Måder at startvægt Med kål suppe Livsstil Kost

Vægttabet er ofte en vanskelig kamp; selvfølgelig er de fleste mennesker altid søger efter hurtige og nemme måder at kaste pounds. Den Kål Soup vægttab trend er kendt for mange Dieters som en populær "modefænomen kost", der giver en hurtig måde at tabe sig, men betyder det virkelig arbejde? Den kost plan diskuteres her, sammen med nøglerne til succes for varigt vægttab.

Kål Soup kost indebærer, som navnet antyder, forbrugende kål suppe i syv dage. I løbet af denne tid, kun kost forbruge kål suppe og et par andre specifikke fødevarer til at tabe. Kosten er ikke en livsstil skiftende plan ligesom mange populære kostvaner, og kræver ingen langsigtede livsstilsændringer ud over den ugelange varighed kost program.

Der er mange versioner af opskriften på kål suppe. De fleste indeholder krydderier, kål og andre grøntsager, såsom selleri, løg, champignon, peberfrugt og tomater. Nogle Dieters gerne tilføje krydrede aromaer at forbedre smagen af ​​suppen. Andre beskæftiger sig med natrium indtag Dieters ønsker at bruge en lav-natrium version af opskriften. Mange nyere versioner af kosten indarbejde sunde kilder til protein, såsom protein shakes og tofu at gøre kost plan mere tilfredsstillende.

Udover kål suppe, er der meget specifikke regler for hvilke yderligere fødevarer er tilladt på hver dag . Som en generel vejledning, kan Dieters spise kål suppe hver dag, plus frugt på dag ét, grøntsager på dag to, frugt og grøntsager på den tredje dag, bananer og skummetmælk på dag fire, tomater og oksekød på femtedagen, oksekød og grøntsager på den sjette dag, og brune ris, frugt juice og grøntsager på dag syv. Dieters derefter gå tilbage til normale kostvaner, forhåbentlig nu et par pounds lighter.

Har Kål Soup kost virkelig arbejde for at tabe? Selv om der ikke formelt videnskabelig undersøgelse har undersøgt kosten endegyldigt, dem, der har brugt kosten rapport varierende resultater. I flere Dieters, programmet resulterede i vægttab (op til ti pounds), men kun for en kort stund, da vægten gradvist tilbage som den person tilbage til normale måltid planer. Nogle Dieters rapporterer svimmelhed, træthed og mangel på fokus, mens på diæt. Andre Dieters følte ikke nogen effekt overhovedet, ser intet vægttab, men ingen sygdom enten.

Kål Soup kost program er kun en af ​​flere populære kostvaner, der Dieters kan bruge. Desværre, fordi denne diæt ikke altid arbejde, for mange Dieters det blot tilføjer til frustration for at blive overvægtige. En bedre metode til slankekure bruger ikke gimmicks eller quick-fix kost planer. Det tager hårdt arbejde og livslang forpligtelser til at opretholde en sund permanent vægt. For de fleste Dieters, betyder det at spise rigtigt og få masser af fysisk aktivitet.

Desværre er der mange mennesker kæmper for at holde vaner er nødvendige for at tabe. Utallige aktive Dieters kan ikke synes med deres vægt på grund af deres intense mad cravings, ukontrollerbare appetit eller kostvaner, eller en simpel mangel på motivation. Hypnose terapi er nyttig til at løse disse problemer og tilvejebringe motivationen behov for nem vægttab.

Blandt årsagerne hypnose er effektivt som et redskab til vægttab skyldes hypnose kan anvendes til undertrykkelse af appetit. Et stort antal mennesker har ukontrollable lyster, fordi har en vane med følelsesmæssige spise, hvilket gør dem har en ubevidst trang til at spise for meget, selv når de ikke er sultne. Hypnose hjælper re-træne det ubevidste sind til at afslutte det drev til at spise for meget, hvilket resulterer i naturlig appetit undertrykkelse uden brug af piller eller narkotika.

En anden måde hypnose arbejder på at gøre du tager vægten off er ved at fjerne de stressende tanker, der gør du ønsker at spise for meget og underminere din motivation for at holde fysisk fit. Når du begynder at have negative tanker, hypnose vandhaner i dit ubevidste sind til naturligt have positive tanker i stedet, hvilket reducerer spændinger og stress.

Din motivation for motion kan blive øget betydeligt gennem hypnose terapi og NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering). Først skal du erkende, hvad de vigtigste aspekter af dit liv er. Så du bruger NLP til at føre dig ind føle, at de ting, der er mest afgørende for du vil drage fordel, hvis du motionerer, eller bragt i fare, hvis du ikke gør. Denne måde, bliver det meget let at blive motiveret til at tage vare på dig selv og ophold fysisk fit.

Alle kan lære hypnoterapi og NLP teknikker fra en god vægttab hypnoterapi CD-program. Teknikkerne i hypnose cd'er er afhængige af magt ubevidste tanker til at hjælpe Dieters at fjerne deres trang. Ved slukning drifter og trang, er appetitten reduceres eller elimineres helt. Hypnose teknikker kan også hjælpe med at få dig motiveret til at komme fysisk aktive og kaste vægt.

Ved omprogrammering dit ubevidste sind, hypnotisk terapi gør at tabe nemt. Det er et fremragende værktøj til at gøre dig føle motiveret og naturligt begået sunde vaner. Så før du prøver en anden fad kost, så tænk på en sundere tilgang til at tabe vægt gennem fysisk kondition, spise sundt, holde stress-fri, og bruge hypnose teknikker til at gøre det ske
.