Den turbulens uddannelse fidus: Du Beslut

Fedme kan være et vigtigste spørgsmål blandt børn, teenagere og voksne i USA, hvis ikke hele verden. På grund af dette centrale dilemma, vil du finde utallige fitness guruer, kost planer og træning planer, der lover varierede niveauer af vægttab. Der er dem, der leverer til en vis grad, og der er dem, der blot svindel valideret af manglende resultater. Men dem, der ville forevige begrebet turbulens uddannelse fidus har ekstremt lille bevis for, at træning programmet ikke levere til personer, der søger at tabe sig og opbygge muskler.

Uddannelsen foreslår, at 1 kan tabe så meget vægt som muligt med kun 3 træningsprogrammer om ugen på kun 45 minutter hver. Det fremmer også, at der i den korte tid periode kan du ikke kun tabe sig, men få muskler uden cardio nødvendig. Er programmet arbejde eller er det et fupnummer? Undersøgelse og troværdig sourcessay turbulens uddannelse er ikke et fupnummer, og har brug for at blive taget alvorligt. En e-bog af workout regimer og rutiner kræver, at brugeren til at fungere ud for i det mindste 12 uger, så det er ikke en magisk eliksir thatmelts fedt væk.

Alligevel, hvis man holder sig til de 12 uger program, og ure, hvad de spiser, vil de se resultater. Dette er opnåeligt, da programmet bruger muskel kraft i træning. Dette indikerer at kroppen er mindre tilbøjelige til at nedbryde musklen, men brænde fedt i stedet. Udvikling af musklen i løbet af workout resultater øge stofskiftet til høje niveauer, som gør kroppen forbrænder kalorier kontinuerligt efter træning, uanset om sove, arbejde, eller sidder og læser. Dette vil være grundlaget for turbulens uddannelsesplan videnskabeligt bevist at maksimere træningstyper resultater. Den videnskabelige dokumentation er holdt op med op af undersøgelser fra Undersøgelse Laval University og Journal of Applied Physiology Study.

For yderligere at besvare spørgsmålet om, hvorvidt turbulens uddannelse er reel, leveres på sin hjemmeside, de kliniske referencer det citesDr . Shayne Ladak, MD, CSCS, NASM-CPT. Også tilbyde en internetside anbefaling vil være forfatter til de nye regler for Lifting til damer, Alwyn Cosgrove, CSCS, Co-Author. Derudover Jillian Michaels, fitness træner og træner fra den fælles tv-show den største løsere, giver en radio påtegning på hendes radioprogram. Jillian ikke bekender sig til at bruge turbulens uddannelse udelukkende på showet, men hun gør åbenlyst støtter det på hendes radioprogram, der leverer en chance for opkald for at få langt mere information ud i luften. Det er sikkert at sige, at baseret på Jillian Michaels bliver bredt anerkendt som en, der hjælper mænd og kvinder tabe sig, ville hun ikke give indspillet beviser, der ville hjælpe med at fordrive en turbulens uddannelse fupnummer.

Endelig bevis kunne findes i forfatteren Craig Ballantyne selv. Craig er virkelig en styrke og konditionering træner fra Toronto. Han har respekt fra højt troværdige kilder, at støtte folk tabe og føre en sund livsstil ved at blive en primær bidragyder til Mens Health magazine. Han er en regelmæssig forfatter for top-søgt internettet internet site for wellness og fitness bodybuilding.com og er faktisk et medlem af uddannelsen rådgivende bestyrelse af ilt og Maksimal fitness magasiner
.