Sådan forhindrer lungekræft med to Vital Steps

Hvis du stadig ryge cigaretter eller endda hvis du har formået at sparke, at afhængighed, så er du nødt til at finde ud af at forebygge lungekræft, fordi du er lige i skudlinjen! Mens der er ingen absolut garanti for, at du er ude af fare, der er metoder, der reducerer denne risiko til et så lavt niveau som muligt.

For at gøre dette, du har først rygestop cigaretter! og for det andet at foretage en omfattende lunge rense.

Afslutning Rygning

Du er nødt til at holde op. Dine lunger er fulde af tjære og giftstoffer, der alle spiller en stor del til dine chancer for lungekræft, og også kræft i andre dele af din krop så godt.

Når du afslutter din krop øjeblikkeligt begynder at rydde væk nogle af skrald og giftige ting fra cigaretter. Du vil også straks forbedre dine chancer for at stoppe lungekræft, før det sker på grund af det. Denne gang kan være yderst vanskeligt, som du godt ved, hvis du har forsøgt rygestop før, men tilbagefald. Nogle bebrejde tilbagetrækninger og fysiske smerter. Andre skylden dybe psykologiske afhængighed. Sandheden er, at begge spiller en rolle, og du skal lære at håndtere hver enkelt for sig, og sammen.

En Lung Detox

Når du har stoppet med at ryge, kan du begynde den 2. trin forhindre lungekræft, som er clearing dine lunger. Det handler om afgiftende alle de giftige, giftige kemikalier, cigaretter har fyldt lungerne med gennem årene. Det handler også om at rense ud tjære, der fylder din luftvejene, skader dine lunger, og fælder giftstoffer inde i lungerne.

Dette indebærer en hel ændringer, du skal foretage din livsstil, herunder kosten ændringer, specifikke øvelser for lungerne, forskellige tilskud af vitaminer og urter, og endda din mentale sundhed. Din sindstilstand indvirkning på din fysiske sundhed som mærkeligt det end kan lyde
.