Måder at gøre din bagdel større: Hvad er Sikker og hvilke funktioner

Hvis du har en flad bagtil, du sandsynligvis ved, hvor svært det egentlig er at udfylde et par jeans eller se din bedste inde i en badedragt . De fleste mennesker med mindre bagdel endda få sig selv føler utilstrækkelige og uinteressant. Det kunne være fristende at slå til piller samt andre instant-fix-programmer i et forsøg på at erhverve en større røv.

Disse produkter og tjenester ikke ofte en masse, dog, og de er i stand til at være en reel spild af midler. Den meget gode nyhed er, at hvis du overvejer at producere dit bunden større, er der et par markeringer, som kan gøre dig i stand til at udfylde din figur sikkert og effektivt.

Gain Vægt

Hvis du er naturligvis utrolig tynd, tilfældigvis er slankekure for en længere tid, eller har mistet vægt på grund af wellness problemer, kan du have så godt lille kropsfedt til at gøre en velskabt bag. Opnåelse lidt vægt kan hjælpe dig med at udfylde dit tøj langt bedre, ud over at tilbyde dæmpning for leddene. Hvis du tænker på at få vægten til at øge din røv, er det nødvendigt at fuldføre det perfekt, selvom.

Vælge fødevarer, der tilfældigvis er høj i næringsstoffer, som omfatter magert protein, "gode" fedtstoffer, nødder, komplette korn og avocado. Holdes væk fra en selv tvangsfodring med burgere og pommes frites; de sandsynligvis til at skære ned din generelle velvære og udløse dig til at erhverve mere end du ønsker. Hvis du ikke er sikker på, præcis hvor man skal begynde, tale til din læge eller ernæringsekspert vedrørende de mest gavnlige strategier til at tage på i vægt sundt.

Kom i form

Selvom få vægt at have en større røv er nok den mest simple muligheder, vil det ikke fungere for folk, der er i øjeblikket på eller over en standard vægt. Masser af enkeltpersoner inden denne knibe har masser af kropsfedt; men de kan ikke lide den måde, det er fordelt. Målrettet motion er blandt de mest effektive muligheder, hvis du tilfældigvis til at matche denne beskrivelse. Ved at praktisere gymnastik, løfte vægte og engagere sig i andre muskel-building aktiviteter, du overhovedet kan øge størrelse og form af Butt naturligt. Du vil også meget sandsynligt finde dig selv følelsen meget sundere.

Vælg træningsrutiner ligesom fulde squats, one-legged deadlifts og trin træningsrutiner. Disse guide din gluteus maximus, gluteus medius og gluteus minimus blive stærkere, større og fastere. Hvis du nogensinde få disse træningsprogrammer samt ligetil, se på at udføre dem under belastning, der har en håndvægt i hver eneste hånd eller eventuelt en vægtet bar på tværs af dine skuldre til at øge vanskelighederne. Du kommer til at snart se en forbedring i din figur. Bare gøre visse at gøre brug af rette form, når du løfter eventuelle vægte for at undgå fare for personskade.

Bekræft din Hormoner

Hvis du tidligere har haft en fyldigere figur, den pludselige udseende af en flad Butt kunne indikere en vigtig ændre på hormon niveauer. Dette er primært nøjagtig bør du have et fald i østrogen. Overvej at se en læge for at få en fuld blod panel udført. Du kunne muligvis være kæmper med en underliggende tilstand, der reducerer niveauet af væsentlige hormoner. I flere tilfælde, tilskud med reparation spørgsmålet og videredistribuere kropsfedt tilbage til dine hofter og bag. Det kunne også gøre det muligt for dig at falde nogle mentale og følelsesmæssige bekymringer forbundet med hormon ubalance.

kjole til succes

Det tøj, du vælger, vil ikke tilbyde dig en større røv, men de kan uden tvivl tilbyde dig udseendet af en. Ved at beslutte på tøj, knus din bag og fremhæver dine kurver, du sætter koncentratet præcis, hvor du ønsker det. Mange moderne jeans stilarter ofte flade røv snarere at producere det ser rundere. Overveje at plukke en forskelligartet klippe eller stil for enhver langt mere flatterende vises. Hvis du har en særskilt beklædningsgenstand, du gerne vil passe bedre, tage hensyn til anvendelse af shapewear at fylde det ud. Et par polstrede trusser eller andre augmented tøj kunne give dig den vises på en rundere røv med ud masser af tricky arbejde eller velvære fare.

