*** Balancing pH-niveauer

Udviklingen i vores moderne livsstil fortsætter med at bringe flere udfordringer for vores sundhed og velbefindende. De fleste af vores kost omfatter så mange raffinerede, forarbejdede fødevarer og sukker. For ikke at nævne at skulle beskæftige sig med de kemiske stoffer i den luft, vi indånder, og den mad, vi spiser. Jeg tror, ​​at disse faktorer og overdreven stress er de vigtigste årsager til, at forekomsten af ​​sygdommen fortsætter med at eskalere

Udviklingen af ​​Disease

Sygdom er vores krop &'; s. Måde at fortælle os, at noget er ude af balance. Det er et råb om hjælp. Jeg tror, ​​at vores kroppe er i stand til at helbrede sig selv, når får ret værktøjer, omsorg og opmærksomhed. Problemet i vores samfund er, at vi har en tendens til at tage fat på symptomerne på ubalancerne, i stedet for at behandle årsagerne.

Et eksempel ville være den overbebyrdede, stressede leder, plaget af eftermiddagen træthed (måske på grund af forarmet binyrerne, hypoglykæmi eller candida), der flygter ned til ldquo &; sukker fix &"; af en candy bar eller kaffe til at holde ud. Dette er som at sætte et "plaster" på en vulkan. Det kan skabe en kortsigtet løsning, men i det lange løb det gør tingene værre. Hvad startede som en lille irritation tendens til at eskalere over tid, der kræver mere drastiske band-hjælpemidler til at stille de ubehagelige symptomer. Til sidst et lille, irriterende symptom kan vokse til at blive en kronisk problem eller sygdom.

Så hvad der forårsager disse ubalancer?

En af de vigtigste årsager til en ubalanceret system er fødevarer i vores pantries og køleskabe. Mængden af ​​forarbejdede og raffinerede fødevarer, vi indtager er fortsat med at stige i de sidste årtier, herunder fødevarer, der er behandlet med konserveringsmidler, kemikalier, pesticider og hormoner. Ikke alene er de kemikalier, skaber ravage og toksicitet i vores systemer, men den stadige forbrug af de forarbejdede og raffinerede fødevarer også smide ud for den fine pH balance i vores krop.

Hvad er pH-balancen i kroppen?

pH-niveau er et af de vigtigste balance systemer i kroppen. PH-niveau er et mål for surhedsgraden, på en skala fra nul til fjorten, med nul er mest syre, fjorten er mest basisk og syv være mellemklassen. PH-niveauerne i vores krop varierer fra et organ eller system til det næste.

For eksempel maven pH er langt mere syre end intestinal pH, fordi maven brug et surt miljø (saltsyre) til at nedbryde fødevarer til fordøjelse. Henviser til, at flora (gode bakterier) i tyndtarmen har brug for et mere basisk miljø til at assimilere og behandle næringsstoffer fra de fødevarer fordøjet af maven.

Hvordan virker Eating påvirke vores pH-niveau?

I min bog, "The Cleanse Cookbook" Jeg skriver om vigtigheden af ​​at opretholde et afbalanceret pH-niveau. For at gøre dette, er vi nødt til at stræbe efter at spise omkring 75% alkaline-dannende fødevarer. Den gennemsnitlige all-amerikanske kost består af omkring 80% syredannende fødevarer! Fordi forarbejdede og raffinerede fødevarer er ekstremt sure til vores systemer, kroppen skaber et puffersystem (en kemisk proces til at beskytte kroppen mod at blive skadet af syrerne), som er en beskyttende slim. Denne bufferkapacitet kræver anvendelse af mange næringsstoffer fra kroppen, herunder elektrolyt mineraler (organisk kalium, magnesium, natrium, calcium, for at nævne nogle få). Elektrolyt mineraler er ikke mineraler fra jorden. De er mineraler fra vegetabilske kilder, der er gået gennem processen med fotosyntesen.

Hvorfor er Elektrolytforstyrrelser Mineraler Vigtigt for vores krop?

Elektrolytforstyrrelser mineraler er afgørende for de metaboliske funktioner i vores krop systemer. Når vi har en tilstrækkelig reserve af elektrolyt mineraler, den buffer-processen (dæmpning og fjernelse af uønskede syrer fra vores systemer), er ikke et problem. Når vi er unge, vi har normalt tilstrækkelige reserver. Over tid, kan elektrolytten mineralforekomster, at aflades ved at indtage for mange forarbejdede og raffinerede syredannende fødevarer, eller fra overdreven psykisk eller følelsesmæssig stress. Når vi løber tør for elektrolyt mineraler, vores krop er ikke længere i stand til at opretholde en effektiv homeostase (en tilstand af ligevægt).

