Hvad der præcist er de bedste Vægtøgning Kosttilskud

En masse vægtøgning kosttilskud, som er på markedet ikke fungerer, er der kun få, der rent faktisk gør. Der er et par kosttilskud, jeg har taget, at jeg fuldt ud støtter, ikke får mig forkert, men der er en masse salg pladser rundt fra store multi-million virksomheder og folk falder for dem, og det skal stoppe.

Du kan søge rundt på nettet eller i butikkerne for at finde de bedste vægtøgning kosttilskud for hvert mål, du har, hvad enten det er at tabe fedt, få muskler, eller tager på i vægt.

Nogle af de bedste vægtøgning kosttilskud jeg har prøvet, og har haft succes med, er:

DHEA - DHEA er en forkortelse for hormonet dehydroepiandrosterone

Hos mænd 50% af testosteron kommer fra DHEA og det er det mest. rigelige androgen hormon, der produceres af binyrerne. Som du kan se, det er meget vigtigt at både bodybuildere og sportsfolk, kvinder endda få 75% af deres østrogen fra det, og det går op næsten 100% efter overgangsalderen.

Dine niveauer af DHEA er meget høje ved fødslen, de falder gennem barndommen, og peak til deres højeste niveau i løbet unge barndom. Efter at niveauerne fortsætter med at falde gennem hele livet. Heldigvis dog dette produkt er tilgængelig i tillæg form. Som en byggesten hormon det er bevist at bidrage til produktion af flere andre hormoner så godt, og det er vist sig at hjælpe folk tabe sig, forbrænde fedt og opbygge muskler.

Brug DHEA som et kosttilskud, vil hjælpe med at opretholde et passende niveau i kroppen og forbedre en persons generelle velbefindende. Sundhedspersonale i Amerika har opdaget, at DHEA niveauer i mennesker, der er deprimerede er lavere end i de normale mentale tilstand, og når det gives DHEA supplerer det sigende forbedret deres sindstilstand. Der er masser af gode navne for DHEA, nogle hvad jeg bruger og har brugt er; AST DHEA, Ultimate Nutrition DHEA og High Power DHEA

Protein -. Dette tillæg er en af ​​de vigtigste næringsstoffer, der er ansvarlige for vækst og reparation af muskler. Folk, der løfter vægte og undergår tunge træning får brug for mere protein end den gennemsnitlige person. Protein bør være nummer et næringsstof tages for folk, der forsøger at opbygge muskler og få vægt.

Der er flere forskellige proteinkilder, du kan købe, noget af det bedste jeg anbefale, er valle, kasein og soja. Valle er godt og virkelig det bedste protein til rådighed for kroppen, da den udnytter det bedre end nogen anden.

Nogle af de bedste protein mærker jeg kender, er Best Isopure, Optimal Valle, og Met-Rx Valle.

Kreatin - Dette for mig er uden tvivl en af ​​de bedste kosttilskud til vægtøgning. Det er et must for folk, der er styrketræning og søger at vinde styrke, muskelmasse, og også udholdenhed.

Kreatin er et naturligt produceret forbindelse, der produceres i vores egen krop til at hjælpe levere musklen med energi . Hvorfor har vi brug for en ekstra tillæg? du spørger. Nå du har brug for det, fordi vi ikke producerer nok af det fra hele fødevarer på egen hånd. Det vil øge udholdenhed, samlede effekt, og vil også øge muskel størrelse, så du kan se, hvorfor det er meget nyttigt at bodybuildere og folk der ønsker at tage på i vægt og opbygge muskler. Det gør disse ting ved at tvinge vand ind i muskelcellerne, hvilket tvinger musklerne til at holde vand i sig selv i stedet for under huden.

Kreatin generelt, er meget sikker og nem at bruge, og er en af ​​de bedste vægtøgning kosttilskud du kan købe. Det har helt sikkert tjent mig meget godt i årenes løb, og det vil fortsætte med at gøre, så jeg er sikker på. Nogle af de bedste mærker til kreatin er; Prolab Kreatin, FSI kreatin, og High Power Mikroniseret kreatin.

Disse er blot nogle af nogle af de bedste vægtøgning kosttilskud, som jeg har prøvet og bruge indtil denne dag. Husk dog, at der ikke er nogen mirakelkur, ingen magiske piller, eller ingen erstatning for en god solid 6 måltid om dagen kost og en uddannelse af høj kvalitet regime til at tage på i vægt eller opbygge muskler.

Hvis der træffes de kosttilskud ordentligt og ofte (hvilket betyder konsekvent og ikke for meget), så produkter som protein, kreatin, og måltid udskiftninger vil hjælpe dig ingen ende at nå dine mål hurtigere og mere effektivt, end ikke at tage dem på alle
.