Hvorfor Den Raw Food Diet

Fordi madlavning tager så mange vitaminer og næringsstoffer tør for mad, du straks begynde at fodre din krop hvad den har brug, når du stopper madlavning og begynde at spise rå, næringsrige fødevarer. En rå gulerod har utrolig mere næring end en kogt gulerod. Madlavning ændrer også kemien i fødevarer, der ofte gør dem sværere at fordøje. Hvorfor har vi fået så mange fordøjelse problemer i dette land? Fordi vi sætter fødevarer ind i vores kroppe i en form, at vi ikke var bygget til at absorbere. Heavy fiber, højt vandindhold friske elementer annullerer hård afføring af tarme, celler og cirkulation system.

Forhindringer er ryddet og blodgennemstrømningen øges til hver celle i kroppen. Boostet blodgennemstrømning er vigtigt for 2 grunde: som beskrevet ovenfor, blod leverer næringsstoffer og ilt til levende celler, og bortfører deres skadelige metabolitter. Fedme er symptomatisk i dette land. Kosten industrien er mere værd end de olieselskaber. Hvorfor? Fordi den måde, vi spiser og forberede vores mad praktisk garanterer, at vi vil spise for meget. Terapeuter lad os vide, at vi over-forkæle fordi vores sjæl er sultne. Men i virkeligheden, vores kroppe er sultne, selvom vi kan føle fuld. Når du begynder at give din krop de næringsstoffer den har brug for, vil overspisning stoppe. Spise ubehandlede fødevarer er en elevator til dit stofskifte også.

Det tager lidt mere energi til at fordøje ubehandlede fødevarer, men det er en god proces. I stedet for at bruge energi til at skille sig af giftstoffer produceret af madlavning, kroppen bruger sin energi på at fodre hver celle, sender vitaminer, væsker, enzymer og ilt til at gøre din krop en effektiv maskine, det skulle være. Du kan naturligvis stoppe overspisning, fordi din krop og hjerne ikke skal sultende for næringsstoffer, de har brug for. En sultende hjerne vil udløse de tanker, der gør du spiser for meget

Hjernen og resten af ​​din krop ikke har brug for kvantitet; de vil have kvalitet
.