Hvorfor har vi brug for at tage kosttilskud?

Det skete igen den anden dag ... en anden ny patient kommer ind med masser af helbredsproblemer. En af de største misforståelser, som folk har, når du besøger en Natural Health Practitioner, er, at de kun vil få en eller to “ medicin &" ;. Den anden misforståelse er, at de kun kan have behov for dem for en måned eller to til “ komme over &"; uanset alvorlige symptomer, de har, der bragte dem til min dør.

Først og fremmest, generelt med den tid, en person sidder foran mig, har de lov deres krop for at komme til en sådan tilstand, at de nu har ubehagelige symptomer. Generelt har det taget år at komme til dette punkt. Det &'; s vigtigt du forstår det &'; s vil tage mange måneder, hvis ikke år, for at få dig ud af det

Naturlige og naturlægemidler kosttilskud kan genskabe kroppen til et sted af balance.. Men det &'; s sandsynligvis kommer til at tage mere end én ting; eller endda to. Generelt kan det tage mellem 5-10 kosttilskud for at hjælpe med at genoprette dit helbred. Og hvis der er en “ seriøs &"; spørgsmål om sundhed på bordet, vil det tage meget mere end det.

Men for denne artikel, jeg ønsker at tale om, hvorfor vi er nødt til at tage kosttilskud overhovedet. De fleste mennesker, der nyresten &'; t i en slags sundhed krise, spekulerer på, hvorfor de har brug for at tage et supplement. Her &'; s liste over, hvorfor det er vigtigt, at alle tager en form for naturlig, hel-kosttilskud:

1. Forarmet jord. Selv hvis du spiser en sund, overvejende plantebaseret kost med masser af frugt og grøntsager, chancerne er gode (medmindre du &'; re forbrugende alt økologisk), at maden kommer fra jord, der har utilstrækkelig mineralindhold. Når fødevarer dyrkes igen og igen i de samme jorde, vil indholdet mineraler af denne jord bliver forarmet over tid. Dette er endnu en grund til, at det er yderst vigtigt at forbruge økologiske fødevarer så meget som muligt. Organiske landbrugsmetoder inkluderer “ afgrøde roterende &"; så udpining af jorden ikke forekommer.

2. Lang Transit Tid til levering. Har du bemærket i Bilka, at mere og mere råvarer kommer ind fra andre lande? Hvis du tror, ​​din favorit Mango eller ananas (fra Hawaii eller Filippinerne) blev bare skære på sit højeste modenhed og derefter straks lagt i en kasse, styrtede til lufthavnen og derefter overnighted til din favorit købmand, du &'; re fejl. Nogle gange er fødevarer plukket uger eller endda måneder, før vi ser det på vores hylder. Så meget for at opnå den maksimale næring!

3. Overcooking Vores Foods. Vi har en vane med madlavning vores mad “ ihjel &"; i dette land. Dette resulterer i massive tab af vitaminer, mineraler, antioxidanter og enzymer. Når vi tilberede vores mad så meget, vi ikke opnå den ernæringsmæssige værdi fra det. Selvfølgelig over tid, vil dette resultere i masser af forskellige helbredsproblemer. Madlavning gør “ dræbe &"; fødevarer, hvilket resulterer i tabt ernæring. For så vidt angår frugt og grøntsager er bekymrede, forbrugende dem så tæt på rå (ubehandlede) tilstand som muligt, er altid den bedste måde.

4. Ikke spise regelmæssige måltider. Så mange mennesker springe måltider. Snuppe en bagel eller doughnut, mens smække ned nogle kaffe og farende for at arbejde, ikke udgør et måltid. At gøre op for det senere på dagen på en “ all-you-can-eat &"; buffet ikke er i den bedste interesse for vores krop! Dette lægger meget unødig stress på fordøjelsessystemet og vil med tiden forårsage en masse ubehagelige symptomer.

5. Normal aldring = fordøjelse Issues. Som vi alder, vores krop producerer færre enzymer, der er nødvendige for at fordøje og assimilere de fødevarer, vi spiser. Til sidst, vil dette resultere i “ mave &"; klager; dvs reflux, halsbrand, mavebesvær, kronisk forstoppelse osv

Under god kvalitet, kan hel-food baserede naturlige kosttilskud gå langs vejen til at hjælpe dig med at opretholde et højere niveau for sundhed. Især hvis du &'; ve fik nogle dårlige vaner (ligesom springe måltider og ikke spiser økologisk), du har brug for dem endnu mere! Jeg vil tale mere om “ hel-food baseret &"; kosttilskud og “ syntetiske &"; kosttilskud i min næste artikel Salg  .;