Mindre sukker, mindre vægt

Almindelige mennesker spiser forskellige fødevarer enten bord fødevarer eller fødevarer fra restauranter. Nogle gange, selv om vi ikke sulter vi stadig spiser bare for at tilfredsstille vores trang. Det gør ikke &'; t ligegyldigt mængden af ​​sukker det have så længe vi kan tilfredsstille vores trang til sukker.

De fleste af os er ikke sundhedsbevidste, og det gør ikke &'; t noget, hvis vi tager på i vægt, så længe vi spiser de fødevarer, som vi ønsker. Men ved du, at spise for meget af disse lækre sukkerholdige fødevarer er ikke godt for din krop, og også for dit helbred? JA! Det kan føre dig til forskellige sygdomme og det triste ved det er, du bare indse, hvordan du lade dig være i fare, efter at du har været i en meget alvorlig sygdom, og se dig selv i spejlet som en stor fed flodhest.

De fleste mennesker er ikke klar over, at de gemmer for meget sukker på deres krop, fordi nogle fødevarer har sukker og vi er ikke bevidste om det. Her er listen over fødevarer, der overraskende indeholder sukker: Salt, tomat sauce, dåse kød, Is, Dåse grøntsagssaft, Pandekage mix, Hoste dråber, Morgenmad barer, Pakkede korn, brød blandinger, Soup Blandinger, yoghurt, tørret frugt, protein pulver, Rødvin, Tyggegummi, Relish, Sennep, dåse supper, dåse frugt, Rolls, buddinger, brød, bacon, Waffle Blandinger, Apple Smør, Fiskekonserves, Sherbet, Jordnøddesmør, færdiglavede saucer, Egg Nog, Afføringsmidler, Kiks, sojasovs, Tandpasta, Ketchup, limonade, dåse bønner, ånde møntanstalter, chips, frugtkompot, babymad, kondenseret mælk, Lakrids, vitaminer, mundskyllevand, Pickles, Kød, tenderizes, krydderier, pommes frites, Morgenmad Drinks, kødsaucer, Fødevarer Krydderier, hamburger boller, Pakkede Nødder, Margarine, Pretzels, fastfood, Snegle. En stor del af disse kan føre til afhængighed af sukker. Afhængighed af sukker kan forårsage diabetes, som er en gruppe af metaboliske sygdomme, hvor en person har højt blodsukker. Diabetes dræber omkring 3.160.000 mennesker om året på verdensplan.

Når vi spiser for mange fødevarer, der har sukker. Det vil blive gemt i vores krop som fedt det er derfor for meget af dette blot anbringer vægt til vores krop. Så hvad kan vi gøre, så vi kan have vægttab? Her er nogle tips til dig at være altid sund og rask:

• Opretholde en sund balance kost
•
&Bull motion dagligt; Kontakt din læge om dit blodsukker
• Altid være klar over, hvad du spiser, og hvordan det kan påvirke dit helbred
• Undgå at spise fødevarer, der har højt sukkerindhold niveauer på det ligesom fødevarer i fastfood restaurant. (Nå ikke spise på fastfood ikke dræber mennesker, men det kan bare hjælpe dig være sund og altid passer.)
&Bull; Og sidst, men absolut ikke på listen. Trommehvirvel PLEASE !!!! … … … … … … … …. &hellip ;.
Bare altid bede til Gud, før vi spiser at velsigne de fødevarer, vi indtag og rense det for vores næring

Hvis hver enkelt vil gøre disse godt jeg kan forsikre dig, kan du altid forlade en glad sund fri sygdom liv
.