Hvordan har du forevige Berøvelse?

Hvor skal du fratage dig selv?

Tag et kig på steder, hvor du bliver billige, nærig, eller et afslag de gode ting med dig selv. Jeg finder, at der er en stærk sammenhæng mellem overspisning og andre måder du holder dig selv i afsavn og mangel. Jeg ser så mange af mine klienter (og mine kvindelige venner) bliver utroligt generøs og pleje til stort set alle ... men selv.

Er du alt for fokuseret på at spare penge? Tror du ting som "det er dumt at bruge penge på blomster, vil de kun dø i et par dage"? Er du altid gemmer de gode retter, smukke outfits, etc for nogle fremtidige øjeblik? Spiser du frosne middage i foran fjernsynet?

Stop det, jeg beder dig. Alvorligt, hvis du holder at gøre dette, ikke kun dit liv vil være farveløs og flad, men maden vil være alt for vigtigt for dig.

En af mine foretrukne venner plejede at være sygeligt obese- hun er holdt over 100 lbs off af hendes smukke krop i over 10 år-temmelig imponerende givne overordnede statistik på at opretholde nogen vægttab, right? En del af hvad der holder hende i mindre krop er den måde, hun nærer sig på andre måder. For eksempel-hver dag, hun lægger på noget smukt. Hun siger, det er sådan en måde, hun gør det godt igen for sig selv og sin krop til den måde, hun bruges til at behandle sig selv.

At finde glæde i pryder dig selv føler god-Jeg er ligeglad, hvor meget du vejer, du vil absolut føler sig bedre i noget, der udtrykker, hvem du er, end du vil i grimme baggy sort tøj. Spise smuk mad på en dejlig plade med måske endda en klud (gisp) serviet er dejligt. Selv hvis du ikke ønsker at bruge penge på blomster, hvis det er sommer, hvor du er, gå plukke et par små ting fra din have og læg dem ved siden af ​​din seng, eller på dit skrivebord eller på dit spisebord.

Det er utroligt, hvad en forskel disse små handlinger sensuel tilslutning giver. De forbinder dig med din åndelige selv- den del af dig, der ønsker mere liv, mere gorgeousity, mere af hvad der er godt.
... I modsætning til flere Twinkies.

Det er virkelig vigtigt at udligne eventuelle følelse af afsavn i hverdagen, så du skal ikke spille det i fødevarer krige. Mad og spise er kun en kilde til nourishment- hvis du begynder at fylde op og finde glæde gennem dine sanser og andre kanaler regelmæssigt, vil du ikke brug for mad for at være den vigtigste begivenhed.

Fyld dig selv op- med skønhed , med glæde, med kærlige handlinger generøsitet over for dig selv. Når dette bliver en grundlæggende daglig praksis, kan dine problemer med mad og vægt bevæge sig mod balance på måder, der føler sig rigtig godt.

Jeg vil have det for dig.

Sende du elsker, og hver velsignelse .

xox

Lisa Restaurant