Kroppen har et hierarki af prioriteter for overlevelse. Kun overgået vejrtrækning og opretholde vores hjerteslag, det vigtigste metaboliske funktion, at vores krop udføre, er at opretholde en bestemt pH-værdi. Det vigtigste pH-niveau, at kroppen skal regulere er blodet &'; s pH-niveau. Kroppen &'; s blod pH-niveau skal holdes på 7,4 (lidt basisk). Hvis det varierer mere end et punkt, kan døden skyldes koma eller et anfald. For at opretholde blod &'; s kritiske pH balance, vil kroppen kompromittere mindre vigtige funktioner. Når elektrolyt reserver bliver forarmet, kroppen begynder at røve disse elektrolytter fra de forskellige organer og systemer i kroppen til at opretholde blod &'; s pH-niveau. Det er her, ubalancen begynder.

For eksempel: når kroppen bliver tømt af organisk natrium (et vigtigt elektrolyt mineral, ikke bordsalt), kan kroppen ikke være i stand til at fremstille nok saltsyre i maven. Dette kan skabe en ubalanceret fordøjelsessystemet, hvor fødevarer ikke bliver fordøjet ordentligt.

Disse ubalancer kan forværres yderligere, fordi vores krop systemer generelt vil nedbryder elektrolytter fra de svageste områder først. Så hvis nogen allerede har en svækket krop system, vil yderligere udtynding af elektrolyt mineraler medføre en større ubalance og mere dysfunktion. Når vores kroppe bliver for forarmet, bliver overordnede funktion svækkes, der påvirker immunsystemet og kroppen &';. Evne til at bekæmpe off bakterielle og virale infektioner

Den gode nyhed

Vi kan begynde at vende denne udtynding proces ved påfyldning elektrolyt mineraler i vores kroppe. Ved at spise mere pH-alkalisk danner fødevarer (frisk frugt, friske grøntsager, frisk juice, spirede frø, alkaliske korn) og supplerer med hele fødevarer vitaminer og kosttilskud, kan vi begynde at genopbygge vores reserve forsyning af elektrolyt mineraler. Jeg anbefaler også en naturlig ged valle mineral pulver af Mt. Capra fordi det er en naturlig kilde af elektrolyt mineraler og kan hjælpe med sure betingelser.

pH-testværktøjer

I min bog “. Den Cleanse Kogebog "Jeg lære dig at bruge pH Papers pH-papirer er specielt coatede papirer, der kommer på et kast eller i strimler, som du kan have set på din skole kemi klasser. Du kan bruge dem til at måle spyt og urin pH-niveauer af din krop. Tre af disse tests er forklaret i min bog. De måler ikke kun dine pH-niveauer, men kan afgøre, om du er mangelfuld i elektrolyt mineraler.

De pH papirer kan være et meget effektivt redskab til overvågning af vores pH balance system. pH-test også giver os en måde at tage en mere proaktiv rolle i vores sundhed. Vi kan opdage og korrigere pH ubalancer og elektrolyt mangler i vores systemer, før de manifestere sig som symptomer på sygdom. Som en rense coach, har jeg set dramatiske sundhedsmæssige forbedringer i så mange mennesker, der bare får deres pH-niveauer afbalanceret og deres elektrolytter genopfyldes. pH-test er nem, hurtig og smertefrit. Alt hvad du behøver er de korrekte pH-papirer og instruktionerne til at fortolke dine resultater. Du skal bruge pH-papirer, der måler mellem 5,5 og 8,0 for korrekt test

Ved at arbejde på vores pH balance, kan vi opnå større sundhed & velvære. Oplysninger om Cleanse Kogebog, pH papirer og Capra Mineral Valle er tilgængelige på vores hjemmeside. Du er velkommen til at gennemse vores arkiv af online, Sundhed & Ernæring Nyhedsbrev artikler for at forbedre din sundhed og pulserende energi

Ressourcer:.

Goat Mineral Valle og pH Balance

gedemælk? Oplev Healing Power of gedemælk
.