Fedme Forårsaget af Miljø

Hvad er de største årsager til fedme? Nogle kan være mere indlysende end andre (junkfood og fysisk inaktivitet), men en ny undersøgelse tyder på, at miljøfaktorer er relateret til risikoen for at blive overvægtige, som omtalt i en nylig artikel fra Reuters.

Miljømæssige faktorer, der kan føre til fedme omfatter sådanne ting som søvnmangel og indeklima kontrol. Disse er årsager, der kan overraske mange, fordi de don &'; t synes at have en direkte sammenhæng til at blive overvægtige eller fede.

En ny undersøgelse, offentliggjort i International Journal of Obesity, efterfulgt næsten 1.300 midaldrende voksne over seks år. I løbet af denne tid, 103 blev fede.

Når forskerne så på en række miljømæssige faktorer, fandt de søvn vaner at være direkte relateret til fedme. For hver times søvn folk typisk fik hver dag, oddsene for at de bliver overvægtige faldet med 30 procent, selv når andre faktorer som fysisk aktivitetsniveau og tv ser blev taget i betragtning.

Så vidt indeklima kontrol, folk, der foretrækkes en toastier hjem i efteråret og vinteren var dobbelt så tilbøjelige til at blive overvægtige, sammenlignet med folk, der holdt deres hjem ikke varmere end 68 grader Fahrenheit.

Kost spillede også en afgørende rolle i undersøgelsen, og er altid en oplagt faktor i fedme. Jo flere mennesker spiste på restauranter hver uge, jo større deres sandsynlighed for at blive overvægtige. De, der fik lidt fiber i deres kost var i større risiko for at udvikle blodsukker unormalt højt niveau, ofte et tegn på type 2-diabetes.

Resultaterne af disse undersøgelser don &'; t gå begge veje, dog. Skrue ned din termostat og sove mere betyder ikke, du &'; ll tabe. Disse miljømæssige faktorer er faktorer, &ldquo livsstil, du kan spille med &"; i forvaltningen din vægt, ifølge Dr. David Allison, direktør for Nutrition Fedme Research Center ved University of Alabama i Birmingham.

Så hvorfor skulle indetemperatur føre til vægtøgning alligevel? Ifølge Allison, det &'; s fordi kroppen forbrænder flere kalorier, når det har at arbejde for at opretholde en stabil temperatur, der gælder i både varmt og koldt vejr.

Med hensyn til søvn som en faktor af fedme, en teori er, at de hormonelle virkninger af søvn tab er skyld. En anden teori er, at søvn-berøvet mennesker kan spise og drikke mere i et forsøg på at øge deres energi niveauer.

Uanset hvad disse undersøgelser viser, er det nødvendigt at opretholde en sund livsstil nærende kost og fysisk aktivitet regelmæssigt. Hvis der skulle være en “ magisk formel &"; når det kommer til vægttab, ville det være det.

Hvad er dine tanker om resultatet af denne undersøgelse? Er du enig med sine resultater? Hvor meget tror du, disse faktorer faktisk bidrager til fedme
 ?;