4 Lidt Kendte helbredelsesmetoder for iskias (du vil ikke tro en af ​​dem)

Iskias er formentlig en af ​​de mest smertefulde og frustrerende ting, en person bliver nødt til at beskæftige sig med i deres liv. Smerten kan ramme dine hofter, ryg, eller ben og gøre gøre selv de simpleste ting uhyggeligt svært. Pludselig simple ting som at gå i arbejde eller nyde en weekend med dine venner eller familie bliver en nær-umuligt. Men her er 4 enkle, men lidt kendte ting, du kan gøre for at hjælpe slippe af med din iskias og komme tilbage til at leve igen.

Prøv først akupunktur. Akupunktur er den gamle kinesiske praksis med at justere, hvordan energien flyder gennem den menneskelige krop med pinde og nåle. De teori hedder, at når din energi ikke er afbalanceret, vil puljer af energi samle sig i visse områder af kroppen, og de kan manifestere sig som smerter, såsom iskias.

ved at placere stifter i dig, akupunktør er hjælpe med at frigive områder af blokeret eller stagnerende energi til at hjælpe med at lette din smerte. Jeg ved, det kan være en lille smule “ derude &"; for nogle mennesker, men jeg har hørt succeshistorier fra folk, der hævder, at akupunktur helbredt alt fra deres allergi over for gigt.

For det andet, så prøv homøopati. Homøopati er videnskaben om at bruge naturlige lægemidler til behandling af sygdomme som iskias. Homøopatiske læger siger, at moderne medicin fokuserer for meget på behandling af symptomer og ikke nok på at tage de faktiske årsager til en betingelse.

Dette fører moderne medicin til at stole på kunstige lægemidler med risikable bivirkninger såsom ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID &'; s) såsom ibuprofen eller acetylsalicylsyre, som kan forårsage lidelser som indre blødninger og hemorrhaging hvis tages for lange perioder.

Naturmedicin, i stedet afhængig af naturlige urter og andre former for medicin, såsom birkebark til at afhjælpe smerter, hvilket er meget sikrere, og som det viser sig, er faktisk meget mere effektiv også.

For det tredje, justere din kost. Hvis du &'; re ligesom de fleste af os, har du sandsynligvis ved, du skal spise bedre, men vidste du, at din kost rent faktisk kan forårsage betændelse og at ved at spise forskellige fødevarer, kan du være i stand til at helbrede din iskias
Fødevarer, der indeholder store mængder af transfedtsyrer, mættet fedt, og som har et højt glykæmisk indeks tendens til at resultere i betændelse, fordi din krop ser dem, på et vist niveau, som en meget mild toksin. Du kan finde disse ting i rødt kød, kager, slik, og mange fastfood.

På den anden side, kan fødevarer rige på D-vitamin, Omega 3 fedtsyrer, og antioxidanter faktisk hjælpe til at reducere inflammation. Du kan finde disse næringsstoffer i fødevarer som laks, valnødder, blåbær og andre frugter.

For det fjerde Løse flaske op følelser. Huske sidste gang du var virkelig stresset ud af om noget som en deadline på arbejdet? Jeg vil vædde på du sikkert begyndt at føle sig anspændt og stiv i nakken og skuldre på grund af, at stress.

Vores kroppe er faktisk meget god til opbevaring af følelser i dem. Disse følelser kan manifestere sig som smerter eller andre fysiske forhold, hvis du holder på dem længe nok.

Tag dig tid til at slappe af og komme i kontakt med dine følelser. Stop aftapning dem op og få for vane at udtrykke dem. Når du giver slip på dem og fuldt føler dem du vandt &'; t har noget behov for at gemme dem i din krop længere
.