De Trin i spiseforstyrrelse Behandlinger

Når du begynder at overveje spiseforstyrrelse behandling, du måtte have mange spørgsmål. Hvor længe vil behandlingen tage? Hvordan vil jeg drage? Disse er blot nogle af de spørgsmål, du måtte have. Søg spiseforstyrrelse behandlinger kan være en meget skræmmende ting til at indgå i første omgang. Men, vil du hurtigt se fordelene og dit liv vil begynde at ændre sig til det bedre. Det første skridt er at indrømme en usund forhold til mad. Vi skal derefter se på at finde en støtteordning for vores rejse til helbredelse. Det sidste trin er at tabe sig gennem en ikke-diæt tilgang til vægttab. Så lad os bruge lidt tid på at tale om de skridt for at komme ind spiseforstyrrelse behandlinger.

Det første skridt i at komme ind spiseforstyrrelse behandlinger er at indrømme, at du har en usund forhold til mad. En usund forhold til mad betyder, at mad med tiden er blevet din kilde af komfort, de ting du slår til, når du er stresset eller ked af det. Du føler en usund følelse af lykke, når du er overspisning. Hvis dette lyder som dig, så spiseforstyrrelse behandlinger kan være noget, der kan hjælpe dig.

At finde en støtteordning er den næste nøgle til begynder en effektiv spiseforstyrrelse behandling. Du undrer dig måske, hvis du skal være at se en terapeut som en del af din spiseforstyrrelse behandlinger. Afhængig af sværhedsgraden af ​​din spiseforstyrrelse, kan en terapeut være, hvad du har brug for at opnå et sundt forhold. Så hvordan ville du gå om at finde den rette person til at hjælpe dig igennem denne oplevelse? Den bedste måde er at tale med terapeuten før planlægge en udnævnelse. Spørger en masse spørgsmål er nøglen til at finde den rigtige person for dig. Kende svarene, du ønsker at høre. Hvis du ikke tror, ​​en terapeut vil hjælpe dig gennem din situation, at finde en støtteordning i samfundet er en anden mulighed. Dette kunne være nogen fra en forælder til en ven til en, du lige har mødt online. Det behøver blot at være nogen, som du kan stole at være der og lytte, når du taler til dem.

Det sidste trin er at begynde en ikke-diæt tilgang til vægttab. Denne tilgang til vægttab begrænser ikke de typer af mad, du kan spise. I stedet fortæller dig at spise, hvad din krop ønsker. Bare sørg for at lytte til din krop, når den siger, at den er fuld. Ved at lære at elske dig selv og begynder et forhold med din krop, vil du få en forståelse af, hvad din krop har brug for. Den ikke-diæt tilgang til vægttab kan hjælpe dig tabe overskydende vægt og holde det ud uden fristelser at indgå en usund forhold til mad.

For at få spiseforstyrrelse behandlinger, vi skal tage det første skridt og indrømme, at vi har en usund forhold til mad. Derfra må vi finde en støtteperson til at arbejde gennem de følelsesmæssige kampe, vi står overfor. Selvom vi får spiseforstyrrelse behandlinger kan vi stadig ønsker at tabe sig. Ved hjælp af en ikke-kost tilgang er den bedste måde at nå dette mål.
.