Tabe sig hurtigt Uden Typiske Kost og Motion

Når det kommer til at tabe sig, de fleste af os bare don &'; t har nogen tålmodighed til at gøre det ldquo &; traditionelle &"; kost og motion metode. I betragtning af at virkeligheden er ikke så mærkeligt, de fleste af os altid forsøge at finde den nyeste og hurtigste måde at tabe sig. Faktisk, tabe vægt hurtigt uden standard kost og motion er mulig. Her er nogle alternativer:

Den populære FAD kostvaner

Du har måske hørt dem (nej, faktisk jeg &'; m sikker på at du &'; ve hørt om dem): grapefrugt kost, kål suppe kost, Hollywood kost, 3 dage kost, og så videre. Alle af dem er designet til at tilfredsstille folk &'; s ønske om at tabe nogle vægt på utrolig kort tid. Derudover er de fleste af dem kun koncentrere sig om forplejning og don &';. T virkelig bekymrer sig om motion

Er jeg stand til at tabe nogle pounds hurtigt med disse lune kostvaner? Sikker på, det er muligt. Ulemper er de normalt har en meget streng regel i, hvad du &'; re tilladt at spise. Oven i det, er det kun kostplan fokuserer på at reducere vægten uden at overveje din ernæring indtag. Typisk de negative virkninger er sult, kedsomhed, og forskellige andre effekter fra dårlig ernæring. Derfor er det ikke tilrådeligt at bruge FAD kostvaner i lange perioder.

Faste kostvaner

Du får tyndere, når du stopper for at spise for en periode, men dette resultat normalt efterfulgt af en flok negative bivirkninger. Ikke desto mindre, gennem mange års erfaring, mennesker opdager, hvordan man bruger fastende til at tabe uden at gøre skade på deres krop. Langt den mest kendte er den limonade kost (også kaldet Master Rens kost). Det vigtigste koncept for denne “ kost &"; er udrensning, men da det indebærer faste, vil personen også miste en hel del pounds hele fasteperiode. Som et resultat, du &'; ll få to fordele i én gang: vægttab og afgiftning.

En anden velkendt teknik kombinerer kortsigtet hurtig og periodisk træning. Den grundlæggende regel er du nødt til at vælge en eller to dage i hele ugen til at udføre kortsigtet hurtigt. I den periode du &'; ll også have en træning session for at fremskynde fedtforbrænding proces. Denne faste stil er meget mere praktisk i forhold til den foregående

Brug Diet Pills

I &';. Siger ikke at bruge kost piller kan gøre dig tabe sig hurtigere, men det gør processen lettere. De fleste af pillerne tjener som appetit suppresser så du vandt &'; t spise mere end du har brug for. Hvis du &'; re snacking for ofte eller altid har dette ønske om at bestille den største del størrelsen på restauranten, kan disse piller hjælpe dig. Bare husk at bruge det korrekt. Hvis du bliver afhængige, det &'; ll resultere i større problem end bare at være overvægtig

Naturligvis kan du også vælge kirurgi til øjeblikkelig vægttab, men du måske ønsker at overveje prisen og bivirkningerne først.. Desuden er det tilrådeligt at undgå alle disse smarte gadgets, som du &'; ve set på TV-reklamer. De &'; re bare pebret værktøjer, der kan &';. Ta enkelt ting bortset fra nedbryder din tegnebog

Der er mange måder at tabe sig hurtigt, men alt, hvad jeg &'; ve nævnt ovenfor, er blot midlertidig løsning. Det &'; s okay at bruge dem, når du har brug for at tabe sig hurtigt, men aldrig se dem som langsigtet løsning. I sidste ende, hvis du ønsker at forblive sunde og slanke, sund kost og smart øvelse plan er vejen at gå
.