Naturlig løsning for forstørret prostata

De fleste mænd i alderen 40 og 45 oplever en gradvis stigning i forstørret prostata. En øget vandladningstrang og svage urin flow virkninger af prostatahypertrofi er almindelige tegn på en ændring i den mandlige hormonbalance.

Tæt på 50% af mænd i deres halvtredserne og så mange som 75% af mændene i alderen 60 og 70 lider benign prostatahyperplasi (BPH).

BPH forårsager en indsnævring af urinrøret og blæren fremme problems.The nøjagtige årsag til forstørret prostata er ikke fuldt forstået. Selvom kroppen normalt vender almindelige testosteron til en meget potent form kaldet dihydrotestosteron (DHT), kan det medføre en udvidelse, når der er for meget DHT. Indpakning omkring urinrøret, røret, der tillader urin at forlade blære, en opsvulmet prostata kirtel fungerer som en klemme, nogle gange resulterer i problemer med vandladning

Symptomer på BPH omfatter:.

Kom op ofte om natten for at tisse.
Hyppigere opfordrer til at tisse.
Formindsket, svækket stream.
følelse af ufuldstændig tømning af blæren.
Smerter og brændende fornemmelse.
venstre ubehandlet, prostata problemer kan forhindre blæren i at tømme sig helt. Da mængden af ​​resterende urin stiger, et fugtigt miljø skaber de perfekte betingelser for spredning af bakterier.

Dette kan forårsage urinvejsinfektioner, med symptomer på smerter og feber. Den sidste fase af benign prostatahyperplasi kan forårsage akut urinretention som er yderst smertefuldt.

Naturlige Løsning på BPH:
Savpalme, en meget gavnlig og godt undersøgt urt, giver stor terapi for forstørret prostata. Faktisk viste en undersøgelse signifikant forbedring i 45 dage med kun mild eller ingen bivirkninger.
Hydrangea rod eller padderok ofte anvendes til at reducere inflammation i prostata. Nettle root tinktur eller kapsler er også nyttige. Faktisk har videnskabelige undersøgelser vist sin evne til at formindske denne udvidede kirtel. Anvendte mængder vellykkede undersøgelser spænder fra 6-12 ml tinktur per dag i opdelte doser, eller 120 mg kapsler to gange dagligt.
Mineral zink kan standse behandlingen af ​​testosteron til DHT og dermed kan forhindre eller endog vende den betingelse . Græskarkerner fra din have er en glimrende kilde til zink, især hvis du gøde med tang, og kan indeholde andre nyttige stoffer som godt. Spise 2 ounces græskarkerner per dag markant øger din zink indtag. Nogle mennesker foretrækker at tage zink kosttilskud til BPH. Hvis du beslutter at supplere med zink, ikke bruge mere end 50 mg per dag i tre måneder og omfatte en kobber tillæg på 2 mg per dag. Disse to mineraler konkurrerer om absorption zink vil vinde ud og forårsage en kobbermangel, hvis du ikke passer på. Kig efter en zink supplement, der indeholder kobber.
Hold dig i form og opretholde en aktiv livsstil ved at gå eller gøre nogle øvelse at bremse aldringsprocessen, en af ​​de vigtigste årsager til BPH. Forskning tyder på, at pygeum (P. africanum) hjælper til at reducere natlige symptomer, tøven og uopsættelighed (30-40% reduktion i symptomer). Lycopen, D-vitamin, granatæble juice, og omega-3 fedtsyrer som kosttilskud, som har vist sig at have en beskyttende rolle i forebyggelsen af ​​prostatakræft.
Undgå cykling, den siddestilling komprimerer prostata
Kolde temperaturer forværrer symptomerne.
Sørg for at holde maven varm.
Drik ikke for meget før sengetid for at forhindre natlig besøg på badeværelset.
Må ikke ignorere behovet for at gå på toilettet.
Fuldt tømme blæren. Ugyldiggøre din blære, hver gang du urinere
Forstoppelse kan forværre prostata problemer, så det er vigtigt at have god tarm sundhed
Stop med at ryge, hvis det er muligt
Vær opmærksom på visse receptpligtig medicin..; vanddrivende, antispasmodic, beroligende midler og nogle antidepressive forværre BPH
Efter alder 45, ikke forsømme årlige lægeundersøgelser.
Mad
Undgå at drikke kølede drikkevarer eller iced cocktails. Kolde drinks gøre mere skade end gavn, og kan forårsage en pludselig blokering af urin spor, hvilket resulterer i vanskelige og smertefuld vandladning
Reducer alkoholindtagelse
Reducer koffein indtag; kaffeerstatning er et godt alternativ
Drik masser af vand og citron og tomme blæren jævnligt
Undgå stoffer, der irriterer prostata:.. peber, chilipebre,
krydderier Oprethold en kost høj i fiber, vitaminer og mineraler
er bedst undgås: mættede fedtstoffer, såsom de i de fleste forarbejdede fødevarer, mejeriprodukter, rødt kød og hårde fedtstoffer. Udskift med koldpressede vegetabilske olier.
En kost lavt fedtindhold og rødt kød og højt proteinindhold og grøntsager, samt regelmæssig indtagelse af alkohol, kan reducere risikoen for symptomatisk BPH.
Vegetar fødevarer, rå frugt og grøntsager , soja produkter og bælgfrugter, herunder hørfrø er nyttige i at bringe nødhjælp
.