Hvordan at vælge den mest ideelle kost planer med subliminale beskeder

Forestil dig dette: du træder på vægt skala og modtage chokket over dit liv. Du er ti pounds tungere end forventet. Så hvad skal du gøre? Det første, der kommer i tankerne er kost.

Men der er masser af misforståelser om kost. Først en masse mennesker tror, ​​at det er beregnet til dem, der er overvægtige eller svært overvægtige. Slankekure er ikke blot at reducere vægten. Det er også vigtigt at holde din vægt i skak.

Det er heller ikke om sult eller skære ned hundredvis af kalorier per dag. Det handler om kontrol eller mådehold. Du har stadig spise mad, men du vælger dem, der er sunde, men lav i kalorier, såsom frugt og grøntsager.

Mest af alt, bør slankekure prædike om spise ud af nødvendighed ikke ude af glæde eller følelser. Ukendt for mange der er en sammenhæng mellem mad og følelser. Mange mennesker spiser en masse, når de er vrede, deprimeret, ked af det, stresset, eller for glad.

Valg kost planer med subliminale beskeder

Det er nemt for dig i disse dage for at blive lokket af de forskellige vægttab planer, der ldquo &; garanti &"; et fald på så meget som 10 pounds inden for 7 dage. Tanken om, at du er tilbage til din sexede selv i ikke tid nok til at tvinge dig selv til at opnå en 10-pund vægttab, selv om det er umuligt, hvis ikke farligt.

Du skal lære at vælge en kost plan, der er rigtigt for dig, og en god strategi er at bruge subliminale beskeder eller bekræftelser.

Hvordan kan de være nyttige?

En, subliminale beskeder kan ændre dit nuværende tankegang. Hvis du er følelsesmæssigt ubalanceret, kan du udnytte de bekræftelser til at løfte dit humør. Du kan måske sige følgende:

Jeg vil erobre denne sorg
jeg ville ikke tillade negative følelser til at styre mig
jeg er mere magtfulde end disse negative følelser...

Som du gentage dem igen og igen, vil du opdage, at dine humørsvingninger, og du kan allerede hjælpe dig selv slippe af med de følelser, der kan tvinge dig til at binge på mad.

For det andet, det hjælper dig med at bestemme, hvilken slags krop billede, du ønsker at opnå. Har du stræber bare at tabe sig, eller ønsker du at holde dig sund? Du kan fortælle dig selv, “ Jeg ønsker at være følelsesmæssigt og fysisk sunde &"; eller “ Jeg vil have en kost, jeg kan opretholde i meget lang tid, &"; Med disse linjer alene, du ved, at fad kostvaner er ikke, hvad du søger.

subliminale beskeder kan også inspirere dig til at komme i gang. Tabe sig og holde dig sund er herkuliske opgaver. Du har helt sikkert nødt til at være motiveret på alle tidspunkter. Du kan lytte til bekræftelser til at give dig selvtillid til at stige over udfordringen.

Du er velkommen til at skrive dine egne subliminale beskeder eller bekræftelser, men det er tilrådeligt at gå for subliminale beskeder downloads og videoer produceret af eksperter på området. De ved, hvordan man kan gøre bekræftelser arbejde, og de kan lære dig, hvordan at modtage beskeder mere åbent
.