Lændesmerter årsager og hvad kan gøres om dem

Ligesom rygsmerter generelt, kan der være mange forskellige årsager såsom muskel stamme, traumer og dårlige kropsmekanik såsom dårlige arbejdsstillinger. Forskellen med lændesmerter, er imidlertid, at det centrale punkt for den smerte specifikt ligger i de nedre regioner af rygsøjlen. På grund af den mere specifikke placering af den smerte, kan årsagerne til den smerte være lettere at lokalisere.

Som generelle rygproblemer kan skyldes mange forskellige faktorer, der kan variere fra stress til ødelagte diske i rygsøjlen til sygdomme, er det mest almindeligt forårsaget af muskel stammer. Forståelse lændesmerter årsager er afgørende for en ordentlig behandling, som fører til en hurtig og relativt mindre smertefrit opsving. En god måde at forstå de mange differentcauses er at have en snak med din læge om dine daglige aktiviteter, og hvordan de kan påvirke din rygsøjle.

Så hvad kan forårsage lumbal muskel stamme? Som med generelle rygproblemer, kan lændesmerter årsager omfatter unormalt eller ublu strækning af muskler, ledbånd eller sener i ryggen. Bortset fra det, kan dårlig condition også føre til rygproblemer. Hvad der præcist menes med dårlig condition? En god tommelfingerregel er generel usunde, såsom fedme og rygning. Fedme er et stort problem for lavere tilbage spørgsmål som rygsøjlen understøttes af store muskler kendt som paraspinal muskler, der støtter både rygsøjlen samt vægten af ​​overkroppen. Derfor dem med tungere end gennemsnittet øverste organer sat meget større pres på de paraspinale muskler.

En god måde at bekæmpe dette ville være at styrke musklerne omkring lænden, så de kan hjælpe de fem lændehvirvler og dets forbindende ledbånd i den nederste rygsøjlen i bære vægten af ​​overkroppen. En stærk lænd er en fremragende våben mod lavere rygproblemer.

Som med generelle rygproblemer, lændesmerter årsager kan også forværres af alder. Gigt almindeligvis forekommer i leddene såsom knæ; dog kan arthritis ramme alle led i kroppen. Rygsøjlen består af mange små led; derfor kan gigt også forekomme i lændehvirvelsøjlen. Gigt i rygsøjlen kan forårsage lavere rygproblemer med bevægelse. Lumbal gigt normalt opstår med andre spinal sygdomme som disc degeneration og spinal stenose. Skiverne af lændehvirvelsøjlen kan slides op med alderen, hvilket kan forværres som facetleddene er slidte af gigt.

Desuden arthritis skrider frem, symptomer på spinal stenosis kan opstå som nerverne i rygsøjlen bliver klemt. Nogle symptomer på spinal stenose incluse følelsesløshed, prikken og smerter i benene, som kan føre til gangbesvær. Det er vigtigt at søge mdical hjælp, hvis nogen af ​​disse symptomer opstår. I modsætning til populær tro, er problemet ikke "helbredt" af resten. Tal med din læge om de mange forskellige lændesmerter årsager, fordi rygsøjlen aldrig bør ignoreres
.