7 Usædvanlige måder at tabe

Vi har alle set de sædvanlige vægttab tricks og teknikker; nogle af dem giver små resultater, mens de fleste af dem vil ikke engang få dig en tomme tættere på dit vægttab drøm. Dag ud og dag ind folk tropper i fitnesscentre med det formål at tabe nogle pounds; nogle går ud af gym glade, nogle går ud stadig efter løsninger. Vi ved alle, at regelmæssige øvelser og fødevarer vil hjælpe os med at tabe sig, men her er 7 usædvanlige tips, der vil fremme hurtige vægttab.

Gå ud af gym – ja, jeg mener afslutte gym. Hvis du er typen, der næppe har tid til at gå til gymnastik, så don &'; t gider om at klemme tidsplaner så stram lige at gå til gymnastik. I stedet for at gå til gymnastik, så tænk på aktiviteter, som du elsker og engagere sig i dem ofte. Den ekstra fordel, at du vil nyde, er, at, du skal arbejde ud længere, og du vil have det sjovt også, da det &'; s. Noget du elsker at gøre

Hold spise dine bedste fødevarer – Selvfølgelig ved jeg, en af ​​de vigtigste regler for vægttab er at undgå visse fødevarer, men det sker, at de fleste af disse fødevarer, der falder på ignoreringsliste sker også at være de fødevarer, vi nyder at spise. Dette alene magi kedsomhed og er en del af grundene til folk tilbage ud af deres vægttab planer. Ved hjælp af en kalorietæller, kan du spise hvad du vil, så længe det ikke overskrider dit daglige behov kalorie. Denne måde, vil du tabe sig hurtigt og sundt

Workout uden ophør – hvis det var umuligt, ville jeg ikke bede dig om at gøre det. Mange af jer udtrykker dit behov for at tabe sig og endnu, du tage en bus til hver hvor du ønsker at gå til, den eneste gang du træner, er, når du går til gymnastik. En stor person ikke vente på muligheder, han ser muligheder i alt. I stedet for parkering tæt på indgangen, park langt væk fra porten og tage en tur i stedet til, hvor du kommer til at. Du kan gå på markedet til fods eller tage en lang gåtur når du har brug for at se en ven. Der er så mange vægttab muligheder i vores daglige aktiviteter; du behøver kun at lede efter dem

Skift plader – selv efter at ændre dine måltider, ændre dine plader også. Spise i små plader vil give dig den illusion, at du rent faktisk spiser meget, og du vil lære at smage dig måltid; du vandt &'; t selv mærke de manglende kalorier

Søvn og søvn og hvile – nok af gymnastiksalen allerede. Det &'; s tid til at hvile og sove. Undersøgelser viser, at stress udløser frigivelse af hormoner, der interfererer med stofskiftet af en person. Når dit stofskifte er påvirket, vil din krop forbrænder få kalorier, og bare gemme op resten som fedt. Du og jeg ved, du don &'; t ønsker det. Tag dig tid til at hvile og give din krop tid nok til at tilpasse sig ændringer i kost og rigor af træning

Besøg solen nogle gange – du don &'; t nødvendigvis nødt til at flyve en jet; bare gå ud i solen en gang imellem. Undersøgelser viser, at folk med D-vitamin har en mindre chance for at blive overvægtige og få type 2 diabetes. Ud over det, ved du, at sved er faktisk fedt græder? Så gør alt, hvad du kan for at svede. Gåture i solen er en fin måde at svede, med en bonus
Endelig

tandpasta kost – hvad &'; s, at overraskelse ser på du står? Jeg don &'; t betyde, at du er nødt til at indtage tandpasta, hvis det &'; s hvad du tænker. Du simpelthen nødt til at indpode for vane at børste tænder efter dine måltider. Mynte fra tandpasta vil reducere din appetit og holde dig fra at spise. Plus, vil du altid have en kim fri tand – som lover godt helbred, og du skal bruge den i enhver vægttab program
.