Hvorfor vægttab kostvaner Fail

Har du været efter hver ny vægttab kost plan i håb om at tabe sig hurtigt, kun at falde af vognen i fiasko og frustration? Du vil blive overrasket over at vide, at du ikke er alene. Faktisk mere end 90 procent af de mennesker, tage på i vægt inden for seks måneder at være på et vægttab kost. I denne artikel vil vi tage et nærmere kig på, hvorfor vægttab kost planer mislykkes

Årsag Hvorfor Vægttab Diet Planer Fail

Her er nogle af de vigtigste grunde til, at vægttab kost planer mislykkes.:

· din kost plan ikke passer din livsstil: Det ny kost bog, du lige har købt har hundredvis af sider på sunde opskrifter, som du bare don &'; t kan lide at lave mad. Din kost planer kræver, at du forberede din egen mad, men dit erhverv er sådan, at det kræver, at du underholde gæster og kunder ofte. Så, hvad laver du? Det er kun dig, der kan balancere dit erhverv, din livsstil og dit vægttab indsats

· En størrelse passer alle kost planer ikke virker:. Forskellige mennesker kræver forskellige mængder af fedt, kulhydrater og proteiner til være på deres bedste præstation. Ingen kostplan kan garantere, at du vil have det godt, når du følger den. Ingen ernæringsekspert eller diætist præcist kan sætte en finger på, hvad der holder dig følelsen afbalanceret og energisk. Det er kun dig, der kan identificere, hvilke fødevarer holder dig på toppræstation

· Din kost tager ikke højde for dine antipatier og præferencer:. Hvis du ikke kan lide kål og dit vægttab kost anbefaler kål suppe eller hvis dine valg af fødevarer er begrænset til fødevarer med højt proteinindhold, men din krop ikke fordøje protein korrekt, vil det være meget svært for dig at holde sig til kost plan i det lange løb

·. kostplaner sænke dit stofskifte: Når du begrænser dit kalorieforbrug drastisk, din krop &'; s stofskifte bremser. På grund af den langsomme stofskifte sats, er færre kalorier brændt, som et resultat af, som du ikke mister så meget vægt, du troede, du ville. Dette resulterer ofte i mennesker, der går ud af deres vægttab kost planen.

Adressering ovennævnte spørgsmål kan faktisk hjælpe dig med at opnå dit vægttab mål.

vil du gerne drikke væk pounds af stædige bodyfat og inches fra din talje inden for 30 korte dage? Drik væk pounds af god-til-intet bodyfat og inches fra din talje inden for en måned
 !;