Den Sundhedsproblemer af overvægt

På nuværende tidspunkt kan det siges, at mange individs motivation med hensyn droppe pounds er normalt en meget mere forbundet med at forbedre deres fysiske udseende end nogen anden enkelt årsag. Det er ikke, at dette ikke er afgørende, men det er mere nødvendigt at realisere den faktiske potentielle fordele for at opnå sundt fedt reduktion.

Der er virkelig et meget stærkt forhold involverer kropsvægt og sundhed og wellness. Faktisk har en masse videnskabelige undersøgelser særskilt angivet, at ekstra kropsmasse fører til en tidligere død. Dette skyldes, endda lidt mål for kropsvægten Derudover kan øge en persons risiko for en masse livstruende lidelser forbundet.

På en generel observation, chancerne for sygdomme stige som din legemsvægtstigninger krydser over til den skadelige vægt område og til overvægtige område. Risiko Sygdommen dog mærkbart stiger, hvis en persons kropsfedt tilføjelse tip over til den fede interval. Dette er faktisk en væsentlig årsag til tidlig død i USA.

For eksempel et nyligt tilgængelig stor forskning udgivet i New England Journal of Medicine, opdagede, at vægten tilsætning af kun omkring 10 eller 20 ekstra pounds øger chancen for tab af menneskeliv blandt voksne. Dette punkt ville blive meget lettere bragt hjem ved at have en viden om det faktum, at cirka 54 procent af alle dødsfald blandt mænd og kvinder skyldes hjertekarsygdomme - a. Sundhedssituation som normalt forværres af enten overvægtige eller fede

Eksempler på sundhedsrelaterede udfordringer forbundet med usund kropsvægt inkluderer:
* Voksen diabetes
* Mave sygdomme
* forstyrrende søvnapnø
* Forhøjet blodtryk og forhøjet blodtryk
* Hjertesygdomme og slagtilfælde
* Fedtlever
* Galdeblære sygdom
* Flere former for kræft, såsom uterin, bryst- og tyktarmskræft
* Slidgigt i knæ og andre vægtbærende led
* Øget samlet tidlig død

Det gode er imidlertid, at ved at droppe nogle af de ekstra kropsfedt, vil du ikke blot forbedre dit udseende og vises dit allerbedste på det ydre, vil du ligeledes indgå i en virkelig kraftfuld forebyggelse tilstand som kan forlænge dit levetid ved i høj grad minimere muligheden for fremtidige sygdomme.

Sænkning overdreven kropsvægt har faktisk en meget vigtig del for at udføre i medvirken folk forebygge sygdomme og bevare et godt helbred. Måske overraskende, eksisterer der lydtæt der viser, at selv en moderat lille smule sundt fedt tab kan bidrage til at styrke din generelle sundhed betydeligt.

Som en illustration, sundhedspersonale normalt opfordre deres fede eller overvægtige kunder, der har forhøjet pres for at kaste ekstra pounds primært fordi praktisk erfaring viser, at blot ved at nedsætte deres kropsvægt på egen hånd, har mange emner, fået deres BP under kontrol uden nødvendighed for yderligere blodtryksmedicin.

Flere af de primære fordele ved en sund vægttab omfatter behandling og også undgåelse af følgende: voksen diabetes, usunde blod kolesterol niveauer, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og hjerte-kar-opdeling, og også andre kroniske helbredsproblemer

Desuden afbrænding. overskydende legemsvægt falder lidelser, sænker frekvensen, samt periode for at blive indlagt, sænker med næsten 8 gange chancen forbundet med død enten fra kardiovaskulær sygdom eller flere sorter af cancer og kan ligeledes medvirke til at reducere risikoen for diabetes med op til 58 procent .

Sundhed er virkelig rigdom og dermed er du nødt til altid at udføre og vedligeholde et mål kropsvægt, som er i den sunde kropsfedt rækkevidde
.