Lysere fremtid? Lyder godt!

En gren af ​​psykologien kaldes neurolinguistic programmering har gjort en interessant og nyttig opdagelse: Du kan ændre den måde, du forestiller eller huske ting uden at ændre, hvad du forestiller dig, og det vil ændre dine følelser. For eksempel, hvis en visuel hukommelse gør dig ked af det, når du tænker over det, kan du gøre det mentale billede mindre og svagere, og når du gør det, vil hukommelsen ikke gøre dig så ked af det. Da du ikke har ændret indholdet af hukommelsen, har du ikke mistet nogen oplysninger. Du har simpelthen gjort det mindre smertefuldt.

Når du visuelt huske en behagelig hukommelse, kan du gøre billedet mere farverigt og hukommelsen vil give dig endnu mere intens gode følelser. Du kan gøre dine billeder af den kommende lysere, bredere, dybere, eller du kan medbringe billederne nærmere. Ændringer som disse vil gøre du føler dig anderledes-selv når du forlader indholdet af billedet det samme.

Disse er generelle retningslinjer. Du bliver nødt til at eksperimentere for dig selv at finde ud af, hvad der vil arbejde for et bestemt billede. For nogle få mennesker, hvilket gør et spændende billede lysere gør de følelser mindre intens. Og for nogle former for billeder, øge lysstyrken vil medføre de følelser bliver mindre intens-for eksempel en romantisk hukommelse.

Hvad er sandt for visuelle billeder gælder også for den måde, du taler til dig selv. For eksempel, hvis du har problemer motivere dig selv, prøve at ændre tonen i stemmen, du bruger, når du taler til dig selv. Nogle mennesker bestiller sig omkring. Stemmen de bruger til at tale med sig selv er hård og kommanderende. Lytte til dig selv at være Bossy kan have samme effekt som at lytte til en anden at være Bossy: Det kan give dig lyst til at gøre oprør. Skift din tone venlige eller forførende, og du kan føle sig mere motiverede. Når du fortæller dig selv, "jeg kan gøre det," fylde din interne stemme med entusiasme og bakke det op med inspirerende musik. Mulighederne er næsten uendelige.

Det er vigtigt at forstå, er, at den måde, du kode din indre verden har en indvirkning, og du har en hel af kontrollen med den kodning. Du kan ændre det med vilje. Når du gør det, vil det ændre dine følelser, som vil ændre dine handlinger, som vil ændre verden omkring dig
.