Hvorfor har vi brug vitaminer?

afledt af det latinske ord vita, som betyder liv, vitaminer er komplekse organiske forbindelser meste findes på frugt, grøntsager og noget kød. De er afgørende for at opretholde god tilstand hvad komponerer den menneskelige krop – organer, væv, knogler og muskler. Selvforsyning på vitaminer kan have en stor indflydelse på, hvordan kroppen fungerer. Hvert vitamin spiller en rolle i kroppen.

Hver dag, kroppen producerer 200 milliarder røde blodlegemer. I hver 120 dage, er blodforsyningen i kroppen helt udskiftes. Inden for 3 måneder, huden regenererer, mens knoglestrukturen er ødelagt og genopbygget inden for 90 dage. For at opnå disse afgørende opgaver, kroppen har brug for de vitaminer og mineraler.

Der er to typer af vitaminer – fedt opløselige og vandopløselige. De fedtopløselige vitaminer er dem, der oplagres i leveren og fedtvæv, og som kan forblive aktivt og effektivt i op til 6 måneder. Når kroppen har brug for dem, de er leveret til brug for område gennem bistand fra særlige luftfartsselskaber. Blandt de fedtopløselige vitaminer er A, D, E og K.

På den anden side er de vandopløselige vitaminer ikke er lagret i kroppen. Snarere de rejser gennem blodstrømmen, hvor de bliver brugt, og derfor har brug for genopfyldning hver dag. Til denne gruppe hører den vitamin C og B-kompleks gruppe

Et par eksempler på, hvordan væsentlig vitaminer er for den menneskelige krop er bedst forklaret nedenfor:.

Vitamin A. Mange forbinder vitamin A til øjne. Sandt nok, kan synet blive forbedret med tilstrækkelig forsyning af vitamin A. desto mindre, foruden synet kan hud og hår drage fordel af vitamin A samt. Selv knoglevækst kræver dette vitamin. Samlet set er immunforsvaret styrket med A-vitamin, da det betragtes som antioxidant.

Vitamin B. vitamin B-gruppen er kompleks. Dette omfatter B1, B2, B3, B6, B12, niacin, biotin, folinsyre og pantothensyre. Blandt deres fordele er reparation celler, fordøjelse af fødevarer og produktion af energi. Produktionen af ​​røde blodlegemer kan reguleres ved B-kompleks samt.

Vitamin C. stærkt immunsystem, dette er den primære funktion af vitamin C. Alligevel andre komponenter i kroppen fordel samt, herunder regulering kolesteroltal og blodtryk, jernoptagelsen, heling af sår, og i bekæmpe infektioner og andre sygdomme. Blandt antioxidanter, er C-vitamin betragtes som den stærkeste.

D. Vitamin have sunde knogler er, hvad D-vitamin er om. Inkluderet er også de stærke og sunde tænder. Sundhed forskere opfordres indtagelsen af ​​denne vitamin for at forebygge knogleskørhed, især når enkeltpersoner modnes i alder.

E-vitamin Blandt de vitaminer, E er den mest afgørende, fordi det er nødvendigt for vækst krop, vedligeholdelse af væv og celler, og for forbedring af øjne, lever og hud. Den beskytter lungerne fra ydre skader af luftforurening, og DNA, fedtstoffer, cellemembraner og enzymer fra skader så godt. Den røde blodlegemer produktion er reguleret så godt. Sygdomme som prostatakræft og hjerte-relaterede kan forhindres med vitamin E. Det forhindrer blodpropper

K. Vitamin Ældre kan få gavn af vitamin K til forebyggelse af Alzheimers &'; s. Sygdommen. Det hjælper at undgå blodpropper, hvis der er blødning. Nyre sundhed og forkalkning af knoglen er også blandt dens fordele.

Vitaminer kan fås direkte fra diætpræparater. De kan også leveres af kosttilskud. Afhængigt af behovet, er der tillæg for bestemt vitamin og kosttilskud for flere vitaminer

For mere information, besøg:

http://www.PowerOfDNA.com
. .