Opmærksomhed Alle Mouth udluftninger - 5 vigtige sundhedsmæssige grunde til at trække vejret gennem næsen

Hvis du er en kronisk mund pusterum på grund af en stoppet næse, er du ikke alene. Har du føler at du aldrig kan få nok ilt ind i dine længes? Føler du dig træt hele dagen, uanset hvor meget søvn du får? Har du prøvet forskellige hjem retsmidler, over-the-counter medicin eller endda receptpligtig medicin med nogen hjælp? Hvis du har svaret ja til nogen af ​​de ovennævnte, hvad du vil læse nedenfor vil vise dig, hvor kritisk det er at trække vejret godt gennem næsen. Kronisk munden vejrtrækning kan ikke kun påvirke din livskvalitet, men dit liv, periode. Som en øre, næse og hals specialister med mange års erfaring med at hjælpe mennesker ånder bedre gennem deres næser, jeg har set hundredvis af mennesker har dramatisk forbedret liv.

En af de vigtigste grunde til at trække vejret gennem næsen er fordi af en gas kaldet nitrogenoxid, der er lavet af din næse og sinus slimhinder. Denne gas er produceret i små mængder, men ved indånding i lungerne, forbedrer din lunge kapacitet til at absorbere ilt væsentligt. Nitrogenoxid er dødelig over for bakterier og vira, og er også kendt for at øge iltoptagelse i lungerne fra 10-25 procent. Det er derfor, det er vigtigt at inhalere gennem næsen, især når du udøver.

Din lugt og smag knopper er tilsluttet. Hvis du ikke kan trække vejret godt gennem næsen, så vil din lugtesans vil lide, hvilket betyder, at din smagssans vil blive ændret så godt. Dette kan føre til appetit og vægt problemer.

Din næse har vitale nervesystem forbindelser til dine lunger og hjerte. Ikke trækker vejret godt gennem næsen kan ændre din puls og blodtryk, samt at øge din stress respons.

Din næse gør omkring 2 pints af slim hver dag. Hvis din næse ikke fungerer korrekt, og slim bliver ikke ryddet, kan de stagnerende slim føre til infektioner såsom bihulebetændelse eller øre infektioner.

Endelig ikke trækker vejret godt gennem næsen kan forværre snorken eller obstruktiv søvnapnø . Tilstoppet næse alene ikke forårsager obstruktiv søvnapnø, men det kan helt sikkert forværre den. Hvis din gane og tunge strukturer er disponeret for at falde tilbage let på grund af at sove på ryggen og muskelafslapning i dyb søvn, derefter have en stoppet næse kan forværre yderligere kollaps nedstrøms. Ubehandlet obstruktiv søvnapnø kan føre til kronisk træthed, depression, angst, vægtøgning, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde
.