Fejl du måske være at gøre at langsom HCG Proces

Tag fat belastning alvorligt – Ikke nok fedt i løbet af load dage (to første dage af HCG) kan være begyndelsen til enden. Dette kan forklare sult og tilhørende crankiness løbet af den første uge af. HCG lavt kalorieindhold fase

Hvad er du iført ? &Ndash; Når du kommer på skalaen, hvad er du iført? Selvfølgelig, hvis du &'; re iført en parka og støvler i løbet af en vejer i og derefter en badedragt næste, vil din vægt variere. Prøv at bære den samme tøj eller vejer sans tøj til den mest præcise vægt hver gang

Bland ikke veggies. – Blandet veggies er ikke anbefalet på HCG – Dr. Simeons klart fastslår en grøntsag i hans protokol. Det kan ikke hindre processen for meget fra person til person, men hvis du rammer et plateau, kan du bebrejde de blandede veggies

Gør blande dine kød . &Ndash; Kost fødevarer kan være kedeligt ja, især når kalorier skal holdes på et minimum, men i stedet op blande din veggies, blande dit kød! Hvem ønsker kylling 5 dage i træk alligevel

Være en kræsne kød Æderen ? &Ndash; Typisk amerikansk oksekød er betydeligt fedtfattige end hvad dr. Simeonstalks om i sin protokol. Prøv mindre oksekød, mere kylling /fisk /skaldyr. Og hvis du skal have oksekød, prøv buffalo

Drik op, at H2O. – Nogle mennesker simpelthen don &'; t drikke nok vand på HCG vægttab program. Du skal være drukket i det mindste, 2 Potter væsker hver dag. Husk, sodavand og light sodavand er ikke inkluderet. Kun vand, te og kaffe

Se dem lidt ekstra. – Tyggegummi, tic TAC og andre frisk ånde har kalorier, men gøre noget for at dæmme op for sult. Min pointe? Don &'; t spilde de dyrebare daglige kalorier på dem! Børst dine tænder oftere i stedet

Restauranter kan være din fjende ! &Ndash; Prøv at afskedige dine besøg på restauranter, især kæde restauranter som kød kan indeholde “ ekstramateriale &"; at gøre dem mere flavorful, eller kan have været igennem processer, der kan hindre dit vægttab. Hvis du har en familie, gør en aften om ugen ud en standard i stedet for konstant at spise ude. Hvis du &'; re enkelt, fortæl dine venner, du allerede har middag planer, men du &'; d være glade for at møde dem ud senere

Ascent Health Center &'; s. Dr. Julie Marchiol fortsætter med at advokere for Dr. Simeons &'; s HCG forskning. Hun tror på hans metoder, og bestræber sig på at hjælpe dem i nød opnå vægttab og en sund livsstil
.