Vælge en sund fastfood restaurant: Er det muligt?

Kan du faktisk spise sundt på en fastfood restaurant? Selvom fastfood er virkelig aldrig ideal, er der nogle ting, du kan gøre, mens du er ude for at minimere skaderne. Her er et par muligheder for dig næste gang du er i et dilemma, og har brug for at vælge en sund fastfood restaurant:

1. Carls Jr.

Carls Jr. har flere forfriskende sunde elementer i deres menuen, herunder kylling sandwich og salater. En god vane at komme ind - og det gælder for alle de valg, der er anført her - er at kontrollere de ernæringsmæssige fakta, før du bestiller. Det kan spare dig lidt tid at forsøge at speciel ordre, etc. og hjælpe dig med at gøre et godt valg ret off af bat.

2. McDonalds

McDonalds synes at være wising op og lægge nogle sundere elementer på menuen. Kylling McGrill sandwich, frugt og yoghurt parfaits, og 1% mælk er blot et par ting, du kan vælge og ender med et godt, sundt måltid.

3. Taco Bell

Denne ene kan have det bredeste udvalg af sunde valg af tre: Du kan bestille en masse af de elementer på menuen "fresco stil«, hvilket betyder, uden ost, sovs osv Stadig lidt høj i natrium, men som et eksempel, en kylling blød taco fresco stil er ikke et dårligt valg på 170 kalorier, 12 gram protein, 22 gram kulhydrater og 4 gram fedt.

Taco Bell, Carls Jr., og McDonalds er tre fastfood restauranter, hvor du kan foretage et sundt valg. Du behøver kun at tage få minutter at gå gennem etiketterne og tjek deres ernæringsmæssige værdier. Det vil vise vejen for sunde valg. Held og lykke
 !;