Grøntsager, Hormoner og Lady-Business! Post 3 i vægttab succes Journey

Dette er den letteste ting jeg nogensinde har gjort, og det &'; s arbejdsmiljø! Hvor ofte får du at sige, at – om noget ?! Helt ærligt, jeg har aldrig haft det bedre i mit liv, og jeg ved, det &'; s på grund af denne nye måde at spise, og de virkninger, den &'; s. Har på min krop, internt og eksternt

Jeg mistede en anden pund denne uge! Jeg ved, at doesn &'; t lyde som meget, men – ADVARSEL, MEN – I &'; m om at diskutere min dame-forretning! – det &'; s tid til min periode, og hver gang du kan gøre det gennem denne uge med endnu en 1 £ tab, du ved, du &'; ve udrettet noget! Jeg didn &'; t har alle de skøre hormon-inducerede symptomer jeg normalt har, enten. Jeg didn &'; t engang at tage en Xanax for mine morderiske PMS tendenser i denne måned! Når du får din insulin under kontrol, din krop begynder at blive balanceret i masser af andre måder, som er den mest fantastiske del af dette program

Her &'; s det virker:.

Greg og jeg satte mig ned sammen (på telefonen), og talte om, hvad jeg ønskede at udrette, og hvorfor. Hun gjorde også en rigtig grundig vurdering af alle mine vaner, herunder mine kostvaner. Hun foreslog derefter ændringer, jeg kunne gøre det samme, at ville forbedre mit helbred og hjælpe mig tabe sig, og forklarede måder at gennemføre de ændringer, der ville arbejde med min livsstil

Nu, her &'; s den bedste del:. Jeg GOT at vælge, hvad ÆNDRINGER jeg ville gøre! I de første to uger, kunne jeg gå så moderat eller ekstrem som jeg ønskede (inden for rammerne af god ernæring), og de eneste ting, jeg absolut skulle under Forsøget spise flere grøntsager og drikker halvdelen min vægt i ounces vand. Overflødigt at sige, intet virker, hvis du &'; re ikke villige til at foretage mindst nogle ændringer. Jeg holdt tænker, “ Jeg kan gøre noget i to uger. At &'; s ikke lang tid, &";!

Det &'; s forbløffende, hvor meget lettere det er at holde fast i noget, når det &'; s dit valg, og når du &'; re at gøre det af årsager, der giver genlyd med dig.

Jeg valgte at slippe af hvede, sukker, kunstige sødestoffer, og alt forarbejdet. Du kender – min grundlæggende fire fødevarer grupper! At &'; s højre. I &'; m fra kosten sodavand til som min mand har truet med at finde en 12-trins program. Jeg troede, det ville være så svært, og det bare var ikke &'; t. Jeg tror, ​​min krop har været at få så meget god ernæring, at det bare hasn &';. T gik glip af junk jeg skubbede ind i det

Jeg har spist flere grøntsager, magert protein og sunde fedtstoffer i de sidste to uger end i de sidste to år, og jeg holder gad vide hvorfor i verden jeg didn &'; t gøre dette før! Jeg føler mig så flippin &'; godt, og jeg har så meget mere energi hele dagen lang

Der er en masse grunde, jeg didn &'; t gøre det før, og de fleste af dem var forhindringer jeg skabt for mig selv, som:.

1. Spise en masse af friske produkter er bare alt for dyrt
2. Jeg don &'; t har den slags tid, det tager at forberede alle at fødevarer
3. Jeg rejser hele tiden for arbejde, og jeg vandt &'; t være i stand til at finde noget godt at spise, så hvorfor gider
4?. Jeg don &'; t ønsker at have til at fastsætte separate måltider for mig og min familie
5. Bla, bla, bla

Der er enkle løsninger for alle disse spørgsmål og flere, og Greg er alvorligt begavet på at hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor tingene tilflugtssted &';. T arbejdede for dig i fortiden, og hvordan man laver dem arbejde for dig, denne gang, for sidste gang. I modsætning til de store vægttab virksomheder, der forbliver navnløse, hun ikke tilbyde en levetid medlemskab til vægttab del af hendes wellness-program

I &';. M ved slutningen af ​​de første to uger, og jeg har mistet fire pounds. Jeg føler fantastisk, fysisk og mentalt, og min ugentlige snak med Greg holder mig på sporet i en stor måde. Hun &'; s virkelig gode til at hjælpe mig planlægge, og vi taler om “ hvis dette, så at &"; strategier (både fødevarer-baserede og følelsesmæssige!), der hjælper mig at navigere sikkert igennem udfordringerne i at opbygge en ny livsstil.

Jeg har lavet nogle store ændringer i den måde jeg spiser, og det har skabt en bølgeeffekt i hele Hele mit liv. Dens vanvittigt godt, og jeg kan &'; t vente med at se hvad der sker næste
 !;