Kunsten at afgiftende din krop

Har du føler dig stresset og træg sidst? Er du har anfald af smerter i kroppen, diarré, forstoppelse, eller klodsethed? Måske du har fået et par pounds på blot en uge, og har haft svært ved at kaste ud. Hvis du i øjeblikket står over for dette dilemma må overdreven toksiner have overvældet dit system.

Med de forskellige stoffer, som du udsætter din krop til, bør det ikke komme som en overraskelse for toksiner at opbygge. Toksiner anses garbage for kroppen, og disse lagres i fedtceller. Ved indtagelse af sædvanlige amerikanske kost, en person feeds på 70 billioner skraldespande værd af toksiner for hver celle. Naturligvis kan dette vrøvl påvirke kroppens fitness og sundhed.

Af denne grund, afgiftende-eller udrensning-dine celler fra disse toksiner er en vigtig opgave. For at opnå denne bedrift, der er de såkaldte afskaffelse organer.

1. Leveren

Leveren er ansvarlig for at føre tilsyn kroppens stofskifte. I denne proces, det sorterer ud toksiner, og det sender dem til de tilsvarende organer til eliminering.

2. Lymfekirtlerne

Kroppens lymfekirtler omfatter milten, tillæg, thymus og mandler. Disse kirtler består af et netværk af rør, som udleder affald fra cellerne i den endelige fjerne organer.

3. Nyrerne

Parret af nyrer er ansvarlig for at opretholde kroppens vand- og elektrolytbalancen. Den opretholder ideel blod kemi ved at fjerne de opløste affaldsstoffer syrer. Du kan betinge dine nyrer til denne opgave ved at drikke masser af vand i løbet af dagen. Drikke alkaliske juice har også vist sig at være nyttigt. På en dag, er det bedst, at du spiser en halv ounce af en alkalisk drik til at bringe positive frugter på din kropsvægt.

4. De Lungerne

Lungerne tillader gasudveksling at forekomme, det vil sige, du tager i en frisk forsyning af ilt til gengæld for affald kuldioxid produceret af dine celler. Dyb vejrtrækning og frisk luft er vigtigt at holde lungerne egnet til denne opgave. Hvis din bolig ligger i et byområde, er det nødvendigt at finde en ilt-rige, forurening-fri område, hvor du kan gøre dyb vejrtrækning øvelser.

5. Kolon

kolon administrerer fast affald i fordøjelsessystemet. Flere sager har vist, at mennesker kan samle 80 pounds af slim og tyk fast affald på væggene i deres kolon. Procedurerne for afgiftende kolon kan vise sig at være hård, men de er faktisk nødvendigt for at sikre, at din kolon kan udføre sin funktion godt og effektivt.

Skulle disse organer undlader at udføre deres funktioner i afgiftning, din krop kan lider negative konsekvenser. For at sikre, at dine afskaffelse organer er i tiptop stand, kan du gøre regelmæssig walking øvelser, for at sige det mildt. Motion har længe været kendt for at holde en væsentlig rolle i at holde kroppen sund og rask. Desuden drikke masser af citronsaft går en ekstra mil for et godt helbred. Dette er en kendt metode til at opretholde ideelle betingelser for kroppens cirkulation og øge hastigheden af ​​afgiftning i afskaffelse organer. Ved at anvende disse enkle opgaver i din hverdag, er du på vej til at afgiftende til fitness og sundhed
.