Årsager, som kan gøre dig tænke over ikke at fortsætte kører? Hvordan du kan se det i øjnene? ​​

Nogle gange har vi et formål, planlægge og motiv, men nogle ting kan stå i vejen for alle ligesom vores travle program atmosfæren eller, så jeg vil fortælle dig nogle af disse hindringer, og hvordan vi kan klare: -

1- Feeling flov under rindende
Feeling flov under kører
på offentlige steder betragtes som en af ​​de vigtigste årsager, der gør du stopper kører
så hvad du skal gøre?

Gør ikke folks synspunkter står i vejen for at nå dit mål er ligeglad udtalelser fra folk, du ikke gør noget forkert, du er praktisere en sund sport du bør være stolt af det.

Når du går til kører
på offentlige steder ikke tænke på de synspunkter mennesker bare tænker på dit mål, og hvordan du kan opnå det .

Husk på dit sind, at alle begynder kører
følt og står den samme følelse du føler men se på slutningen af ​​hans historie, du opdage, at det lykkedes ham at nå sit mål, og overfor denne følelse, hvorfor du ikke bliver ligesom ham?

2- Din tid og kører
Mangel på tid betragtes som en væsentlig årsag, der forhindrer dig i kører
, men hvordan man kan organisere din tid, så du kan køre?

Hvis du ser på din dag og hvad du gør, kan du finde nogle timer, du affald uden nogen fordel, der er mindre vigtige end dit helbred og dit mål i at tabe såsom at se tv du kan gå kører
i 30-60 minutter og se TV, så de ikke fratage dig selv fra at se TV og på samme tid holde kører
.

3 Kedsomhed og kører
Du kan føle keder sig som et resultat af kører
en masse, så hvad du kan gøre for at imødegå den følelse?
1. Altid minde dig selv om fordelene ved kører
såsom at tabe sig og have en sund og smuk krop.
2. Prøv at forny de steder, hvor du kører for eksempel kan du køre i dag i haven i huset i morgen i klubben.
3. Prøv at deltage i løbene, som giver dig motivationen til at fortsætte med at køre.
4. Prøv at finde en ven tæt på dig og gøre ham dele med dig i dit eget program på kører
så du ikke vil føle Kedsomhed.
4 Træthed og kører

Træthedsfornemmelse kan være nogle gange årsag til ikke at kunne køre, så hvis du føler dig træt og ønsker at køre, hvad du kan gøre?

Husk, at kører
kræver energi, og denne energi kommer fra fødevarer, der indeholder sukker, såsom slik, så det er tilrådeligt for dig at spise et stykke chokolade mindst en time før kører
så du ikke vil føle sig træt og være i stand til at fortsætte kører
.

Hvis du finde dig selv føler dig træt i begyndelsen af ​​ kører
du kan starte med at gå og derefter gradvist øge din hastighed, indtil du finder dig selv i stand til at køre uden at føle træt.

5-vejr og kører
Gør ikke noget, der forhindrer dig i at nå dit mål
vejr kan være koldt eller regnfuldt eller varmt eller sne så hvad du vil gøre? Vil du stopper kører
? Vil du holde op med at nå dit mål? Selvfølgelig ikke, men prøv at finde løsninger på ethvert problem.

Du skal vide, at når du kører, du tjene masser af indsats, der fører til produktion af varme inde i dig, og det er godt for dig, hvis vejret er koldt eller regnfuldt eller sne, dette fører til at du føler dig varme så dit tøj skal være passende til den atmosfære, hvor du vil køre
.