Fik Cravings? Sådan Stop Them Controlling dit liv

trang (Krey-ving)
- substantiv
stor eller ivrig ønske; længsel

… … … .sound bekendt ???

Næsten alle jeg kender synes at være på en diæt. De er ved at ændre deres spisevaner og gøre en samordnet indsats for at skære de dårlige ting, der var sædvanlige og spise alle de sunde ting, som de har læst vil gøre dem tyndere. Dette kan være torturous, jeg ved fra tidligere erfaringer. Når du elsker at spise noget, og så pludselig det &'; s ikke tilladt synes det uretfærdigt og som kan blive til en trang. Dieters er fokuseret på, hvad de skal eller shouldn af &'; t spise og undgå dem, fræk “ X &"; fødevarer. Der er en overflod af forvirrende og tilsyneladende modstridende råd derude også, det kan være svært at vide, hvad de skal spise og hvornår man skal spise det. Jeg foreslår, at spørgsmålet bør vi spørge os selv, om maden før hvad, det når og hvordan …. &Hellip; … er den HVORFOR ???

Hvorfor har vi VIRKELIG EAT ??

Har du nogensinde tænkt hvorfor du elsker mad “ X &"; så meget?? Tag et øjeblik og faktisk overveje;???

Hvorfor spiser du
Hvordan ser du spise
Hvorfor spiser du, hvad du gør
Hvilket formål betyder det tjene?

Af en eller anden grund disse spørgsmål er faktisk ret svært for en masse mennesker til at besvare. Spise er noget, vi gør flere gange om dagen, det &'; s del af vores daglige rutine og er konstant på vores sind på et eller andet niveau, og alligevel meget sjældent vi overveje den egentlige HVORFOR? bag spise.

HOLDNINGER til at spise

Tja, hvis vi går tilbage til basics så årsagen til at vi spiser er at overleve. Mad på en ur niveau gav os den energi, vi havde brug for at leve. Det overføres til en moderne kontekst betyder, at maden får os gennem vores dag, og hvis vi gør det rigtigt, så er det holder os vågen, energisk og klar til at tage enhver udfordring. Et eller andet sted langs den linje, der holdningen ændret. Fødevarer ses nu som en fornøjelse giveren og noget, som vi kan forkæle os selv i. Det giver øjeblikkelig tilfredsstillelse og en fornemmelse god faktor, det være sig kun for en kort tid. Fødevarer er blevet udviklet, augmented, forarbejdede og stærkt markedsført til at fremhæve, at billedet også.

SÅDAN STOP AT trang CYCLE

Her er et alternativt syn på mad, der sender tankerne tilbage, at ur niveau og kan hjælpe revolutionere din holdning til mad og ændre din kost til det bedre. Betragt mad som brændstof, der bruges til at opbygge og støtte din krop, som huser din sjæl og være.
Du har en chance i livet, og din krop er det fartøj, som vil tage dig igennem det. Der isn &'; t muligheden for at bare behandle det dårligt, smide det væk og købe en ny en som du måske et sæt tøj. Hvis du respekterer og elsker dig selv, så skal du behandle din krop til at afspejle denne holdning ved at fodre det de essentielle næringsstoffer, den behøver for at fungere korrekt.

Som udgangspunkt må vi ændre vores holdning til at spise til en, der betragter det, vi sætter i vores krop, og om det vil være til gavn for vores sundhed. Vær tro mod denne filosofi og dine cravings vil virke irrelevant og vil stoppe dominerer dine tanker. Trangen vil vende fra en forbudne frugt i en helt berettiget lejlighedsvis behandler og tilfredsstillelse, du får fra at skabe en sund, fit krop vil langt ud-vejer den midlertidige fornøjelsen af ​​at hengive sig til denne trang. Mad “ X &"; bliver til mad “? HVORFOR &"; og en sundere, gladere DU vil være resultatet
.