Rygsmerter Behandling - lændesmerter Behandling

Rygsmerter er meget almindelig - omkring otte ud af ti mennesker i Storbritannien er ramt på et tidspunkt i deres liv. Hvert år er tæt på fem millioner arbejdsdage tabt på grund af rygsmerter. Rygsmerter er faktisk meget almindeligt – omkring tre ud af fire voksne vil opleve rygsmerter i løbet af deres levetid, især lændesmerter. De fleste rygsmerter kommer fra forstuvninger og stammer forårsaget af belastende bevægelser, og med en smule lægehjælp med, vil de, få det bedre. Lejlighedsvis, rygsmerter kræver mere krævende lægehjælp og muligvis endda kirurgi.

lændesmerter

Lændesmerter betyder en smerte eller smerte et sted mellem bunden af ​​ribben, på ryggen, og toppen af ​​benene. Smerten ofte begynder pludseligt, og kan følge en oplagt stamme eller skade, men kan synes at komme på "ud af det blå", eller komme langsomt. Smerten kan rejse til eller mærkes andetsteds. Det går ofte ind i balderne, men kan gå længere ned i benet, og selv i foden.

Behandling af lændesmerter

1) Anvend is i 15 til 20 minutter, 3 til 4 gange om dagen eller så ofte som en gang hver time. Du kan bruge en ispose eller en pose frosne grøntsager pakket ind i en tynd håndklæde. Efter 2 til 3 dage af is, skifte til varme i 15 eller 20 minutter hver 2 eller 3 timer. Du kan tage et varmt brusebad eller bruge en varmepude eller varmedunk. Du kan også prøve at skifte mellem varme og kulde.

2) kolde og varme packs til nogle kan bidrage til at mindske smerter og betændelse og tillade større mobilitet. Anvende en kold komprimere til det bud stedet flere gange om dagen i op til 20 minutter. Efter et par dage af kuldebehandling påføres varme i korte perioder til at slappe af muskler og øge blodgennemstrømningen. Varme bade kan også hjælpe. Patienter bør undgå at sove på en varmepude, som kan forårsage forbrændinger og føre til yderligere skade væv.

diskusprolaps

Mange patienter med rygsmerter, smerter i benene, eller svaghed af de lavere ekstremiteter muskler er diagnosticeret med en diskusprolaps disk. Når en discusprolaps opstår, puden, der sidder mellem spinal ryghvirvel skubbet uden for dens normale position. En diskusprolaps disk ville ikke være et problem, hvis det ikke var for de spinal nerver, der er meget tæt på kanten af ​​disse spinal diske. Det sker, når de ledbånd, der støtter og surround den flade, plade ligesom puder mellem ryghvirvlerne i rygsøjlen begynder at svække.

Behandling af diskusprolaps disk

1) Det er vigtigt, at du hvile tilbage og give de irriterede nerver og muskler en chance for at komme sig. Din læge kan foreslå dig hvile i sengen for at tage vægten fra din ryg. Du kan læse eller se TV, men du bør få op blot for at gå på toilettet og spise måltider.

2) Kirurgisk behandling-At lindre nerve tryk og smerter i benene, kirurgi normalt indebærer at fjerne en del af eller hele den beskadigede disk. Dette kaldes en discectomy. På vores praksis, denne procedure kan ofte ske udnytte minimalt invasive teknikker. Minimalt invasiv kirurgi bruger mindre incisioner og specialiseret teknologi såsom mikroskoper og endoskoper ("mini-videokameraer"). Microdiscectomy og minimalt invasive teknikker ofte resultere i hurtigere patient opsving gange i forhold til traditionelle teknikker, da de reducerer traumer til muskler og minimere blodtab under operationen.

3) Øvelser anbefalet af læge eller fysioterapeut for at hjælpe med at reducere smerter og styrke de muskler, der støtter ryggen
.