Betjen på Posture

Ligesom at ændre din garderobe kan denne tilgang give dig udseendet af en bedre figur uden at have masser af omkostninger eller væsentlige wellness risici. Tag dig tid til at undersøge din kropsholdning inden spejlet. For dem, der har tendens til at daske, kan du være at skabe sig selv synes tungere og langt mindre kurvet end du sikkert er. Tag dig tid til at lære, hvordan du kan vedligeholde dine skuldre tilbage samt din mave flad. Ved at engagere disse muskler, du skubbe din bageste tilbage, så det ser større og ekstra iøjnefaldende og nedtoner enhver mave fedt. Du kunne få at iført sko med selv lidt lave hæle tendens til at gøre det meget nemmere.

Er Augmentation svaret?

Plastikkirurgi giver mange mennesker til at erhverve en større røv end den særlige de ville have naturligt. Der er masser af valg til at ændre udseendet af din bagdel, en procedure, er identificeret som gluteoplasty i medicinske kredse. Disse omfatter ting som bagdelen implantater, også kendt som balde proteser, fysik tilretning og liposculpture.

Disse procedurer er normalt sat til at bruge for mange mennesker, der har lidt fra ulykker, der skader muskler og fedt i dette område . De er også gennemført af transkønnede kvinder, der ønsker et ekstra feminint look, er mange mennesker, der naturligvis har fladere tal end de ville favoriserer og tidligere-overvægtige forbrugere, der har mistet betydelige mængder af vægt og kæmper med sagging hud og deformiteter af muskler og knogler.

Som enhver kirurgisk proces, gluteoplasty udgør nogle risici, som omfatter infektion, komplikationer, død under anæstesi og utiltrækkende ardannelse. Det er virkelig også dyrt og er normalt betragtes som en elektiv procedure. Læger kan beslutte at tilføje en protese til at producere din bagdel større.

De er i stand til også flytte fedt fra en placering som maven eller hofter til balderne, en handling kaldet fedt overførsel. Liposculpture ved at fjerne fedt fra nogle steder kan også implementeres for at skabe din røv synes større. Det er afgørende at huske, at kroppen kan opsuget tilsat fedtstof og at fordelene kan ende med at se mindre fremragende end du har brug for dem til. Plastikkirurgi kan ikke fungere mirakler og nogle patienter ender behøver ekstra behandling for at erhverve deres gluteoplasties til at se korrekt. Salg

Strategier for at forhindre

Desuden til disse legitime løsninger til at gøre din røv større, eller intet mindre end at få det til at blive vist på den måde, vil du finde mange faktorer, du bør ikke forsøge. På ingen måde lade nogen, der ikke er licenseret medicinsk oplevet give dig nogen form for injektion eller anden augmentation procedure. Kvaksalver læger har injiceret en masse forskellige stoffer i patienter, genererer allergiske reaktioner samt livstruende komplikationer. Hvis du ikke er sikker på, om nogle ting eller det ser også overkommelig, er der en fantastisk mulighed, at det virkelig ikke er et sikkert strategi for at øge dine balder.

Det er også en fantastisk forestilling for at undgå kosttilskud sammen med andre varer, der hævder, at de vil øge din røv inde i en kort periode eller uden at have traditionel terapi. På ideal, de er uskadelige spild af kapital. I værste fald kan de virkelig skade din velvære. Skulle du ikke kan bekræfte et produkts krav uafhængigt af hinanden, er du muligvis større off opnå et par polstrede trusser.

Du behøver ikke må virkelig føle du sidder fast ved hjælp af en flad figur. Der er mange flere tilgange til at ændre din form, fra at justere din livsstil til at bede om hjælp fra en professionel plastikkirurg. Bare vær sikker på det, som du ved, hvad du er i stand til at regne med og er villige til at spørge bekymringer om omkostninger, sikkerhed og effektiviteten af ​​enhver bund-styrke teknik, du prøver. Der er mange kvaksalver behandlinger og fiduser at vælge imellem, der kan love dig en større røv, men det er potentiale til at finde den sande punkt. Bare tage lidt tid til at kigge ind i alle dine valg.

Tjek Shaniqua nylige opskrivning på at få en større bagdel og komme på tværs ud af, hvordan damer er sikkert generere deres skod større. Hvis du er alvorligt om Butt udvidelse blottet for kirurgi, kan du lære tips om hvordan man får en større røv her
.