Krop Accept: The Secret til vægttab succes

Kan vi elsker vores krop? Som årene går, hvert årti bringer nye og uventede ændringer. Vi flytter fra ungdomsårene til unge voksenliv. For nogle overgangen er i moderskabet. De fleste af os i sidste ende indgå i modenhed og videre. Vores kroppe er ramt af stress, miljø, sorg og andre følelser. Nogle organer er ramt af sygdom eller sygdom. Andre organer er formet af eftervirkningerne af følelsesmæssige spise, sult, eller kompulsiv motion. Er det muligt at skabe fred og elsker vores krop?

For mig vejen til kærlige min krop begyndte for mange år siden, årtier siden. Jeg stod en dag, nøgen, foran en fuld længde skab spejl. Efter at have tilkaldt mit mod, var min hensigt at se på min hele kroppen og sige tre simple ord: “ Jeg elsker dig &";. Rysten, jeg åbnede mine øjne, og tog et kig på billedet i spejlet. Hvad var det billede, der reflekteres sig tilbage på mig? Som om et fremmedsprog, min mund lød ud disse tre ord. Vil du vide, hvad der skete? Jeg begyndte at brøle af grin. En dyb lattervækkende latter, der tog mig helt som en overraskelse. Det griner udgivet sig så spontant, det tog mig et øjeblik at afgøre, hvad der lige var sket. Jeg griner på det absurde i min redegørelse. Som åbenbaringen af ​​denne sandhed oversvømmet så pludseligt, og uventet, ind i min bevidsthed, jeg faldt til gulvtæppe, nøgne, svulmende tårer fra dybet af min elendighed. I det øjeblik, jeg blev vækket til min egen selvstændige had.

Så begyndte en rejse af oplysning, at på nogle måder fortsætter den dag i dag. Denne rejse er uendelige udfoldning og giver mulighed for guddommelige ånd at skabe en union med selvet, at jeg - i dette organ, og på denne jord. Langsomt, men med synlige stabilitet, jeg bliver fred på jorden.

gøre dit hus DIT HJEM

Hvor vil lære at elske din krop føre dig? Det vil føre dig til den største oplevelse, du nogensinde kunne forestille sig. Da Whitney Houston engang sang i hendes hit “ Største Kærlighed for All &"; “ At lære at elske dig selv, det er den største kærlighed af alle &";.

Oplevelsen er glæden ved en krop og sind i enhed med hinanden. Det vil føre til selvværd, selv-værdi, og selvværd. Mange af os acceptere, at vi ikke er vores organer, og at når vi dør, forbliver kroppen på jorden, mens hvem vi er fortsætter på. Dette kan være tilfældet, og heri ligger paradokset. Du er ikke din krop og endnu mens du er på jorden, du er din krop. Begge sider af denne erklæring er sande på samme tid. I denne jord rige, kroppen har brug for dig, og du har brug for kroppen. Kroppen tjener dig, og du også tjene kroppen.

Min partner Ray og jeg for nylig bygget et nyt hjem. Selvom vi designede hjem og plukket ud hver flise og maling farve, da vi flyttede ind, huset var en utroligt smukke hus, men endnu ikke et hjem. Det føltes som en tom struktur, med ingen individuelle identitet. Hver dag vil vi gå gennem hele huset, røre ved det, tendens til det, billeddannelse, hvordan vi kunne bringe den til live. Vi &'; d butik, arrangere, omarrangere, og returnere elementer. Som dagene gik, vi renset vores hus, støvsuget tæpper, lærte detaljerne i huset, hang billeder og flyttede møbler. På mange måder vil et hus fortælle dig, hvordan det ønsker at være dekoreret. Sikker på, det &'; s alle dine ting og dine præferencer, men selve huset fortæller dig, hvor planterne vil vokse, hvordan man skaber flow, hvilke vægge har brug hvilke billeder, og hvordan møblerne skal placeres. Huset fortæller dig, hvilken møbler den vil eller ikke vil acceptere.

Da huset gennemblødt op vores energier, det begyndte at trække vejret og komme til live. Det var som en infusion af energisk liv blod, der flød gennem huset - ikke alle på én gang, men rum for rum. Så værelserne begyndte at forene, da det kom sammen ind i et hjem. Huset åbnede op og udsendes en tilstedeværelse af at føle fredelig, kærlig, indbydende, sjov, smuk, komfortable og sikker. Ny energi fyldte rummet, vågne op, hvad der engang var bare en struktur. Huset søgte harmoni med os. Dette hus ville have os her så meget, som vi ønskede at være her. Jo mere kærlige kreativitet vi delte med vores hus, jo mere vores hus blev vores hjem. Dette hjem nu ånder med os, bor sammen med os, afspejler vores værdier, overbevisninger, og energi. Vores hjem fortsætter med at udvikle sig, ekspandere, flow. Selv i et nyt hjem, er det fortsat vigtigt at rydde rod og lade den kreative energi til at flyde. Huset afspejler, hvem vi er, og fortsætter med at udvikle sig med os. Alt dette sker med tålmodighed og tid -. Indefra og ud

