere

Bemærk, at den sidste del var specifikt om kakao, ikke chokolade som vi kender det i de fleste vestlige kulturer. Den chokolade bar du spiser og chokoladekage du se frem til i weekenden er fyldt med sukker og mejeriprodukter

De fleste former for chokolade har mættede fedt i dem, som ikke er i “. Godt for din rygsmerter &"; kategori. Det samme med de mælkeprodukter, der går ind chokolade med deres høje glykæmiske indeks

Disse fødevarer faktisk øge betændelse i ryggen og omkring dine spinal nerver

I &';.. Ked af at sige dette vil men de fleste former for chokolade faktisk gøre din rygsmerter værre. Ja, chokolade indeholder nogle antioxidanter, men der er som at vaske ned et fedtrigt fastfood måltid med en kost soda og forventer, at for at få dig til at tabe sig.

Hvis du ønsker at bruge chokolade til at lindre rygsmerter , du &'; ll nødt til at bruge 100% ren chokolade uden tilsat sukker og mejeriprodukter, der gør det smager så godt at mange mennesker
.