Will Protein Shakes Hjælp mig tabe

Du &';? Ve sandsynligvis været i helsekostbutikker en gang eller to, eller har hørt om dine venner tager protein kosttilskud, drikke protein shakes og protein bars- hvis så du har sandsynligvis undrede, vil protein tilskud hjælpe mig med at tabe? At få nok protein i din kost er langt en af ​​de vigtigste aspekter af en kost plan for at tabe sig og få varige resultater. Men når det er sagt, er der ingen grund til, at du skulle have behov for at supplere protein i din kost, når naturen giver dig så mange sunde, magre og økologiske produkter.

Hvorfor er der ikke sådan noget som en Sund Protein Power i Diet Solution

Diet Solution handler om at løse din kamp med slankekure. Og med denne løsning, vi tilbyder sandheden om protein tilskud. Ikke længere vil du eller skal du nødt til at ned kalkholdig protein shakes for at bevare muskelmasse, fordi ikke kun gøre protein pulver indeholder mange kunstige ingredienser, der er stærkt forarbejdede, men de kan ikke holde dit stofskifte brænding og udnytte protein som en god gammel gammeldags kyllingebryst af magert nedskæring af græs fodres svinekød kan.

Ikke alene er protein shakes og pulver ligegyldige, når det kommer til at sammenligne dem med hele proteinkilder, de er også ikke venlige til vægttab. De fleste af dem er meget høj i kalorier, og kan faktisk medføre, at du tager på i vægt, hvis du drikker dem oftere end din krop har brug for. Kalorieindhold tætte concoctions vil aldrig være vejen til at tabe sig. I stedet investere i lavere kalorieindhold muligheder som kød, fjerkræ, fisk og rå nødder.

Protein Bars: Er de bedre end Shakes og gode muligheder for sundt måltid planer

Protein barer er ikke bedre for kroppen og i virkeligheden kan faktisk føje til? vægtøgning så godt, fordi de indeholder konserveringsmidler og sojaproteiner. Sojaprotein er meget skadeligt for din krop og har vist sig at øge den samlede vægtforøgelse. Og ligesom protein shakes, protein barer indeholder også store mængder af kalorier og sukker, hvilket gør dem en falsk energikilde, der vil spike dit blodsukker efterlader dig sløv og nervøs. For en mere bæredygtig protein valg, vælge noget lignende flanke bøf.

Men hvis du er en travl persona og don &'; t har tid til at marinere flanke bøf eller bryde ud kyllingebryst til en eftermiddag grill-session, så kan du tænker protein barer er bedre end ingenting. Højre? Faktisk, er svaret nej. Hvis du er bekymret fødevarer med højt proteinindhold, som skal være transportabelt der er meget bedre alternativer end en bar. Det er rigtigt, protein barer er nemme at holde fast i din pung, og at have, når sultestrejker eller når på vej, men der er mange andre rene snacks der kan give dig lige nok sunde proteiner og holde dig mæt endnu længere. Overveje at rå nødder og frisk frugt i din pung eller i en køler til at tage med dig.

En lille ekstra planlægning kan betyde forskellen mellem din bedste krop nogensinde, og en fortsat mislykket cyklus med dit vægttab. Vi lever i en tidsalder, hvor vi ønsker umiddelbare resultater for alt. Dette gælder for vores protein indtag så godt. Men for at hvis det tager kun et par minutter længere udarbejde en naturlig, sund protein-pakket snack eller et måltid, og det lille forskel er nødvendig for virkelig forvandle din kost, din krop en i sidste ende, dit liv
.