gøre din krop dit tempel

Og sådan er det med din krop. Du får en krop, og det er smukt. Hver dag, hvert øjeblik, det opsuger din energi og harmonerer med, hvem du er. Din krop ønsker at blive fyldt med din gnidningsløst flytte livskraft. Din krop ønsker at være den kreative og stadigt voksende udtryk for din glæde, din dans, dine ideer. Din krop ønsker at flyde med din livskraft lemmer af lemmer, indtil lemmer og hals og krop og hoved bliver forenet i én. Strømmen ønsker at være uhindret, overskueligt, og under stadig udvikling. Din krop ikke ønsker at være et separat objekt bestilt om af jeres onde kommandoer, eller skylden for dine opfattede mangler. Din krop er det hjem, du bor i for hele din rejse på jorden. Det er op til dig at realisere denne symbiose og skabe harmoni. Det er op til dig at give din krop til at komme til livet som dit tempel. Unite som partnere. . Arbejd sammen med din krop til at skabe et tempel, som du kan arbejde med et hus for at skabe et hjem

Forestil dig alt det, du sætter ind i din krop: Tanker, overbevisninger, fødevarer og andre stoffer, støttende energi andres og fra dig selv, følelser og følelser. Alt, hvad du sætter ind i din krop, skal bo der i en eller anden form eller mode. Forestil dig nu din krop i denne nuet. Er det fyldt med en kontinuerlig strøm af selvstændige kærlige tanker, støttende overbevisninger, latter, energien af ​​kærlighed og tillid, mad, der føles godt både i nuet og videre, og en forbindelse til Selvet, Gud /Gudinde og jord? Kan du forestille dig, hvordan dette organ ville blive et tempel

Lad &';? R underholde tanken om, at du &'; re ikke helt ved templet stadie endnu. Hvordan forenes som en partner med din krop? Først acceptere alt om din krop i dette øjeblik. Da din krop er altid i indbyrdes afhængighed med dig, er det altid en afspejling af, hvad du mener om dig selv på indersiden. Din krop afspejler på ydersiden, hvad der foregår i indersiden.

Måske er din krop er blevet fyldt med mørke tanker, sorg, depression, vrede og frygt. Måske det er fyldt med tro, at du er et dårligt menneske, uværdige og unlovable? Eller måske det er fyldt med tro at du ikke skal være så kraftig, unikke, kreative eller udtryksfuld. På grund af disse overbevisninger, måske du &'; ve forsøgt at føle sig bedre gennem for meget eller for lidt mad, stoffer, sex, travlhed eller andre former for afhængighed. Der er intet i sagens natur galt med dette scenario. Men du kan forestille dig, at hvis dette organ var et hus, i sidste ende, det ville kræve nogle større reparationer, rengøring, reorganisering, og vedligeholdelse. Huset (kroppen) behøver ikke at blive hadet for at se den måde, det gør. Det fortjener heller ikke at blive beskyldt for sin tilstand. Det er ikke fjenden. Det er blot en refleksion, og derfor ville så let afspejle noget nyt alle sammen. Kroppen er altid i forhold til vores tro.

Til partner med vores krop, begynder vi med accept og kærlighed. Gamle unsupportive tanker kan være blidt give slip og nye støttende tanker og overbevisninger kan bringes i. Tankerne bragt i kroppen vil leve der. Hvis du lytter til din krop, vil det fortælle dig, hvis disse tanker pasform. Hvordan vil den fortælle dig? Selvom dine følelser. Dine følelser er det styresystem, der kan lede dig tilbage i strømmen af ​​kærlighed. Hvis de tanker føler godt, så energi fortsætter med at strømme i nye og spændende måder. Hvis de tanker føler sig dårligt, har de tendens til at klumpe sammen og gemmes væk i kroppen som rod i skabene.

Den mad, vi sætter kroppen bliver også en del af kroppen selv. Hvis du lytter til din krop, vil det fortælle dig, hvis disse fødevarer passer. Ligesom et hus vil fortælle dig, hvad møblerne tilhører, og gør ikke &'; t tilhører, og hvor skal placeres planterne eller billeder, kan kroppen fortælle dig, hvilke fødevarer, tanker, overbevisninger, energi og fødevarer tilhører. Dem, der føler sig godt (nu og senere) pasform. Dem, der don &'; t føler godt, du bare don &'; t nødt til at vælge

Turning din krop i dit tempel kan meget vel være en proces og en virksomhed.. Men det er, hvad vi hver især søger. Vi søger glæde og følelse godt på jorden. Det er vores ansvar og liv rejse for at give os selv, hvad vi søger. Vi søger at være på linie med vores formål. Vores formål er glæde. Livet kan være så vidunderlig eller så forfærdelig som vi tillader det at være. Det hele afhænger af de tanker, vi praktiserer. Lær at være på linie med at tænke de tanker der føles godt inde i vores fysiske kroppe. Tænker tanker der bringer glæde. Lad vores sind ikke vandre selvom mørke korridorer væk fra lys &'; s centrum. Hver af os skal gøre det vores prioritet at kigge efter hvad der føles godt, at opsøge hvad genlyd med glæde inden for vores kroppe. Vi hver må spørge: “ Hvor meget skal jeg træne tanker, der bringer mig glæde, og hvor meget skal jeg træne tanker, der bringer mig smerte &";
?.