Spis din vej til en fantastisk krop med Truth About Abs, Siger Forfatter

Med to i hver 3 amerikanere nu overvægtige og 1 i tre klinisk fede, enhver person, der sælger en kost plan eller øvelse regime står til at gøre en formue. Vi alle elsker at få adgang til disse programmer, næsten som om vi tror betale over nogle bukke vil foretage visse arbejdet udføres for os og vi vil opnå kroppen vi normalt wanted.Not så, siger ernæringsekspert og personlig træner Mike Geary, hvis regime, sandheden om Abs, har forvandles til en top-sælger i kroppen forbedring stakes. Du kan være nødt til at arbejde på hans metode, hvis du vil have resultater - der er ingen tryllestav eller potion.The meget gode nyheder er, at mange af de ting, du hader om slankekure og udøver ikke gælder her: du kan stadig spise masser, som omfatter fødevarer, du ville forventer ligesom ost, æg og fløde. Og fysiske træningspas er korte og skarpe, med individuelle øvelser bliver så hurtig som 30 sekunder.

Geary hævder imidlertid at opnå resultater og lover sine mandlige kunder kroppen, de virkelig ønsker, med lean, skulpturelle, rippet abs, og hans kvindelige klienter, en mager, stram mave sammen med et tal egnede til at blive vist frem i en bikini eller afgrøde top.So hvordan kunderne udrette deres ideelle fysik? Hvad Geary nødt til at levere, der er anderledes fra andre kost og motion guruer? For startere, han ikke går ind for lange sessioner i gymnastiksalen, laver kedelige og anstrengende cardio, crunches, løb eller andre øvelser. Hans system indebærer 6 til 8 øvelser fordelt mellem den nederste og øverste organ, der arbejder mod hinanden og alle andre til at give en samlet træning, der bygger muskler og brænder fedt. Geary siger videnskaben bag dette er sund, og også den fedtforbrændende effekt forårsaget af stimulering af hormon sekretion foregår i timevis lige efter træning.

Desuden kan øvelserne udfyldes enten i gymnastiksalen eller på residence.The anden halvdel af hans metode er kost plan, men Geary siger, at dette er ligetil på kunden, hvilket giver ham en lang række fødevarer han kan spiser, så han er nødt til at have på ingen måde føler sig sulten eller frataget. De fattige fødevarer er, som du ville forvente, junk og forarbejdede fødevarer, men Geary anbefaler også undgå soja og varer hele hvede, som meget vel kan komme som en surprise.He har også retningslinier for opretholdelse af motivation og til at reducere appetit, og siger nej man burde nogensinde nødt til at investere ud på kost piller eller kosttilskud. På $ 4,95 Gearys program er et af de billigere tilgængelige på markedet, og kommer med en 142-siders manual, informative dvd'er, et måltid planner, en opholdstilladelse fysisk træningsprogram, en metabolisk lommeregner guide, måltid planlæggere sammen med et abonnement på sit nyhedsbrev . Disse er alle downloades fra hans hjemmeside, så de tilbydes hurtigt efter få
.