En hurtig og nem Detox du kan gøre over en weekend

Du har sikkert set eller læst om detoxes i magasiner, og hvis du spørger sig selv, om de arbejder så vil du sandsynligvis blive overrasket. Det er virkelig ikke, hvad hype gør det ud for at være. Dens ikke om øjeblikkelig vægttab eller noget lignende. Dens om at give din krop en pause og genoplive både krop og sind. Med stress og pres i hverdagen har vi en tendens til at opbygge en masse af toksiner i vores krop. Selvom kost er den største faktor, det er ikke den eneste. Stress, manglende motion og utilstrækkelig hvile alle føjer til ophobning af toksiner.

Formålet med en detox er at hjælpe din krop slippe af med disse toksiner. Ofte gange, når du føler træt, eller hvis du har svært ved at tabe din krop er alt for stresset og en ordentlig detox kan hjælpe dig med at genoprette balancen og efterlade dig føle sig som en ny person.

Selvom der er en masse af produkter i form af piller, shakes og drikkevarer til at hjælpe dig detox mange af dem er bare en flok af kemikalier, der tvinger ting ud af din krop. Det er ikke altid sundt. Som en tommelfingerregel, en langsommere detox er bedre, men selv hvis du følger denne enkle detox plan kan du se og føle nogle reelle resultater i bare en weekend.

Grunden til du har brug for at gøre dette over en weekend er fordi i løbet af ugen der er for mange distraktioner og undskyldninger til "slip". Hvad vi skal gøre, er at tilbringe hele lørdag bare spise frugt og drikkevand. Spis ikke nogen anden fast føde og prøv og begrænse dit frugt indtag til 6 eller 7 portioner. Fokus er at forbruge så lidt fast føde som muligt. En endnu bedre måde at gøre dette på er at kun drikke juice.

Saftpresning er en fantastisk måde at detox som din kan bruge forskellige safter til at bidrage til at fremskynde afgiftning proces. Ved saftfremstilling visse frugter og grøntsager som selleri, rødbeder og agurk, du kan fremskynde detox.

Så på søndag, er du ikke spiser noget. Bare vand - og masser af det. Du bliver nødt til at drikke mindst 3 liter vand. Dette vil rense dit system og selv om dens kun for en dag, vil du vågne op følelse opdateres på mandag morgen. Prøv det. Dens virkelig let at gøre, og det virker

For mere store tips om fastende at tabe sig, se min blog og lære mere om saft fastende og afgiftning
 !.;