Kan En Chocolate Bar A Day Hold lægen væk?

Chokolade har fået en dårlig rap i årenes løb, men nye undersøgelser viser, at chokolade kan faktisk være godt for dig - godt for dit hjerte, arterier, øjne, tandkød, kolesteroltal og endda dit immunforsvar.

Ny forskning viser, at mørk chokolade har næringsværdi -. men den form, det kommer i gør hele forskellen

chokolade, som gør overskrifter er den rige mørk chokolade, der er lavet af naturlig kakaobønner. Lækker chokolade, som du vil være i stand til at spise tre gange om dagen, skyld gratis! Faktisk anbefales det - for hele familien, det er morgenmad, diabetisk og chocoholic venlige!

Mørk chokolade, der er gjort med kakaobønnen har antioxidant egenskaber, som rent faktisk kan være med til at beskytte kroppen mod skadelige oxidativ stress. Maden med den højeste antioxidant værdi på planeten er kakaobønnen. Rig på potent antioxidant flavonoider kaldet flavanoler, som beskytter vores krop fra frie radikaler skader, som omfatter procyanidiner, epicatechiner og catechiner.

Kakao indeholder 4 gange antioxidanter i grøn te. En af de mest komplekse fødevarer stoffer på jorden, som indeholder over 300 kemisk identificerbare forbindelser. Baseret på den lange liste over cacao makeup, er mange sundhedsmæssige fordele forbundet med cacao og dermed chokolade, ligesom hjerte sundhed og hjerne magt.

, skal du forstå dog, bare fordi chokolade er mørk, betyder det ikke, det er sundt.

Milk chokolade ikke har de samme fordele, som mælken ophæver den chokolade s antioxiderende virkning. Forskere har foreslået, at proteiner i mælken binder med antioxidanter, hvilket gør dem mindre let absorberes af kroppen.

Selv mørk chokolade har at have været ordentligt behandlet, før det kan være en helsekost. De sædvanlige forarbejdningsmetoder af chokolade ødelægger omkring en fjerdedel til halvdelen af ​​chokolade er flavonoider. Desværre, butik købte chokolade sorter er ikke at give de samme fordele - som de behandles med en blanding af kunstige sødestoffer, 2 procent mælkefedt og selve sundhedsrelaterede skade transfedtsyrer.

En sund mørk chokolade fremstillet af Xocai indeholder også Acai bær. Den Acai bær, fra Amazonas jungle, er den 2. højeste Antioxidant i verden - indeholder 14 gange flere antioxidanter end rå spinat & 10 gange mere potent end rødvin. Dette Xocai Chokolade indeholder flere sunde næringsstoffer end næsten alt du kan sætte i din krop - det er derfor, at medierne gør sådan en ståhej om det!

Selvom spise mørk chokolade kan være en stor kilde til antioxidanter, og endda hjælpe os tabe sig, må vi spiser den rigtige type mørke chocoate at modtage de sundhedsmæssige fordele.

Mens dette er fantastisk nyhed for chokolade elskere, vi stadig nødt til at sikre, at vi spiser chokolade i moderate mængder og ikke over hengive
.